兒童太早玩3C，最大傷害不在眼睛！心理博士揭大腦超慘代價，家長育兒一定要注意

我家附近有個小學，每到放學時間就有很多家長等在校門口接孩子，其中不乏推著嬰兒車的媽媽，帶著小的來接大的回家。一天，我有事經過，發現五個嬰兒車中，有四個寶寶在玩手機，不覺大驚，他們看起來不到兩歲，這未免太早了吧？ 正巧那天一位小兒科醫生來信說，每次門診，他都勸父母不要太早讓孩子玩3C產品，但是父母都說有控制玩的時間，所以不會對孩子眼睛造成傷害。他問：有沒有大腦的證據來說服父母？

有的， 而且因為各個國家都有這個問題， 所以研究的論文很多。其實最大的傷害不在眼睛（至少可以戴眼鏡矯正）而是以後注意力缺失過動症（ADHD）的可能性。對一個有ADHD的孩子，上學是無止盡的折磨，功課不好還會被同儕霸凌看不起。這些挫折不但傷他的自尊和自信，還增加輟學的機率，使他整個人生不一樣。所以太早給孩子玩3C產品就像飲鴆止渴，買得暫時的安寧，但以後的代價太大。

3C產品對兒童大腦發展傷害的證據很多，早在2004年時，西雅圖華盛頓大學兒童醫院的小兒科醫生克里斯塔基斯博士（Dr. Dimitri Christakis）就發現，十個月大的嬰兒每增加一個小時看電視時間，七歲時得ADHD的機率增加10％。最近更用核磁共振和腦波儀，直接看到電視對學前兒童大腦的影響。

有個實驗做了三十個四∼六歲的幼兒園孩子，把他們分兩組：螢幕組是老師念螢幕上的繪本童話給孩子聽；故事組是同一個老師拿著同一本書念給孩子聽（一邊問孩子問題）。兩組在實驗前，都先確定他們在注意力、語言和空間的認知能力上都一樣。實驗做六週，共十八次，每次三十分鐘。六週完畢後，把孩子帶進實驗室測量他們在休息時（resting state）的腦波。

先前的研究已知人在進入睡眠時，會有4~8Hz 的δ波出現，看電視時，δ波會增加（這是為什麼電視看看就會睡著）。ADHD的孩子δ波比一般人多，而清醒警覺的β波（13-30Hz）較少，他們δ與β的比例比一般人大。這次實驗果然發現螢幕組的腦波型態跟八∼十六歲注意力有困難的孩子很相似，但這次孩子的年紀更小，雖然螢幕組是視覺（故事書上的圖片）和聽覺的刺激，他們在看時也很專注，但在大腦中，這個專注的程度不及聽老師講故事，因為「被動」的凝視電視，訊息所活化的注意力和想像力的迴路比較少，沒有跟真人互動，對注意力不利。我們在跟人說話時，眼神的接觸和手勢的比劃會強化大腦的警覺（alert）系統，使正腎上腺素的分泌增，強化學習的效果。

其實，二十年前心理學家就發現社會互動（social interaction）在學習上是必要，實驗發現，學習外國語言光靠電視教學是不夠的，學習必須與真人互動（這一點，現在做遠距教學的老師們應該很有感覺，我們一樣教授內容，但學生的吸收就是不一樣）。

孩子的童年很短，他肯要你陪的時光也不過是十年左右，不要把他隨便丟給保母或機器人帶，親情是人一生最珍貴的感情，請好好的把握它。

作者介紹｜洪蘭

台大學士，加州大學河濱校區實驗心理學博士，曾在加州大學爾灣醫學院神經科及耶魯大學哈斯金實驗室做博士後研究，在聖地牙哥沙克生物研究所任研究員，並在加州大學擔任研究教授。1992年返台，先後在中正大學、陽明大學任教，並為中央大學認知神經科學研究所創所所長。現為中央大學認知神經科學研究所講座教授，中原大學、台北醫學大學講座教授。近年來有感於教育是國家的根本，而閱讀是教育的根本，先後到台灣大大小小一千五百所以上的中小學做推廣閱讀的演講。

本文經授權轉載自天下文化《進步一點點，人生就會不一樣》（原標題：太早玩3C，傷害大腦發展） （相關報導： 不想去安親班！女兒抱怨「當小孩好累、大人好輕鬆」，爸給震撼教育萬人讚翻 ｜ 更多文章 ）

責任編輯／邱劭霽