天天喊「要離職」!這種人卻容易維持現狀、難找到下份工作…心理師揭抱怨背後的矛盾真相

2018-08-15 11:22

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身為上班族的你,這是你的心聲嗎?

「同事總是把工作推給我做」

「沒有加班費卻得天天加班」

「做牛做馬還被主管罵到臭頭」

每當這種時候,是否都很想大喊:我不幹了!可惜,在理智線還沒被扯斷前,這句話通常都只是放在心裡的OS,我們總是會告訴自己「要不是為了這份薪水,我才不忍耐呢!」但是,你是否曾經問過自己,如果今天真的鼓起勇氣辭職,你知道自己想做的事是什麼嗎?

雖然賺取收入是多數人工作的最大理由,但事實上,很多人不離職,並不單純只是考量薪水,而是因為「就算離職了,我也不知道自己真正喜歡的是什麼」。就像是沒想清楚就在一起的男女,雖然不是很滿意眼前這個人,但有總比沒有好;新的對象可能更理想,可是又得花時間去認識、去經營,一想到就覺得好累,還不如維持現狀。

然而,這種食之無味、棄之可惜的心態卻會讓人變成「工作殭屍」,你仍然可以每天認份地上下班,不過,漸漸地你將會發現,心裡的負能量越積越多,再也不是放放颱風假或是喝喝星巴克就可以排解的。

還記得嗎?過去的你,總是聽父母的話乖乖念書,全力以赴追逐前幾志願、明星科系,終於,找到一份相對穩定、收入不差的工作,我們多數人其實都沒有機會去探索自己究竟喜歡什麼、對什麼感興趣?所以就算不滿意現在的工作,也只能忍耐待著,或是責怪自己,為什麼已經一把年紀了,連自己想做什麼都不知道。

其實,順著社會與父母的期待並沒有不好,那讓我們在人生道路上有跡可循,或許也走得更順遂。可惜的是,這條最佳道路讓我們少了自我探索、自我思考的機會,沒能去看看別條路上的風景如何。

如果你對現在的工作並不滿意,是時候停下腳步,挪出一點時間給自己,不妨從下面三點來思考,試著找出人生的其他可能性:

1. 釐清核心價值觀

「價值觀」是隱身在行為背後的內在指引,一旦被牴觸就很難活得舒服自在,也會影響每個人對於工作的選擇。例如:重視工作要有好名聲的人,會選擇醫生、律師、工程師等職業,以助人為樂的人更可能願意到偏鄉學校服務……。

請務必記得,價值觀沒有對錯、好壞之分,追求高收入與追求個人成長同樣都是價值觀的展現,沒有人應該因為重視某種價值觀被批判或指責。只要能認清自己最看重的是什麼,並選擇與之相符的職業方向,工作的滿意度必然會提高。

2. 順應自己的天性

人不一定能選擇最喜歡的工作,但絕對不能選擇最討厭的工作。這裡特別強調適配性,也就是必須順應個人特質來選擇職務。例如:如果你並不喜歡接觸人群,卻要你擔任櫃台接待或客服人員,絕對會非常痛苦;相反地,喜歡與人互動的人,如果只能處理資料或操作機械,工作滿意度一定很低。唯有順應自己的天性,才能在工作中維持動力與獲得正向回饋。

3. 找出熱情所在

所有的領域在開始時都需要摸索與學習,很可能短期內無法看到成果,此時能讓你堅持下去的就只有熱情了。所謂的「熱情」就是你感興趣的事,想想你平常最喜歡看的報章雜誌或瀏覽的網頁是哪種主題,然後試試看花一段時間投入,透過「刻意練習」來累積自己的能力。

最重要的提醒是,這份投入並不需要等到離職後,你可以提早起床或運用下班時間,亦即現在就可以開始!

作者│陳慧苓

諮商心理師,諮心字第1701號,愛說話也喜歡聽故事,在北台灣走跳多年,因為怕冷移居南部,擅長人際互動與親密關係的深度治療。

責任編輯/陳憶慈

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