小女孩到女人的養生知識！一次搞懂四物湯、生化湯和中將湯，經痛這樣喝最有效

從進入青春期到成為熟女，四物湯、生化湯、中將湯這三種女性常用處方雖然聽得耳熟能詳，但還是沒搞清楚其中有何不同嗎？用藥膳調理，也要先了解自己體質喔！

Q1：月經期間不能喝四物湯？

羅明宇中醫師表示，四物湯不能在生理期間飲用，因為四種藥物的比例必須要根據體質與經血量的多寡來做調整，如白芍有收縮效果，而川芎則能幫助排血。如何調整必須要由中醫師來決定，一般人在不懂得如何調整的情形下，喝錯藥方，導致經血量過多或過少，才會有月經期間不能喝四物湯的說法。

羅明宇強調，中醫看病時注重全身的「望聞問切」，在選方用藥上，更需要「辨證施治」。儘管四物湯是補血、調經的基礎方，女性朋友仍不宜在家隨意調製四物湯。平常可吃些當歸煮蛋、甜酒沖蛋等，對調養身體很有幫助。

Q2：生化湯的作用是什麼？

中醫師羅明宇指出，生化湯的藥方由全當歸、川芎、桃仁，乾薑（炮黑）、炙甘草組成，具有活血化瘀、溫經止痛的功用。因其配炙草調和諸藥，使急中有緩，行中有補，補中有化，去舊生新，故名「生化湯」。功能為活血化瘀、溫經止痛。臨床主要用於治療婦女產後血塊腹痛及惡露不行，或行而不暢等病症，是婦科重要方劑。

Q3：中將湯作用是什麼？怎麼喝？

羅明宇中醫師表示，「中將湯」相傳出自日本奈良時代聖武天皇天平時代「中將公主」經驗方。中將湯配方共十六種藥材，分別是芍藥、當歸、川芎、桂皮、蒼朮、茯苓、牡丹皮、陳皮、香附、生地、甘草、桃仁、黃蓮、乾薑、丁香、人參。

這十六味藥材，是非常「平均」的配法，不論是溫補的、較涼的、較燥的、能清熱的、能行氣的，都在裡面，所以對於寒熱虛實各種體質來說都適合。整個方子的功能包含了四物湯、桂枝茯苓丸、人參湯。

而四物湯主要是補血、養血，疏通淤血變成血行通順，對經痛、手腳冰冷等都很有效。桂枝茯苓丸主要是養血、補血外，還有利疏導停滯的血水，幫助排掉淤積的血水，而不會在身體內堆積，造成經痛，且桂皮可阻止血氣上昇，幫助氣血通順，手腳就不會冰冷。人參湯包含了人參、甘草、蒼朮、地黃及生薑等成分，主要用在補氣，對於胃腸虛弱的人極為需要。方子若缺了人參湯，胃腸虛弱者將不易吸收藥效，且很容易增加腸胃負擔。對現代大多虛火體質的人來說，特別適合，像是手腳易冰冷、常冒痘子。而有經前症候群、來的時候容易經痛的人，在月經來潮前喝中將湯，可理氣清熱，緩解症狀。如果服用者著重於平時調養保健的話，可於經期前喝，若為解決疼痛問題，可於經期中來服用。若為了補血、血虛目的，可於經期後來服用。

總之，方子十六種成分設計，包含每一段期間皆可服用。如果是月經規律的人，在每次月經來的前七天開始喝，喝到月經來時就停喝。如果是月經不規律的人，有經前症候群症狀出現時再喝，喝到月經來時就不要再喝。月經期間服用中將湯可止痛、月經期後服用中將湯可補血，平時服用中將湯可調整體質，有效改善生理異常、月經不順、生理痛、血虛、更年期障礙等。坐月子期間，中將湯也是產婦的最佳飲品。

羅明宇中醫師提醒，即使是保健藥飲，如選擇不當，也可能產生不良副作用。提醒女性朋友，服用中藥前，仍應經由專業醫師診斷後才處方，或向專業藥師諮詢正確用法，才能達到追求健康的目的。 （相關報導： 經痛痛到下不了床，只能忍耐嗎？營養師推生理期必吃4大營養素，簡直是女人救星 ｜ 更多文章 ）

本圖／文經授權轉載自Fooding台灣好食材（原標題：【生理期】四物湯、生化湯、中將湯有什麼不一樣啊？）責任編輯／蔡昀暻