一天幾杯咖啡最剛好？臨床實驗統計出正確答案，預防癡呆、心臟病及癌症成果顯著！
一天三到四杯咖啡會太多嗎？根據研究，這樣更健康！（圖/Pexels）
科學家指出，一天喝3到4杯咖啡，對健康很可能好處多於壞處。這樣的人發生過早死亡或罹患心臟疾病的風險，比不喝咖啡的人還要低。
路透社報導，彙整先前超過200份研究證據的這項研究還發現，喝咖啡也跟降低糖尿病、肝病、痴呆及一些癌症的風險有關。
科學家指出，除了孕婦或骨折高風險者，一天喝3或4杯咖啡，可獲的好處最大。
咖啡為全球最普遍的日常飲料之一。為了更了解咖啡對健康的作用，英國南安普敦大學（University ofSouthampton）公共衛生專家浦爾（Robin Poole）領導的研究團隊，針對涵蓋所有國家和背景的201份觀察性研究報告、17份臨床實驗為主的研究，進行「傘狀回顧」（umbrella review）。
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
目前贊助金額NT.9.76K
想要一起表達支持這篇文章？
贊助文章
更多文章
「共享城市」是為了讓人過得更好！臺北加入國際共享智慧城市行列隨著「共享經濟」興起，建立以生態友善、永續社會發展的「共享城市」成為產、官、學熱烈討論的目標！共享城市不僅打破了過去城市中人與人的疏離感，更透過新的商業模式，讓人們能有全新的謀生方式，並豐富和方便了我們的生活，也緩解了都市發展的生態、產業、社會問題。
兒子因塵爆重傷，她決定辭主管職自己創業！堅強媽：我鋪路，他自己要面對之後人生一場突如其來的八仙樂園塵爆意外，造成數百個家庭隨之產生劇變。王鈺琇一路陪伴、扶持在事故中受到重創的兒子張承騏，動人的勵志故事，成為媒體關注的焦點；目前母子兩人致力於經營攜手打造的餐飲品牌，堅持使用天然、無毒的食材，並且不斷研發嶄新的產品。在這條路上王鈺琇扮演著母親與導師的角色，更是協助張承騏完成夢想的推手。
萬能的淘寶什麼都賣！淘寶拍賣3架波音747貨機 順豐斥資15億入手2架中國阿里巴巴集團旗下「淘寶網」商品五花八門，許多網友打趣稱之為「萬能的淘寶」、「什麼都買得到」，不過讓人驚訝的是，就連飛機也淘得到！中國法院9月首度透過淘寶拍賣破產航空公司的貨機，經過數次流標，最終順豐航空公司21日以人民幣3.2億元（約新台幣15億元）買下其中2架，擴充其貨機編隊。
風評：在「有理與無理」之間的金融行庫董座大撤換蔡政府日前一口氣宣布3家金融行庫的新董事長人選，其中除了一銀是之前原董事長就被換下外，其餘2家合庫與台企銀，算是突如其來的更動。外界有人批「吃相難看」，有人罵是綠營派系「家天下」。不過，實情卻未必如此惡劣，但台灣確實在此問題上是缺乏共識與制度。
張若羌觀點：原來我們還有總統喔！沸沸揚揚吵了快一個月，總統府終於在21日發出新聞稿指出，蔡總統已針對獵雷艦案，約見國防部長馮世寬，要求盡速公布懲處報告、配合調查。更讓人落淚的是，蔡總統隔天又親上火線發表錄影談話，要國軍勇敢面對、有錯就改，國防自主一定會成功！好感動，原來我們還有總統，終於想到慶富案了。
就是不願承認跨性別！不爽叫新科變性議員「女士」 共和黨放話更改400年傳統稱謂美國維吉尼亞州7日正副州長、檢察長及州眾議院選舉，民主黨籍的33歲跨性別人士羅姆擊敗共和黨籍的反同老將馬歇爾，成為維吉尼亞州政壇上，首位公開身分且當選的跨性別人士。但州眾院共和黨領袖考克斯日前透過發言人表示，倘若共和黨仍占多數席次，黨籍議員可能會改變近400年的稱呼用法，把原本區分男女兩性的「男士」和「女士」稱法改用中性的「議員」，此舉顯然是不想承認羅姆是女性。
詹世浩觀點：我看獵雷艦失敗獵雷艦看來是沒了，但是我的想法是能不能通過某種債權轉移的方式交給另外一家船廠來做，這不是為慶富找出路，這家公司必然出局，想都不用想了，但是我們臺灣的確國情不一樣，是不是應該結合所有有意參與國艦國造的企業聯合成立一家公司來承造未來的海軍艦艇？
「給勞資會議決定，不是逼勞工上街嗎？」1000人怎麼勞檢140萬家中小企業、647萬勞工不到一年的時間，攸關1000萬勞工權益的《勞基法》，又將面臨二度修法，儘管行政院長賴清德強調本次修法「4個不變」，但包括「7休1」與「輪班間隔」的工時彈性調整，新法將交由勞資協議把關，包括勞動部的修法評估報告，都提到，台灣中小企業超過整體企業9成的「現況」，「7休1」規定造成企業人力調度困難，但弔詭的是，台灣中小企業家數高達140萬家的「現況」，正是《勞基法》長期以來，無法貫徹「7休1」規定的最大關鍵，政府不到1000名勞檢人員，面對上百萬家經營型態差距甚大的企業，工時彈性的放寬，到底該如何避免被「濫用」？
勞基法修法為何總引民怨？ 辛炳隆：關鍵在「工會監督機制」《勞基法》一年之內二度修法，原本只是為了要解決「一例一休」後，休假日加班「1進4，5進8」規定，同時透過「工時銀行」制度，鬆綁每月加班時數46小時上限規定，沒想到行政院長賴清德在聽取工商團體意見後，又加碼了「7休1」與「輪班間隔」的鬆綁規定，被外界形容為「要五毛，給一塊」，台大國發所副教授辛炳隆表示，去年底《勞基法》修法，增訂輪班間隔不得低於11小時，新法上路迄今沒有實施，基本上是有爭議的，歐洲國家雖然針對輪班間隔有彈性規定，但最多也只能縮短2個小時。
早上8點下班、凌晨再上大夜也算休1天？基層醫護打臉勞動部報告勞動部針對《勞基法》修法，特別引用主計總處「受僱員工薪資調查」，強調今年初「一例一休」上路後，週休二日勞工比率明顯增加，醫護社工人員週休二日比率，更從61.5%提高到81.5%，然而，這項統計立刻遭到基層護理人員打臉，台灣基層護理產業工會發起人陳玉鳳表示，護理人員早上8點值完大夜班，隔天凌晨繼續值大夜班，當天就算休假，勞動部的報告根本是造假。
一個難解的殺人謎團：大阪寢屋川市的4桶嬰屍案20日上午9時半，一名平凡的家庭主婦走進大阪府寢屋川市內的派出所，向警方說出任誰都難以置信的話語——「我生了4個小孩，然後用水泥埋在我家的水桶裡。」警方根據她的說法前往其住處搜查，果然從壁櫥搜出4個紙箱，每個紙箱內都放有被塑膠袋重重包住的水桶，而桶內的物品竟是一具具嬰屍……
石之瑜觀點：愛台灣不是利害問題，是道德如果民進黨政府執政失靈，或者其政治人物的貪瀆無能遭到揭露，或者黨領導利用台獨、社會運動、階級意識執政攬權的操弄已然眾所周知，是不是會影響到台灣爭取獨立主權的信用與士氣？想到這裡，是否必須避免民進黨的墮落？如果一時避免不了，是否起碼先要鞏固其政權，以免親中的國民黨復辟？這已經不是法治問題或政策問題，而是道德問題。
胡筑生觀點：罷昌倒數將至 戰神將走下神壇？連署罷免時代力量立委黃國昌成案，將於12月16日辦理罷免投票。黃國昌選區是新北市第12選舉區包含金山、萬里、汐止、平溪、瑞芳、雙溪、貢寮區，144個里。根據選罷法規定，罷免通過門檻是有效同意票數多於不同意票數，且同意票數達原選舉區選舉人總數1/4以上，即6萬2798票通過罷免案。
觀點投書：體育改革不該愈改愈亂《國民體育法》今年8月臨時會三讀，並於今年9月20日公告三讀通過後，各單項運動協會將依法全面改選理事長，不過近來協會改選引發許多爭議，立法院長蘇嘉全日前邀集各方相關人士出席協調，蘇建議應依照各運動單項協會屬性，在不違法的方式下，採取漸進、緩和或是試辦模式的方式進行改選，雖然協調會最終因體育署長林德福提前離席，不歡而散，但政府似乎意識到此波改革有未妥適之處，欲亡羊補牢。
觀點投書：施振榮的讚嘆與走不出的帝制台灣經濟的重要推手，宏基企業創辦人施振榮先生，在媒體發表了一篇〈中國共產黨已是新共產黨〉的文章。盛讚習近平與共產黨的統治績效。例如，「甚至採取比資本主義更資本主義的發展模式，在人類的發展史上，也創造出新的典範出來」；「如今的共產黨已用社會主義的思維，建構新的機制，而非過去的共產觀念，思維與機制下都與以往不同，不再追求財產共有的假公平，而要追求社會主義下利益平衡的真公平」；「如今中國大陸已朝向具有中國特色的社會主義發展，長遠來看，『新共產黨』如何尋求一個較符合王道思維的機制，建立一個可以不斷創造價值，然後利益平衡的機制，並確保：一、傳承給能勝任領導人的傳承機制；二、內部體系防貪腐的機制，如此方能永續」。
楊建銘專欄：雷蛇香港上市案繼Roku在美國上市後，又有一間硬體新創上市了，這次是所有宅男們都再熟悉不過的電競設備大廠雷蛇（Razer），上市地點是香港證交所（股票代號1337），11月14日上市開盤後股價就升抵4.7港元左右，最近一個交易日拉回到和上市價差不多的4.1港元左右，市值約HK$36B，折合美元$4.6B，是隻不折不扣的獨角獸，比現在Roku的$3.8B、Fitbit的$1.5B以及風光不再的GoPro的$1.22B都還高。
觀點投書：台灣觀光輸了！ 稅贏了！近幾年來，日韓觀光是國人的最愛，每月、每季、每年都吸引上萬人到日本、韓國觀光。尤其當日幣大跌時，一窩蜂的人瘋狂搶購日幣，還一度造成銀行日幣短缺。韓國則是靠韓綜與韓劇的美食與景點，吸引全世界的人湧入韓國觀光。現今韓國又搭上整型觀光，整型觀光是這1—2年來最夯的觀光，當整型診所接獲消費者的預約，從機場來回接送、雙語療程服務，再搭配附近商店名街消費，吸引更多微整型消費者前進韓國。
觀點投書：為流浪狗驚慌磕頭 為慶富案猖狂大笑的馮世寬先不談「慶富案」的真相及責任歸屬，只看馮世寬「齜牙裂嘴」的模樣，而且還會按讚的人，不妨想像今天如果是國民黨執政，在台上的國防部長換成是同屬「大鵬系列」的嚴明，質詢的委員是段宜康、王定宇、或是邱議瑩，請問民進黨會如此「寬宏大量」嗎馮世寬還敢「向天借膽」仰天長笑嗎？
觀點投書：以中韓關係對比兩岸關係，正視合作的重要自古以來，政治就是一門溝通的藝術。溝通，除了傳達彼此的要求、想法，同時也在創造局勢。因為在溝通的同時，合作與對立、開放與閉關、創新與守舊、和平與戰爭等也相應而生。當然，正因為溝通的重要，國際政治儼然就如同19世紀英國首相巴麥尊（LordPalmerston）所講的至理名言：「沒有永遠的朋友，也沒有永遠的敵人，只有永遠的利益。（Therearenopermanentfriendsorpermanentenemies;thereareonlypermanentinterests.）」每個國家為了自己利益，昔日朋友也可以變成今日敵人，今日之敵人，也可變明日之朋友。彼此間為了利益而相互合作與對立。合作，不見得就是一起做什麼事情，有時候尊重彼此底線，也是一種合作。而對立，也不見得是出自本身的不喜歡或不願意而對立，有時候除了為反對而反對，或是出於利益考量，既使不討厭對方，也要與對方對立。因此，將利益套在兩岸關係上來看，假設有一光譜可以製作，光譜的左側為獨立，而光譜的右側則是統一。那麼，我方想得到最大利益就是獨立，而陸方最大利益就是在於統一。因此，在這樣驅使下，合作的最終極就是趨近於統一，而對立的最終點，則是爆發戰爭。究竟合作與對立的分寸該如何掌握，相信都是政府最為頭痛的事情，同樣也讓各政黨投其所好，彼此產生出政策差異。然而，當在權力不對稱情形之下，合作的利益絕對遠大於對立的利益，看看中韓兩國的關係，就是一個最好的實例。
慶富案 檢調追查王端仁異常款項進出及新錄音檔慶富案爆疑涉喬興達港造艦用地疑雲，高雄檢調今天搜索高雄市海洋局和前局長王端仁住處，分別發現王端仁親屬帳戶有一筆異常款項進出，也發現有不少錄音檔。王端仁否認不法。高雄地檢署偵辦慶富詐貸案，也爆出疑涉喬興達港造艦用地疑雲，檢調搜索高雄市海洋局和王端仁住處，並傳喚王端仁到案，同時傳喚證人農委會前、現任漁業署長蔡日曜、陳添壽及海洋局人員與被告慶富造船董事長陳慶男和次子副董事長陳偉志等人。王端仁於廉政署南部調查組應訊時，一度走出應訊室，對於媒體記者提問只表示感謝大家關心，「我沒有做任何違法的事」。檢調追查的一筆異常進出款項，王端仁解釋是父親留下的保險金，不是非法所得。至於查扣相關資料中的錄音檔，檢調懷疑已秘錄一段時間，將待進一步解讀內容，交叉比對釐清疑點。王端仁、蔡日曜、陳添壽與陳慶男、陳偉志父子，約於晚間9時30分陸續移送高雄地檢署複訊，都不發一語。王端仁被錄音檔爆料指為慶富造船獻策如何「搓」掉可能參與標租興達漁港的對手，涉嫌圖利。這個錄音檔內容是去年10月7日於慶富造船的會議錄音紀錄，陳偉志邀時任局長王端仁及漁業署官員到公司商討取得興達港造艦用地事宜。錄音檔曝光後王端仁請辭獲准，但堅稱是「不成熟建議」，沒綁標，仍是公開標租。
萬年總統下台換來什麼？穆加比與妻子拿到免死金牌：司法豁免權非洲南部國家辛巴威的「萬年總統」穆加比21日宣布辭職，結束37年政權。作為下台的交換條件，軍方同意穆加比與其妻葛雷絲能獲得司法豁免權，並保證他們在國內的安全。軍方也允許穆加比保留部分財產，此外他還享有退休禮遇，包括退休金、住房、交通津貼和健康保險。
政治人物臉書聲量分析 「新站神」蔣萬安聲勢大漲、林靜儀負成長國會助理林靖堂今（23）日於臉書發表「勞基法修法政治人物臉書聲量分析」，他所整理出的資料顯示，目前政治人物的網路聲量排名，第一名由柯文哲奪下，二、三名則為蔡英文及黃國昌，立委林靜儀雖看似網路聲量提升，但林靖堂表示，林靜儀的臉書粉絲狂掉，她的網路聲量，是負成長而非正成長。
誰說杯葛議事就要打架？冗長發言念到你放棄立法院社福及衛環委員會今（23）日審查《勞基法》修正案，藍營為了杯葛議事，甚至搬出「冗長辯論」（filibuster，又稱費力把事拖制度），透過不斷的演講，讓其他議員無法繼續對抗；這在台灣並不常見，但在美國則是司空見慣，例如在1957年，美國南卡羅來納州就有參議員為了反對《1957年民權法案》，1個人在發言台上滔滔不絕講了24小時18分鐘。
離岸風電遴選制拍板！明年上半年遴選加競價 不設在地化比例限制經濟部能源局今（23）日召開第三次離岸風電規劃場址開發分配機制說明會，初步確定3GW遴選及2.5GW競標流程，業者若沒有在承諾的期限內取得施工許可、或是未達到當初承諾的國產化比例，最高可沒收全數保證金，且逾期完工的部分會適用較低的躉購費率。全案預計12月中旬公告，明年上辦年進行遴選及競價程序，第3季與「中選」業者簽約。
一例一休闖關未果 柯建銘：目前仍在可忍受範圍，否則也可硬表決民進黨團原欲今（23）闖關《勞基法》修正草案，速戰速決，孰料因議事失誤，以國民黨團冗長發言擋下初審。民進黨團總召柯建銘晚間表示，執政可以忍讓就忍讓，目前仍在可忍受範圍，否則今天也可硬表決過去；下周換國民黨團當召委，就看是否真的如其主張的，排滿3場公聽會，如果沒開，就是違背勞工意志、消費勞工，打算「以子之矛，攻子之盾」。
第32屆中日工程技術研討會23日閉幕 達成51項技術交流成果為期4天的第32屆中日工程技術研討會今(23)日圓滿閉幕。本屆研討主題為「循環經濟、永續發展」，共邀集53位日本工程界專家學者發表論文，國內各領域產、官、學、研之工程專業人員共約計2500餘人參加研討，並透過youtube網路直播將本研討會活動內容及資訊提供給有興趣的朋友，截至閉幕前已有4794人瀏覽研討會網站。
「發動千人臥軌，讓縱貫線整個癱瘓掉！」抗議修勞基法 勞團預告抗爭全面升級「這場戰爭不會結束，我們向警察朋友講，我們會不斷突襲，讓他們過日子過得很緊張！」今（23）日勞團號召百人聚集於立法院群賢樓外，力抗原預計被民進黨強勢送出衛環委員會之《勞基法》修正案，而桃園市產業總工會總顧問毛振飛宣告，將不斷發動丟狗屎、千人臥軌、深夜突襲蔡英文等行動，讓警察「做到無眠無日」。
