天天喊「要離職」！這種人卻容易維持現狀、難找到下份工作…心理師揭抱怨背後的矛盾真相

身為上班族的你，這是你的心聲嗎？

「同事總是把工作推給我做」

「沒有加班費卻得天天加班」

「做牛做馬還被主管罵到臭頭」

每當這種時候，是否都很想大喊：我不幹了！可惜，在理智線還沒被扯斷前，這句話通常都只是放在心裡的OS，我們總是會告訴自己「要不是為了這份薪水，我才不忍耐呢！」但是，你是否曾經問過自己，如果今天真的鼓起勇氣辭職，你知道自己想做的事是什麼嗎？

雖然賺取收入是多數人工作的最大理由，但事實上，很多人不離職，並不單純只是考量薪水，而是因為「就算離職了，我也不知道自己真正喜歡的是什麼」。就像是沒想清楚就在一起的男女，雖然不是很滿意眼前這個人，但有總比沒有好；新的對象可能更理想，可是又得花時間去認識、去經營，一想到就覺得好累，還不如維持現狀。

然而，這種食之無味、棄之可惜的心態卻會讓人變成「工作殭屍」，你仍然可以每天認份地上下班，不過，漸漸地你將會發現，心裡的負能量越積越多，再也不是放放颱風假或是喝喝星巴克就可以排解的。

還記得嗎？過去的你，總是聽父母的話乖乖念書，全力以赴追逐前幾志願、明星科系，終於，找到一份相對穩定、收入不差的工作，我們多數人其實都沒有機會去探索自己究竟喜歡什麼、對什麼感興趣？所以就算不滿意現在的工作，也只能忍耐待著，或是責怪自己，為什麼已經一把年紀了，連自己想做什麼都不知道。

其實，順著社會與父母的期待並沒有不好，那讓我們在人生道路上有跡可循，或許也走得更順遂。可惜的是，這條最佳道路讓我們少了自我探索、自我思考的機會，沒能去看看別條路上的風景如何。

如果你對現在的工作並不滿意，是時候停下腳步，挪出一點時間給自己，不妨從下面三點來思考，試著找出人生的其他可能性：

1. 釐清核心價值觀

「價值觀」是隱身在行為背後的內在指引，一旦被牴觸就很難活得舒服自在，也會影響每個人對於工作的選擇。例如：重視工作要有好名聲的人，會選擇醫生、律師、工程師等職業，以助人為樂的人更可能願意到偏鄉學校服務……。

請務必記得，價值觀沒有對錯、好壞之分，追求高收入與追求個人成長同樣都是價值觀的展現，沒有人應該因為重視某種價值觀被批判或指責。只要能認清自己最看重的是什麼，並選擇與之相符的職業方向，工作的滿意度必然會提高。

2. 順應自己的天性

人不一定能選擇最喜歡的工作，但絕對不能選擇最討厭的工作。這裡特別強調適配性，也就是必須順應個人特質來選擇職務。例如：如果你並不喜歡接觸人群，卻要你擔任櫃台接待或客服人員，絕對會非常痛苦；相反地，喜歡與人互動的人，如果只能處理資料或操作機械，工作滿意度一定很低。唯有順應自己的天性，才能在工作中維持動力與獲得正向回饋。

3. 找出熱情所在

所有的領域在開始時都需要摸索與學習，很可能短期內無法看到成果，此時能讓你堅持下去的就只有熱情了。所謂的「熱情」就是你感興趣的事，想想你平常最喜歡看的報章雜誌或瀏覽的網頁是哪種主題，然後試試看花一段時間投入，透過「刻意練習」來累積自己的能力。

最重要的提醒是，這份投入並不需要等到離職後，你可以提早起床或運用下班時間，亦即現在就可以開始！

作者│陳慧苓

諮商心理師，諮心字第1701號，愛說話也喜歡聽故事，在北台灣走跳多年，因為怕冷移居南部，擅長人際互動與親密關係的深度治療。 （相關報導： 你討厭麻煩別人嗎？當心連人脈都賠進去！名作家語出驚人：麻煩別人不是厚臉皮，而是體貼 ｜ 更多文章 ）

責任編輯/陳憶慈