「胸罩又悶又熱，回家一定馬上脫！」專家：挑內衣遵守3大重點，讓妳胸型漂亮又穿得舒服

女人回家做的第一件事是什麼？相信多數女性的答案會是「脫掉」胸罩！如同女性第二層肌膚的「胸罩」，不僅扮演女性內在美的重要角色，其主要功能還包括支撐及保護乳房。然而，因為穿「胸罩」所帶來的不適，如胸悶、皮膚起疹子、悶熱等情況，也令許多愛美女性相當困擾。究竟，身為女人該如何與自己的內在美好好相處呢？以下是專家提供的建議。

肩帶、鋼圈、後背扣環處易出汗 當心汗疹、黴菌孳生

台北林口長庚紀念醫院皮膚科主治醫師黃毓惠說明，女生穿內衣時，通常在肩帶、鋼圈處（胸部下緣）、後背扣環這3個地方會特別容易出汗，如果流汗後沒有馬上擦乾，一旦汗水滯留時間太長，皮膚一直處於潮溼的環境下，就容易出現汗疹、汗斑、黴菌孳生等問題。

通常在出汗之後，胸部環境變得悶熱潮溼，若再加上穿著不透氣、吸汗度低的內衣，會促使黴菌大量孳生，以致出現皮癬、汗疹、汗斑等皮膚問題。此種情況之下，穿內衣難免變成一件苦差事。

臺安醫院皮膚科主任曾德朋醫師建議，有此類問題的女性，選購內衣時可盡量挑選棉、麻材質參半的款式，主要是因為棉質內衣雖有不錯的吸汗效果，但不易散熱、排汗；而選擇棉、麻質料各半的內衣，既可吸汗又可排汗，能有效改善穿內衣時的悶熱、汗疹等問題。此外，曾德朋也提醒，汗疹、濕疹是容易復發的疾病，建議曾有此類問題的女性應慎選內衣材質。

胸悶與內衣尺寸、類型有關 無鋼圈內衣首重包覆性

許多女性會反應穿內衣有胸悶問題，華歌爾廣告宣傳部謝淑玲副理解釋，胸悶問題通常與內衣尺寸及類型有關，像是有些內衣罩杯太厚重、不透氣，或是機能性太多（如：加了很多襯墊），都可能會導致胸悶，建議有此類問題的女性，購買前一定要先試穿，並盡量挑選簡單、透氣的款式。另外，有些材質的內衣吸水效果好，不過在吸過汗水之後可能會變得更緊、更壓迫，因此也容易產生胸悶，建議出汗後要盡量馬上將汗擦乾，或是選擇排汗效果佳的內衣。

如果覺得鋼圈會讓內衣穿起來不舒服，謝淑玲建議，可挑選軟鋼圈、記型鋼圈或是無鋼圈的產品，但需特別注意，無鋼圈內衣一定要挑選包覆力好、安定性佳的產品，並留意產品是否有利用其它細節設計，如寬肩帶、寬背帶等，來加強包覆與提托效果，否則內衣支撐力不夠，當心穿久了胸部會下垂變型。

文/吳孟瑤本圖、文經授權轉載自NOW健康（原標題：脫掉「胸罩」解悶 女人穿內衣有學問） （相關報導： 福原愛讚台灣「坐月子」文化，引起日媒大篇幅報導！日網友驚嘆：羨慕台灣、根本產婦天堂 ｜ 更多文章 ）

責任編輯／陳憶慈