月經來經痛、四肢冰冷，是子宮寒氣太重！中醫師教你從舌頭判斷，出現5大症狀要小心
許多女性月經來常常經痛，其實是體內的寒氣在作祟！（示意圖／取自photo-ac）
為什麼女性最容易四肢冰涼？為什麼女性最容易患帶下病？生理期時易發燒、疼痛，月經不是提前就是錯後，還會提前閉經？為什麼女性最容易腰膝痠軟冷痛？為什麼女性坐月子時，在哺乳期那麼怕寒？為什麼女性容易性冷淡？為什麼大多是女性患不孕症？以上這些問題大都和一個字——「寒」有關。寒對女性的影響非常大。
想到寒，我們先想到的概念，是著涼，而中醫所說的寒，並不只是著涼這麼簡單而已。
中醫認為寒為陰邪，易傷身體內的陽氣。寒性收引，主凝滯，這句話可能讓不太懂中醫的人摸不到頭緒。別著急，我舉幾個症狀。
我們見過手腳抽搐、腿抽筋或四肢蜷縮收到一起，這就是寒在作怪。當我們手腳發涼，臉色發青，這個青，就是寒凝滯的特性，寒把氣血阻滯在一處，阻塞經絡和氣血的運行，進而引發一系列婦科病。
女性在坐月子和哺乳期，因為胎產耗傷體內的大量陽氣，所以此時陽氣最虛，因此給了寒可乘之機，也就會出現這種情況：坐月子的婦女，因開窗而著一點涼，結果發燒感冒；用冷水洗了洗尿布而手指關節痛，以為是患風溼病。
而寒還會導致性冷淡和不孕，因為自己性冷淡不能滿足另一半，而導致情感出問題；到了生子年齡，因為懷不上而四處求子。
以上種種，都顯示寒是女性陽氣的剋星，寒氣對女性來說不亞於瘟疫，稍不注意就會給寒氣可乘之機，人也變成了病秧子。
怎麼知道體寒？看舌頭
在了解寒氣的危害性的同時，我們還要學會診斷，因為寒偷偷溜進身體時，它不會向你打招呼。但即便行蹤再詭祕，它也難免會露出馬腳。
讓它露出馬腳的，通常是這幾個地方：舌苔，手腳冰涼，帶下和月經的顏色，性功能低下，小腹冷、涼、痛。
看舌苔，是看舌苔上的水氣。有人表示，怎麼看也看不出來自己的舌苔上有水氣。我教你一個辦法，先看一眼舌頭，然後喝一口水，咽下去後再看看舌苔。透過對比你會發現，喝過水後整個舌苔和舌體上都是溼漉漉的，這就是中醫常說的寒引起的水滑苔。如果是在沒有喝水的情況下看到這種舌苔，那就說明寒氣入裡，是水氣上泛至舌的外在表現。
為什麼要強調看女性患者是否有水滑苔？因為只有這樣才能辨別女性是不是真正的受寒。舉個例子，痛經是寒的表現之一，如果一個女孩子痛經，我們通常會認為是寒作怪，並給她喝薑糖水。但如果喝完薑糖水後，不但沒有減輕疼痛，反而加劇，那就是在診斷之前，忽略了一個重要的環節：沒有看她的舌苔。如果她的舌苔和舌體是乾燥的，舌尖通紅，這分明是熱在作怪，詳細一問才知道，來月經前她剛痛快的吃了一頓重慶火鍋，這時你再喝點薑糖水，那跟火上澆油有什麼區別？
若你的另一半埋怨你性冷淡，你摸摸自己的小腹和腰是不是一直都很涼，為什麼涼？因為沒有火，寒傷了你體內的陽氣，使命門火（按：中醫認為命門是兩腎之間所產生的人體動力來源，蘊藏先天之氣，內藏真火，稱為命門火。命門之火就是人體的陽氣，命門火衰的病症與腎陽不足證大多一致）奄奄一息，而這火，也是孕育生命和夫妻和諧的生命之火。
中醫講究的是四診合參，如果你用心的細讀辨別寒氣這一段，把看月經顏色、白帶、舌苔和摸體溫結合起來，就相當於四診合參，你會把體內的寒氣解剖得一清二楚，認準了病因，何愁沒有良方。
幾種常見的祛寒良方
生活中有很多祛寒的食品和藥品，例如常用的生薑、藥房裡的乾薑、水果攤上的桂圓，以及調味料，如肉桂和花椒等，都是性溫、辛散，是很好的祛寒藥食，我們做粥、炒菜、煎湯或沖散劑口服，都能起到很好的祛寒作用。
舉例來說，生薑水可以治痛經，乾薑可以治腹痛，花椒可以外敷治宮冷，肉桂可以溫臟腑等，我就不一一詳談其功效。在診清寒傷體的同時，用這些藥都可不求醫，輕鬆的解決寒邪。學會運用這些食材，你便能發現寒邪不是瘟疫，只不過是一個小毛賊罷了。
林黛玉似的冰美人在現實生活中並不幸福，手腳冰涼代表腎陽虛，這樣的女性賀爾蒙水準不正常，很少有生理需求，沒有和諧的性生活，自然不會有幸福的家庭。
改善這種體質，不用煲湯煎藥，艾附暖宮丸便可以解決。
因為艾附暖宮丸藥性屬熱，偏溫補，手腳冰涼的女性如果沒有習慣性便祕，也沒有口舌生瘡，就可以吃。每次吃一袋，一天吃兩次，飯後一小時服用，連服半個月為一個治療週期，要在月經週期的每月下旬吃，連服兩個治療週期，生活的激情就會被幸福的點燃。
艾附暖宮丸中的「附」字不是附子，是香附。香附是理氣藥，無毒。艾附暖宮丸可以在暖宮治痛經時，一併治療女性性冷淡，可以調節體內性賀爾蒙的水準，甚至可以治療不孕症。但因為其中有肉桂之類偏熱的藥物，因此服藥期間不要吃羊肉，且忌辣、酒和火鍋之類的食物。
需要注意的是，患有子宮肌瘤的女性不宜吃此藥，否則情況會變糟。如果已做完子宮肌瘤手術，則可以用此藥調治。
作者介紹｜李軍紅
中西醫結合執業醫師、婦科臨床實證專家。從醫多年，廣結醫緣，秉承為醫厚生之道。受大眾喜愛的醫師，中國優秀健康圖書獎獲得者。
擅長用一兩味藥解決大問題，出版有多部暢銷書，如《不生病的智慧5》、《新婦科千金方》《父母是孩子最好的醫生2》、《醫生開給家人的小處方》等。其中，《不生病的智慧5》曾入選年度十大健康圖書。
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
目前贊助金額NT.180
想要一起表達支持這篇文章？
贊助文章
更多文章
中國經濟成長降低只是少賺一點錢？陳鳳馨曝3嚴重性：難道要學台灣嗎？針對中國近年面對疫情的經濟環境情況，資深媒體人陳鳳馨指出，如今中國有環保、減碳、特專精製造等各種績效指標，不單單只是追求經濟成長的數字，但這些KPI經常是會相互矛盾的，因此執行上可能出現混亂，但也不能把經濟成長當成只是「少賺一點錢」，像台灣有很長一段時間都說不追求經濟成長，結果就整個停滯不前，「難道中國要學台灣嗎？」
藍營北、高群龍無首！市議員參選人急找大咖自救 他意外成「母雞」人氣王面對年底縣市長與市議員選舉，由於國民黨高雄市長參選人「母雞」還在找，台北市的立委蔣萬安也要等初選結束後才要啟動「母雞」行程，因此各縣市市議員新秀紛出奇招，找各方藍營大咖幫站台，像是去年在國民黨黨主席選舉表現亮眼的孫文學校總校長張亞中、中廣董事長趙少康、前黨主席江啟臣都成為站台要角，出馬角逐台南市長的謝龍介，也以一口道地親切的台語，幫不少參選人「獻聲」，拜票電話跟宣傳車別有特色。
龍應台專文：人生裡有些事，就是不能蹉跎⋯⋯軟枝黃蟬有個英文名稱叫黃金喇叭；種在欄杆旁，熱帶的陽光和雨水日日交融，會讓面山的這片陽台很快就布滿黃金喇叭，每天太陽一探出山頭，一百支黃澄澄的喇叭就像聽到召集令的衛兵號手一樣「噔」一聲挺立，向大武山行注目禮。
辜振豐觀點：法蘭西時尚女教主─歐仁妮皇后 1870年，普法戰爭爆發之後，不久法國部隊節節敗退，普魯士大舉進軍巴黎。法蘭西第二帝國歐仁妮皇后(EugéniedeMontijo)，準備逃亡之際，隨行人員依然盡忠職守，其中一位匆匆跑進杜樂利宮，盡力為皇后整理造價昂貴的衣飾，尤其是LV大皮箱相繼亮相，一件件高級訂製服整理得井然有序，接著抬上馬車，前往倫敦。這位跟班乃是鼎鼎大名的路易·威登(LouisVuitton），頭銜是「御用行李打包師」。
許劍虹觀點：備戰兼避戰─華美軍事合作關係的最佳模式2019年3月31日，我與吳尚融各自搭乘美國航空（AmericanAirlines）與精神航空（SpiritAirlines）的客機由亞特蘭大起飛，回到我們西岸的據點洛杉磯。按照原本的計劃，因為精神航空客機比較便宜，所以吳尚融要轉兩趟，我的美國航空則只需要一趟就能抵達目的地。結果因為一些莫名其妙的原因，他變成要轉三趟機，我則變成要轉兩趟，要先到芝加哥停留兩個小時。
謝錦芳專欄：俄烏戰爭對台灣的警示俄羅斯出兵烏克蘭已屆兩個月，西方國家提供各種軍備援助下，烏克蘭人展現堅強抗敵的意志力，以具體行動證明自己是一個獨立國家，戳破俄國總統普丁的謊言。俄烏戰爭掀起了全球新一輪軍備競賽，西方國家將提高國防預算；這場戰爭的結果，不論誰贏誰輸，對台灣而言，唯有增強自己的防衛能力，才有對抗外敵侵略的籌碼。
范運璿觀點：走錯方向的傳銷修法4月8日在公平會舉辦了多層次傳銷管理法的修法公聽會，主要針對是否廢棄現有的報備制管理模式，轉而成為事事皆須由主管機關核可的許可制。詳言之，在目前立法院經濟委員會中所審閱討論的各項法案中，立委林岱樺、陳亭妃與蘇治芬版本最大的特點，乃是將現行法第六、七條中業者必須送公平交易委員會報備備查的事項，全數轉為必須得到主管機關許可後才能實施。尤有甚者，新增條款甚至要求所有許可的方式和格式，悉由主管機關定之(草案第八條)。
觀點投書：新冠重症兒延誤就醫致死是「官僚殺人」新冠疫情在國內持續延燒，已連續多日每日確診數均破千例。近日更爆發國內首起兒童重症病患，家屬控訴有關單位互踢皮球、延誤就醫以致死亡，實在是人神共憤！我們的官員寧死守僵硬法規流程，也不願正視人命的重要與優先性，這不是「官僚殺人」？什麼才是「官僚殺人」？
觀點投書：台鐵勞資硬碰硬恐陷雙輸要消滅新點子最好的方法是把它放進老態龍鍾老舊機關，公務員有抗拒變革的共通惰性。台鐵公司化或可改變經營模式，未必解決得了行車公安，僅為扭轉社會觀感而做的表面膚淺改革，沒對症下藥，恐淪為噱頭空談。
觀點投書：俄軍在烏克蘭暴行已經是屠殺人類罪了我們的罪孽頑固不化我們的悔恨軟弱無力我們居然為自己的供詞開出昂貴的價我們居然破涕為笑眉飛色舞地折回血腥的道路自以為用廉價的眼淚就能洗去我們所有泯滅人性的罪惡……波特萊爾《惡之華》
觀點投書：劉世芳資歷完整，接棒立院副院長強化執政整體戰力立法院正副院長平日政務繁重，無論是主持議事、接待外賓、協調朝野意見，都是費時耗神且責任重大，報載副院長蔡其昌即將在月底由民進黨中央提名，正式作為台中市長參選人，可以想見未來地方拜票行程勢必滿檔，加上本來的中華職棒會長諸多任務，以及輔選議員等相關工作，是否維持副院長身分值得評估！若是時常向立院告假，不但年事已高的游院長恐怕難以負荷，更將成為對手攻擊的弱點，民進黨應及早思考副院長接任人選。
政治上的權力，是人類原罪的直接後果：《王權劇場》選摘（2）5至7世紀，日耳曼民族改信基督教的過程中，教會的神學家，經常以《聖經》的隱喻來詮釋俗世政權。政治上的權力，是人類原罪的直接後果，在〈創世紀〉中，關於王權的來源已現出端倪。就基督教義觀點而言，人的本質腐敗墮落，需要一個至高的機制來修正毫無節制的行為。政權便是在司法權與強制權的基礎，從人的原罪和上帝的意願中而產生的。中世紀歐洲政治思想的論辯核心，大多集中於國王，較不關注人民權利和政治體制。因此，一個國王具有好特質或是無能者，影響甚鉅。在當時的政治意識形態上，國王的政權來自上帝恩典（GratiaDei），而政權的行使，須透過教會的媒介與建議而運作。政權的功能，更被視為服務上帝、造福人民的神聖工作，其最終目的仍是宗教性的——靈魂救贖。因此，從加洛林王朝的建立到10世紀，無論經由選舉或世襲產生的國王，都必須經過宗教性的祝聖禮，公開確定統治權的正當性。
19歲時的他為何能進入辜家擔任管家？許傑輝點出背後關鍵：1件事讓辜先生記住我高中快畢業時，一位教餐飲課的老師問我想不想去中國信託工作。說實話，從小學五年級起憑自己的本事，數學考試就都沒及格過，猜想在銀行上班要算錢，那可能連薪水都不夠賠。還好老師說是去不對外營業、高階主管專用的聯誼餐廳當服務生，類似私人俱樂部、招待會所，常有政商名流出入，要懂得接待應對、口風緊、手腳伶俐。從蜜蜂咖啡廳、康華飯店一連串磨練打下基本功後，我信心滿滿地接下了這個工作。
國策顧問黃先柱病逝 賴清德哀悼：大悲無淚的遺憾與不甘民進黨2019年總統初選英賴之爭，力挺副總統賴清德的民進黨新系大老、國策顧問黃先柱23日下午辭世，賴清德晚間於臉書發文直嘆「柱仙，好走。」並表示，「感念您的提攜和鼓勵，感謝您的相挺與同行，您亦師亦友，失去您，是一種大悲無淚的遺憾與不甘。如今您無病無痛，天上做仙，也請繼續看顧、守護台灣。」
批陳時中「沒鬼的時候說很會抓鬼」 呂秀蓮：別一心二用，要選就快宣布民進黨籍衛福部長陳時中被外界視為可能參選台北市長的潛在人選，然而近來疫情爆發，陳時中是否能卸下指揮官職位，成討論焦點。前副總統呂秀蓮認為，陳時中「沒鬼的時候說很會抓鬼」，現在又把疫情講的很輕鬆，讓所有老百姓無所適從，奉勸他要選就快點宣布，不要把人命和政治前途都拿在手裡。
國策顧問黃先柱病逝 黃偉哲悼念「柱仙」提攜情2019年民進黨總統初選，力挺副總統賴清德的民進黨新系在台南的大將，國策顧問黃先柱下午在成大醫院辭世，享壽71歲，總統府也發表聲明哀悼，總統蔡英文感念黃先柱早年投身民主運動，致力開拓台灣民主，畢生都為民主深化而打拚，提攜無數後進，可謂在地的民主導師。雖然黃先柱已離去，但相信他對民主的堅持也將傳承下去。
台鐵工會發起五一不加班 蘇貞昌籲攜手改革：勿和衣食父母作對台鐵工會為反對政府推動台鐵公司化，發起於5月1日勞動節「依法休假」。對此，行政院長蘇貞昌23日表示，台鐵近年連續發生幾起重大車禍，受難家屬痛苦呼籲台鐵不能再僵化下去。針對組織體制的改變，蘇貞昌強調政府會承諾員工福利與薪資不會受影響，盼他們放開心胸、一起迎向改革。
唐墨畫會新北藝文中心展出 山水、花鳥、書藝精采呈現新北市藝文中心第3展覽室自即日起至5月9日展出「唐墨畫會書畫聯展」，本次聯展由10位會員展出約63件書墨作品，每幅作品從外在大自然的模擬，轉化為畫家個人內在情境的體悟，運用筆的勁健、水墨的淋漓來加以詮釋，歡迎喜好書畫藝術的民眾前往參觀。
「府中雙城 閱讀新北1001頁」起跑！如果城市是一本書，當翻看新北這本書時，你會看到什麼？一年一度的世界閱讀日到來，新北市特別推出「府中雙城．閱讀新北1001頁」城市閱讀品牌活動，市長侯友宜與閱讀大使曾寶儀今(23)日於市府1F主展場，為市民朋友解讀新北這座城市，透過文字以外的閱讀方式，感受歷史底蘊與都會能量並存的雙城魅力，找到屬於自己的一千零一夜。
守護河川、垃圾不落溪，高市環保局鳳山溪清除逾500公尺河道底泥為落實「守護河川、垃圾不落溪」，高雄市環保局自110年起首辦自鳳山溪博愛橋往上游濟安橋、富田橋、山仔頂橋及大松橋河面巡檢及廢棄物清理作業，期間每周進行3次河面清淨程度巡檢及每月2次河道廢棄物定期清理及搭配河面廢棄物不定期之清理作業，另於鳳山圳水質淨化場與坔埔排水截流等處清除逾500公尺河道底泥，整年度共執行19次河面廢棄物清理作業及7次河道底泥清除，總計清理2,053公斤廢棄物及981.86公噸淤泥，成效可觀。
周玉蔻PCR確診後快篩陰性？醫師曝「真相」，與快篩試劑敏感度有關國內連日新增破千位新冠肺炎本土確診個案，也有不少公眾人物染疫、相關接觸者接受隔離。其中，媒體人周玉蔻日前因PCR陽性進行居家隔離，但她在確診後進行多次快篩都為陰性，因此喊話指揮中心「想知道真相」。對此，精神科醫師沈政男表示，這是因為快篩不容易偵測到CT值27以上的病毒數目。
423世界閱讀日！高市圖行動書車與讀者共享書香每年4月23日為國際「世界閱讀日」，高雄市立圖書館為了加速落實文化平權，重視分齡分眾與多元族群閱讀資源，結合民間力量打造戶外行動書車，推動沒有圍牆的圖書館，營造行動借閱風氣，世界閱讀日當天高市圖集結五輛行動圖書車至四間圖書分館停駐展翼，從北至南串聯省道沿線分館，分別在岡山分館、楠仔坑分館、左新分館、文學館停駐，吸引當地親子至圖書館前戶外閱讀，書車的暖系畫風，搭配親子在戶外閱讀共享書香的景象，可以說是完美的襯托出「世界閱讀日」最美麗的風景。
高雄教育節探究實作年會、全國師生大連線、同台分享教與學2022高雄教育節首場活動「第四屆探究實作年會」今(23)日首次移師台南一中舉行，也熱鬧揭開教育節系列活動序幕。高市府教育局陳佩汝副局長說，高雄教育節已是全國性的活動，5年前高雄市、台南市的團隊已經開始合作開發課程，所以今年將主場設在台南一中，除了是南區探究實作課程推動中心外，也回應新課綱互動共好精神，期待課程推動從高雄出發，擴散到全台灣。
「現在確診都沒什麼了」 前台大醫羨慕這類人：等同於打了天然加強針新冠肺炎疫情持續升溫，中央流行疫情指揮中心宣布，23日我國新增4126例本土確診個案、78名境外移入個案。面對大量新增確診個案，前台大感染科醫師林氏璧表示，現在誰確診都沒什麼了，有接種疫苗，加上病毒弱化，99.5%感染者都是輕症或無症狀，不用將確診標籤化。確診只要觀察有無轉成重症，並留意發病5天內傳染力最高的時期，主動通知發病前3天的密切接觸者就好。
今增11例中重症個案！重症婦打過3劑疫苗 抽搐、低血鈉送加護病房中央流行疫情指揮中心宣布，23日我國新增4126例本土確診個案、78名境外移入個案。另外，新增1名重症患者、10名中症患者。指揮官陳時中表示，重症個案為60多歲女性，有高血壓病史，打過3劑疫苗仍確診，之後出現抽搐、低血鈉與疑似敗血症，送到加護病房使用氧氣面罩與瑞德西韋治療。
「防疫政策不能參雜選舉考慮」 趙少康喊話陳時中：要不要選快決定國內新冠肺炎疫情持續升溫，而中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中近期被指「心不在焉」，人在防疫中心，心卻一直想著選舉。對此，媒體人趙少康向陳時中喊話，趕快決定要不要參選，要選舉就立刻辭職去專心選舉，要防疫就趕快宣布不選並專心防疫。他批評陳時中又要防疫又想選舉，沒有一件事可以做好。
歐盟祭出《數位服務法》，要求高科技網路巨頭嚴格管制違法內容，否則課以天價罰金歐洲聯盟決策階層23日通過一套範圍廣大、影響深遠的《數位服務法》，將強制要求Meta（包括臉書與Instagram、WhatsApp）、Google（包括YouTube）、亞馬遜、蘋果、微軟等跨國高科技網路業巨頭，嚴格管制其社群平台、搜尋引擎、購物網站上的「違法內容」，否則將被課以天文數字的罰金——全球營收的6%。
美國輕症患者隔離10天減為5天 柯志恩：台灣應考慮縮短特定對象隔離天數確診人數攀升，國民黨智庫「國家政策研究基金會」23日發布新聞稿稱，政策重點應是在「中重症減災」與維持正常生活，建議採取COVID-19確診者分流收治、啟動輕症者居家照護等措施，盼減輕醫療資源負擔，讓醫護專心照顧中重症病人。對此，智庫執行長柯志恩認為，可考慮縮短接種3劑疫苗的輕症確診者的隔離天數。
