# 心靈療癒  

我時常會煩惱夫妻、家庭、社區、國家，甚至全世界，是否都可以和平共處。你也會擔心這些嗎？後來我想起小時候在學校學到的「說真話、公平玩」，這就是我們對孩子們的要求，也是我們對朋友、上司和鄰居等人期望的行為準則。

編按：不要委屈自己，不要為難餘生，請相信能與你走得很遠的人，會知道你也是慢慢長大，慢慢變得溫柔可愛的。

五一剛從大陸帶工作坊回來，其實有點累，本該在家好好休息的，但我還是訂了高鐵票，週四想返回台中，我很清楚知道：為什麼我要回台中，因為我想陪母親過母親節，我想買花送給她。

「我到底該怎麼做才好？」

2015年臉書開始出現神秘藍勾勾符號，而這個藍勾勾是限量的，代表的是一個身分，由臉書認證為本人的帳號，並擁有大量的粉絲，很多的藝人明星或是公眾人物，紛紛開始搶先使用藍勾勾的特別功能—直播，之後漸漸地開放成為人人皆可以直播，這也代表著直播功能普及化的時代來臨，隨時、立即地分享自己的生活，是一件再平凡不過的事情了。

上班上到腰酸背痛、心情總是鬱鬱寡歡，壓力讓人看起來更憔悴，生理、心理都懨懨的無精打采。你也正陷入相同困境裡嗎？神經語言程式學協會理事長、同時身為NLP華人教父的陳威伸，提出透過改變呼吸、活絡肢體以及靜坐冥想的方式啟動身體的自癒機制，提供自我一個脫困的機會，重獲幸福感。

在駭人的槍擊案發生整整半個月後，在大批警力護衛與社區支持下，美國佛州帕克蘭馬喬瑞史東曼道格拉斯中學（MarjoryStonemanDouglasHighSchool）的師生2月28日首次回到學校上課。儘管在這間小鎮高中發生的慘劇掀起了蔓延全美的槍枝管制論戰，當身處風暴中心的倖存師生重返似乎景物依舊，卻失去了17位師生的校園時，只想用緊緊的擁抱陪伴彼此度過傷痛。

囤積，是一種匱乏的象徵。我不知道別人是不是這樣，起碼我的母親是如此。母親童年的匱乏，讓她成了囤積高手。她不只囤積金錢，她還囤積食物、日常物品。無所不囤積。