看網紅直播不只殺時間、偶像崇拜！心理師揭直播互動5件事，無形療癒了新世代寂寞

2015年臉書開始出現神秘藍勾勾符號，而這個藍勾勾是限量的，代表的是一個身分，由臉書認證為本人的帳號，並擁有大量的粉絲，很多的藝人明星或是公眾人物，紛紛開始搶先使用藍勾勾的特別功能—直播，之後漸漸地開放成為人人皆可以直播，這也代表著直播功能普及化的時代來臨，隨時、立即地分享自己的生活，是一件再平凡不過的事情了。

透過直播，有部分新聞媒體不再派出SNG車，就可以立刻現場播報，也有人像電視購物頻道一樣的叫賣商品，更有許多藝人明星與網紅透過直播拉近和粉絲的距離。

有別於直播APP，有主題性或是贈禮的活動，臉書的直播可以視為一種較簡單的互動，既然無法透過直播賺錢，直播主與觀看者之間的互動便是直播的重點。同樣的，近期火紅的instagram，透過追蹤的功能，你可以輕鬆地看見公開的照片及影片，甚至在他們直播時參與互動，而且不用像臉書一樣，需要加入成為好友，因此你可以單純的觀看別人並保有自己秘密的身分，當然也可能被名人回追蹤，這似乎拉近彼此陌生的距離。

最近我透過instagram追蹤了許多的名人和youtuber，他們多者擁有百萬粉絲，少者也有幾千人追蹤，從中我發現了一些有趣的事情，在ig的直播不需要一個主題，很可能只是直播主的生活閒談，譬如玩電玩或是烹飪，再者就是情侶間的放閃互動，沒有太多內容，但卻有一群人收看並且即時回文互動，有時候甚至連直播主都很訝異的說：「這麼無聊的內容，怎麼還會有這麼多人看呢？」

就讓我們來談談，為何人們願意花時間看他人的直播影片：

1、打破了空間感

網路平台像是一個豐富的資料庫，你可以看著他人的照片和影片，就如同看電視一般，但當你收看直播的時候，你會有種參與其中的感覺。有一天當我回應了一個網紅的貼文，他也回應了，並且回追蹤我，我們瞬間從陌生人成為網友，他曾在直播的時候叫我，我開玩笑的回應他說：「我第一次跟網路的陌生人說話。」，他在影片那頭大叫：「好啊，好啊，是陌生人啊，不是朋友。」，我才發現，他已經不是陌生人了，透過他的分享，我好像可以知道很多關於他的事情，也透過他在直播時叫我，感覺打破了空間感。

2、互動的吸引力

通常你會因為對一個人感到興趣和喜好，可能是他的職業、與你相類似的生活背景或者是因為他吸引人的外貌，所以選擇去追蹤他，並且透過直播的互動你更加了解他的個性、說話態度、思想等等。根據社會心理學「曝光效應」所說，當兩個個體互動愈頻繁時，愈容易對彼此留下深刻印象，進而發現更多吸引的要素。

對直播觀看者來說，當你丟出的文字被回應時，會增加你對直播主的喜好，甚至有人會覺得看著直播有幸福感出現，因為直播主與你的互動，深深吸引了你。

3、越不特別越特別 （相關報導： 年輕人不社交、不生娃，卻沉迷「養青蛙」？心理專家神解《旅行青蛙》兩岸爆紅原因 ｜ 更多文章 ）

越完美的東西距離越遠，但當你看見一個人越稀鬆平常，你反而會更喜歡他，有時候你甚至欣賞那個不特別，因為你渴望這份單純感。原本我以為主題性的東西能吸引人觀看是很自然不過的事情，譬如電子產品的開箱介紹或是教學，但其實閒聊或是吃東西這類生活化的直播，代表的是一種真誠，當人們想放鬆時，與其看一些專業的講解，不如看喜歡的人說話，不帶有任何期待，反而會有意外地收穫。在這麼忙亂複雜的世代，這些越簡單的東西其實越不簡單，越不特別的東西反而越特別。

4、安全的隱藏

大部分的直播觀看者，都會簡單的丟出一些文字回應，這是一個很簡單的付出，而且可能得到很安全的回報，特別是當回應的人數不多的時候，你的留言很容易被看見。如果你沒有互動，它就只是一支單純的影片，然而當你和直播主互動時，你便參與其中，你可以被看見，你甚至可以擁有短暫的朋友交流時光，而且你擁有自由選擇你要揭露自己多少。

省略值得一提的是，有些人會一邊聽直播一邊做其他的事情，就像以前聽廣播節目一樣，也會有人全神貫注的聽，就如同和朋友說話一樣，因此無關乎直播的內容，而是跟你對於直播主的喜好程度有關，既然你期待互動，自然就會更加的重視這段直播的時光。

5、簡單的自我療癒

很多時候看似浪費時間的無聊內容，其實會在意想不到的地方幫助我們，這就是為何人們需要和朋友閒聊而不是談論公事和正經事情。社會心理學家凱莉．麥高尼格在 2015 年的研究結果中指出，會於飲水機旁花時間跟同事交流的人，比不花時間交流的人能力更強，好感度也更高。

在直播的世界中，當一個話題開啟，透過直播主本身，和來自各地不同職業、身分、年齡、國家的人們，分享著不同的想法、看法、說法與領悟，藉著直播的閒談，激發人們去探索思考，我自己的想法是什麼，其他人的想法又是什麼，這樣的閒聊或許會擦出意外的火花，許多人表示，對於直播主而言可能沒什麼內容，但對於觀看者來說或許會在直播主身上得到一些自己不知道的事情，甚至得到療癒的力量。

很多時候我們想到看直播，特別是沒什麼內容的，第一個聯想到的可能是寂寞或是無聊，但除此之外，我相信有許多人因著起初的無聊卻得到許多意外的收穫，這也就是為什麼這麼多人願意花時間去觀看好像很無聊的直播，因為其實對喜歡的人來說並不無聊，這也許是新世代一種自我療癒的方法。

寂寞孤單是一種狀態，也許你擁有很多朋友或是在舞廳狂歡，但依然感受自己是一個人，如果現實的社交對你來說有很大的困難，那也許從直播這個安全的小互動開始訓練，會是個不錯的好方法。 （相關報導： 年輕人不社交、不生娃，卻沉迷「養青蛙」？心理專家神解《旅行青蛙》兩岸爆紅原因 ｜ 更多文章 ）

文／王雅涵 諮商心理師本文經授權轉載自愛心理（原標題：心理師看網紅直播：看似無聊，卻溫暖一顆顆寂寞的心）責任編輯／蔡昀暻