天冷猝死並非老人專利!專家教你6招預防方法,這些高危險族群要特別注意

2021-03-02 11:57

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猝死危險族群不再限於老年人,年輕人也可能落入非典型危險名單。(圖/Health Blog)

猝死危險族群不再限於老年人,年輕人也可能落入非典型危險名單。(圖/Health Blog)

溫度驟降,天氣冷是真的會冷死人,隨溫度降低,死亡率越是升高。根據國內研究調查指出,以溫度 24℃ 的為基準下,氣溫每下降 1 ℃,民眾因心肌梗塞而住院的比率會上升至少 2.6 %。而寒流導致的氣溫驟降,除了會反應在當下的猝死人數上,在溫度逐間回溫後,也會有所謂:回溫隱憂的延遲效應,亦即在寒流過後的 2~3 週內,會陸續有因寒流而誘發病症,嚴重可能造成死亡案例。

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所以今天 Jamie 整理了想花 5 分鐘來和大家聊聊寒流的成因、猝死的原因、保暖注意事項…等等,一起抵抗霸王級寒流的威力:

一、寒流是什麼?成因/定義為何

只要聽到氣象預報說有強烈大陸冷氣團或寒流來襲,台灣民眾就知道天氣會變得很冷,低溫可能會到 10℃,甚至是更低的溫度。

什麼是「寒流」? 

寒流其實就是一波從北方、極區往南移的嚴寒空氣。寒流是有定義的,不過每個地方的定義不一樣,例如在台灣 10℃ 就很冷了,但在中國北方,冬天 10℃ 還算是溫暖,所以華北一帶就要降到零度才能稱為寒流。

以台灣來說,寒流的定義主要有兩個(以台北日最低溫為基準):
寒流定義 1:最低氣溫受大陸冷氣團影響,降到 10℃ 度或 10℃ 度以下。
寒流定義 2:最低氣溫受大陸冷氣團影響,在 48 小時內,降幅達 4℃ 或 4℃ 以上,且氣溫降到 14℃ 或 14℃ 以下。

知識小學堂:溫度是多低才能稱為霸王級寒流

氣象局常用的冷空氣分類,依強度分為五種:

1.寒流 2.強烈大陸冷氣團 3.大陸冷氣團 4.東北季風 5.東北風
都是以「台北預測的日最低溫」作為基準。 而讓全台灣許多地方下雪的霸王級寒流, 當日台北的最低溫是4℃, 比寒流的標準10℃還低許多。

寒流、霸王寒流各地標準不同?(圖/Health Blog)
寒流、霸王寒流各地標準不同?(圖/Health Blog)

二、寒流猝死原因是什麼

氣溫劇烈的變化,容易造成身體不適,身體若是有潛在疾病的人,更很容易因此出現致命的危險。近日猝死的案例中,年齡層也有年輕化的趨勢,寒流猝死不在只好發於長輩。溫差變化大,是主要導致猝死的原因,尤其對於心血管疾病的患者,更是大大提高猝死、中風的風險,因此寒流來襲注意保暖是最基本的自我保護行為。

三、寒流猝死高危險群(典型/非典型)

急診在每年冬天,尤其寒流期間,常有猝死病人送來急救。家屬很常疑問:「他一直都很健康,怎麼會突然這樣?」其實寒流猝死不只是心血管疾病患者、銀髮長輩族應該留意的風險,平常有不良習慣的「隱藏高危險群」也應該要留意!

典型寒流猝死高危險群:

1. 心血管疾病患者
2. 銀髮年長者、長輩族
3. 三高患者(高血壓、高血糖、高血脂)
4. 愛抽菸者、癮君子 
5. 愛喝酒、酗酒者 
6. 肥胖者、BMI超標者

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