你如何看待你的工作呢？你覺得那就是一個謀生工具？還是你視為一份有前瞻性、發展性的事業？又或是你的意義感來源呢？我們看待工作的角度，影響工作動力、遇到困難時的韌性、幸福與滿足感等，加上工作佔據了人一生中大量的時間，因此，職涯之路值得我們花些心思自我探索。
過年期間我追了很夯的《命運航班》美劇，劇情核心是「Calling召喚」，一群人不斷感受到召喚，而若能順應著召喚的引領，便得以幫助他人，甚至自己也能得到生命與心靈上的救贖。反覆出現的Calling，讓我想到心理學上常提的「Career Calling生涯召喚」，也有著相似的意涵呢！
心理學「Career Calling生涯召喚」
生涯召喚很像是一股呼喚或驅動的力量，引導著我們職涯發展的方向。就過去許多學者的觀點，生涯召喚具有多元面向的解釋，包含：個人層面的志向、生涯目的感與意義感；社會層面的利益他人；以及靈性層面的宗教因素趨力等。
其中，我很喜歡學者Bloch和Richmond的觀點，他們認為生涯召喚真正的意涵是「聽到你自己的歌聲，用大聲且清楚的方式唱出來」、「了解你所具有的禮物，並且在任何有生產性的工作中運用它們，你就回應了召喚」，這在說的就是你能否看見自己的天賦、潛能與優勢特質，並好好地發揮、運用？
如何感受到生涯召喚？心理師建議從3方向去發覺
而許多人的困難是，我感受不到生涯召喚啊！我們可能試著從三個面向去發覺：
1.外在探索：哪些事項或活動，令你特別喜歡、感興趣、樂在其中？又有哪些是你很有熱情，甚至會忘了時間般地去投入？
2.內在探索：在過去經驗中，從事哪些事務或活動時，你覺得發揮了自己的特質或潛能？又有哪些讓你感受到自己存在的意義、價值呢？
3.利他助人：當做哪些事情，讓你可以直接地幫助到他人或社會？以及做哪些事時，你會覺得自己為他人或社會帶來了正面影響？又或是能回饋或回報？
從這三個發覺面向，我們會發現「生涯召喚」很重要的兩大特性是：
1.主觀性：每個人生涯召喚的內容是很不一樣、很獨特的。
2.歷程性：生涯召喚不是一個「發現了與否」的狀態，而是「在一段探索過程中，逐漸浮現與感受到的」，也就是說，每個人都有生涯召喚，但有著程度、強弱的差別，而非全有或全無。
在我自己的職涯發展經驗中，我曾深深感受到生涯召喚，而那真的是一段累積而來的歷程。
從小到大，有許多興趣、性向、人格等心理測驗，會告訴我們在哪些領域上可能發展得較順利、有優勢，這些我依稀都記得，甚至從一年又一年的測驗中，我留意到了其中的異同，接著，印象深刻的是我大學時，曾回頭檢視過往各式學習經驗，我發現許多學科若透過努力，我可以表現得不錯，可是，沒有任何一門學科像心理學一樣地得心應手，無論在理論或實務操作上都有事半功倍、很能習得竅門的感覺，而且不需要有人逼迫我，我自然就會想去看更多心理學、諮商輔導相關的書，更有多次讀著、讀著，一晃眼時間就過去一大半了，進到心流狀態的經驗！後來我自己接受諮商，以及開始實習、做實務工作，我從中體認到這份專業能帶來的幫助，從而確認職涯方向。這些經歷都使我的生涯召喚越來越鮮明。
不過，最強烈感受到生涯召喚，其實是在我辭去公職輔導教師的那一年。我心中有股「我想、我願意、我得去」的力量驅動著我去升讀研究所、成為諮商心理師，那像是一份很深的承諾是「接下來的日子再辛苦，我都會繼續走下去」，也是這股內在力量，推動我捨下公務人員的教職身份。
總地來說，生涯召喚的感受與浮現，需要的是不斷地「反思」和「行動」。在每個時期，你都可以為自己回顧過往，從經驗中覺察反思，並再投入、實踐下一個行動！記得生涯召喚的主觀性與歷程性，當你「實踐後再回頭整理」、「整理後再往下實踐」如此反覆去做，便能越來越拓展卻又聚焦你的生涯方向了！
文／林佳慧Sunny 諮商心理師
本文經授權轉載自愛心理（原標題：職涯心理學：順應生涯召喚，實踐你的天賦特長！） （相關報導： 他25歲待業中，心情低落到懷疑人生的意義…呂秋遠將這10點，送給迷惘的社會新鮮人 ｜ 更多文章 ）
責任編輯／邱劭霽
