手機成癮症有多恐怖？英國調查：中、小學生每2分鐘看一次手機、8成每天上網4～6小時
很多人有手機上癮問題，無法自拔，現在連小學生也不例外。（示意圖非本人/つるたま@pakutaso）
英國里德貝克（Leeds Beckett）大學針對全國11～18歲中、小學生抽樣進行手機使用調查研究，發現近600位受訪者中，有96％的青少年每2分鐘就要看一次手機；85％的受訪者每天上網4～6小時。扣掉上學、做作業的時間，有2/3的人每天只睡2～4小時，很多人坦言有手機上癮問題，無法自拔。
科技成癮成為3C世代嚴重的問題，歐美各國出現對抗沈溺3C的戒斷中心（Tech Addiction Rehab）。成癮年齡愈來愈低，英國有個4歲小女童因為3C上癮，接受了一個月的專業治療。
而這個小女孩可能只是冰山一角。英國里德貝克（Leeds Beckett）大學針對全國11～18歲中、小學生抽樣進行手機使用調查研究，發現近600位受訪者中，有96％的青少年每2分鐘就要看一次手機；85％的受訪者每天上網4～6小時。扣掉上學、做作業的時間，有2/3的人每天只睡2～4小時，很多人坦言有手機上癮問題，無法自拔。無論正在做什麼，都會分心查看手機，包括做作業（97％）、與家人用餐（85％）、老師在課堂上課（70％）時。98％的人說手機被沒收時「情緒難以控制」。
主持研究的葛拉薩德（Jonathan Glazzard）表示，青少年對手機到了「不顧一切、極度渴望」的地步；「科技入侵」（Technoference）的程度又和年齡有正相關。歸納原因，3C世代同儕認同和人際關係高度仰賴網際網路。一位13歲的受訪者告訴研究員：「如果我沒有一直掛在網路上，即時為好友的發文『按讚』，他們就不理我了。」另一位17歲的受訪者表示，在家裡和家人講話超無聊，「我寧可在網路上和朋友聊天，說什麼都好。」
這導致生理需求8～10小時睡眠時間的中、小學生，睡眠嚴重不足。白天上學精疲力竭、精神無法集中、學業落後。接著產生其他問題：缺乏自信、自我價值低落。
研究成員之一、諾頓學院老師史東斯（Samuel Stones）提出「大腦是可塑的」，如果缺少實質的對話溝通，可能影響音韻和聲韻的覺識；而這兩種素養對閱讀能力的培養至關重要。
怎麼辦？「聽起來有點了無新意，」葛拉薩德說，「關鍵在父母。」父母要先成為「好榜樣」，一起拒絕科技入侵日常生活、干擾家人間的面對面交談。
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颱風快報！米塔颱風路徑偏西，影響台灣時間看這篇看到這張圖就知道該關心颱風動態了。米塔颱風在過去向西飆車「煞不住」，預報資料也不斷向西調整，氣象局在晚間大幅調整路徑預報，預估颱風將在周一晚間通過東部近海，暴風圈將壟罩北部、東部陸地。
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陳振川觀點：回歸善心捐款初衷，莫拉克災後產業重建應秉持公義今年是莫拉克颱風災後十週年，政府於災後成立行政院莫拉克災後重建推動委員會，於五年期特別條例期間，所負責各項災後重建工作在和民間NGO團體及企業合作下順利推展。然而，在產業重建及災民就業方面仍是最具挑戰而需要更多時間投力的部份。以協助重建社區災民所建造的產業硬體設施，興建後初期委託災民社區經營發展，現在卻有一些社區面臨政策不延續，重建區居民斷炊而束手無策情況。
陳國林觀點：回歸快樂—樂生療養院在2017年12月29日一個陰冷的落雨下午，我拜訪了位於新北市西南一角與桃園相鄰的樂生舊院區。帶著悲傷，我站在標有地址的舊大門殘骸近旁，該處巨大的懸空陸橋與捷運機廠正在進行建設。我看見山丘被割裂，那就像大地母親身上的一道傷口，而仍有人居的舊院區在遙遠的丘頂，被這人為的裂痕與鄰近馬路的大門永久分離。看見臺灣的重要文化遺產竟受此待遇，我的內心沒有幸福，思緒也無法平靜。這項文化遺產承載著具普世價值的人類記憶，而那記憶關於苦難也關於希望。
王裕文觀點：勞工需要的是媽祖婆，不是辣台妹蔡英文總統日前在中和拜廟時大談政績，從防範非洲豬瘟、打造國造潛艦，一路談到經濟發展，強調台灣今年第二季的經濟成長是亞洲四小龍第一，現在台灣是投資最好的地方，不僅外資加碼跟進，連台商也回流，年底前將有六千億回台投資，將會替台灣創造許多工作機會。其實，政治人物無論是參加重要宗教民俗活動或是在選舉前頻繁拜廟，皆屬常態，主要的作用是在造勢宣傳，至於是否真的是誠心敬神禮佛，恐怕只有當事人自己知道了。
這種病死亡率比癌症還高！常覺得累、爬樓梯會喘…有心臟病史更要小心台灣民眾聞癌色變，不過心臟疾病死亡人數不亞於癌症，其中心臟衰竭5年死亡率比癌症更高！中華民國心臟學會理事長暨心臟基金會執行長黃瑞仁指出，患有心臟疾病、三高或有心臟疾病家族史的人，都是心臟衰竭的高危險族群。中華民國心臟學會心臟衰竭委員會主委王俊傑提醒，心衰竭早期容易喘、疲累、水腫，患者盡早就醫，有機會恢復心臟狀態，不可不慎。
加藤嘉一專欄：日本瀰漫反韓情緒，兩國關係陷危機在日本，有一本暢銷書叫《還好我不是韓國人》。作者是日本職業外交官、前駐南韓大使武藤正敏。他在書中嚴厲批評南韓總統文在寅對北韓政策過於軟弱，民粹主義色彩的經濟政策也失敗，並警惕文在寅政權的「反日政策」。
觀點投書：以「飛鏢射靶」選股操作－談退撫基金自營操作績效公務人員年金改革實施1年後亂象逐漸浮現，不容小覷。先前考試院副院長李逸洋為退撫基金績效槓上高雄市長韓國瑜，稱退撫基金至今年平均收益率3.32%，而非韓國瑜堅稱的2%。李逸洋為向蔡英文邀功以打韓、蹭韓來刷其存在感，實屬不妥。公務人員的靠山考試院在年改案時，死都不幫自己的雇員(軍公教)提釋憲；當民進黨的大刀砍向考試院虛級化縮減考試委員人數之組織結構，才發出嚴正聲明，不惜聲請釋憲解決爭議。有人甚至建議請總統依據憲法規定，召開院際協商會議處理重大爭議。
觀點投書：反送中、演唱會與搞文革最近，舉行「929撐港反極權」遊行，某些立委及參選人為香港發聲，尤其是開過「演唱會」的立委「林昶佐」還將選民當歌迷並高聲吶喊：「不跟港民站一起，就是跟中國站一起！」
老是喝咖啡提神，恐怕會有大麻煩！揭咖啡因不可思議影響：越喝越焦慮、這些病症好不了…1天照3餐喝咖啡真的好嗎？美國賓州州立大學醫學院臨床心理學家JulieRadico博士說明，對某些人來說，咖啡因可能有助提升注意力及精神，但卻可能為患有焦慮症的人帶來麻煩。JulieRadico博士在新聞稿中提到，在50至200毫克（mg）之內屬低劑量的咖啡因，但如果單次攝取超過400毫克，可能會導致過度刺激和焦慮，並引起心臟病、噁心或腹痛等症狀。賓州州立大學家庭醫學部臨床研究副總監MatthewSilvis博士表示，焦慮是常見的問題，但很多患者和醫生並不認為咖啡因是潛在的因素；希望人們可以思考咖啡因攝取量與焦慮之間的關聯。咖啡因除了可能成為焦慮症患者的潛在影響外，還可能對癲癇症、肝病、慢性腎病，以及某些心臟病或甲狀腺疾病藥物產生干擾，使疾病更難以控制。通常在咖啡、茶飲和可樂裡會攝取到咖啡因，MatthewSilvis博士補充說明，許多維生素或運動營養補充劑的成分中也含有咖啡因，但容易被人忽略。
劉君祖專欄：人生無處不逆境，困難轉化為力量在於「守正」困卦的卦像是上卦兌為澤，下卦坎為水，象徵澤水枯竭，資源耗盡。京劇《四郎探母》裡的唱詞雲：「我好比淺水龍，被困在沙灘。」人生難免受困，重要的是如何處困境以及脫困。《大象傳》雲：「澤無水，困。君子以致命遂志。」君子的志向不因困境而轉移，反而愈磨愈堅，拼命也要達成。
觀點投書：台灣民主的死亡之吻在1997年的時候，獲得5座葛萊美獎的珍妮·傑克遜（JanetJackson），發布了《Got’TilIt’sGone》。《Got’TilIt’sGone》的歌詞意義就是，當失去摯愛，才會懂得珍惜。也許在這首歌中，當時傑克遜女士就體現了現在民進黨的內憂狀況，即是蔡英文總統面對「反蔡」的深綠派系時的奮鬥。
觀點投書：不要以為大車司機一定會看得到你日前在Line群組中收到一則有關發生在中國大陸的車禍影片，畫面中顯示路上車輛因紅燈停止，正在等待綠燈通行。此時，有一位女機車騎士趁機穿梭在車潮之間。突然間，紅燈轉為綠燈，車子開始行進。女騎士正好鑽到一輛大卡車前面，由於卡車的駕駛座很高，所以駕駛根本看不到她，就直接往前行駛，並輾過女騎士。只見機車被壓得全毀，女騎士則滾入卡車底下，畫面非常驚悚。
古偉瀛導讀：是他，將中國史學從人們對其蒙昩無知中拯救出來原在臺灣大學歷史系教書的杜維運師（1928-2012），於1962至1964年到英國劍橋大學進修，師從浦立本（EdwinG.Pulleyblank,1922-2013），從事中國與西方的史學比較。在英國，他直接接觸到了西方史家及其著作，十分驚訝地發現西方史家對中國史學知之甚少，更讓人震撼的是西方史家對中國史學的負面評價。杜師當時遠離故鄉來到歐洲，具有強烈的民族情懷，加上又是外文系出身，且同時是精通中國傳統史學的少數華人，因此有高度的使命感，想要將中國史學的性質及優點傳給世人，並糾正西方史家的偏見。於是杜師開始努力蒐集西方史家對中國史學的所有評論，在回臺後以不到一年的時間完成了十萬字的《與西方史家論中國史學》，且在1966年得到資助出版，發行後受到史學界很大的重視及歡迎。不久即有書商翻印，然而印刷拙劣，後遂應三民書局劉振強先生之請，花了兩年時間，增訂改寫成三十萬字，由原來介紹討論的六位西方史家，又增加了十一位，於1981年出版。杜師在〈新寫本自序〉中說：「中國史學的博大精深，非任何西方史家所能完全了解。沉淫在浩翰廣大的中國史學史資料中，築起壯觀的史學樓閣，對中國史家而言，現在應是其時了。」
海軍年度營區開放基隆登場 74歲艦齡茄比級「海獅軍艦」人氣最夯揮別昨日一整天的大暴雨，基隆地區至今(28)天中午雖然天色略顯陰暗，但多數時間沒有下雨，使得上午在基隆港東、西岸碼頭舉行的海軍營區開放活動順利登場；動態操演項目「陸戰學校莒拳隊戰技操演」、「兩棲偵搜大隊海上操舟」都如時序進行，靜態陳展的海軍艦艇及陸、空軍支援展出的各項武器裝備亦吸引民眾排隊參觀。
遇水則發？民進黨黨慶台灣派對遇大雨 卓榮泰：希望社會看到團結氣氛民進黨今（28）日在中央黨部前封街舉辦33周年黨慶「台灣派對」，雖然遇到大雨導致人潮不如預期，晚間仍有部分支持民眾撐傘共襄盛舉，黨主席卓榮泰也和總統府秘書長陳菊、黨秘書長羅文嘉、副秘書長林飛帆、高齡90歲資深黨員朱謝緩香及多位現任立委、立委參選人一同點燈，並呼喊「2020台灣要贏」口號。
居中牽線本周二「蔡賴會」？陳菊不漏口風外界關注民進黨的「蔡賴配」是否能成形，據相關人士指出，總統蔡英文本周二（24日）下午到高雄參拜、參訪非營利幼兒園等公開行程結束後，晚間與賴清德在某個民宅見面，會談1個多小時。
國際商工校地轉租 民代批市府縱容該校所為高雄市議員蔡武宏於27日質詢表示，國際商工校地係向高雄市府所承租，近年來因學生人數大減，乃改作二房東將校地轉租，市府是否縱容該校所為？市長韓國瑜答覆指出，國際商工校地轉租的問題，市府專案調查後如實向議會報告。此外，日前議場發生不同政黨議員的質詢紛爭，有議員要求韓國瑜辭職及送交辭職書給市長，議長許崑源說，建議議員回歸市政，作秀不要作過頭。
睽違11年重遊民進黨中央 陳水扁：百感交集民進黨創黨33週年黨慶，前總統陳水扁今（28）日在中監同意下，回到11年沒踏入的民進黨中央黨部參訪，並參觀在黨部外的黨慶活動。陳水扁也有感而發表示，自己睽違11年回到黨部，「百感交集」。
「台灣要贏！」蔡英文公布選舉視覺識別系統：要有讓國家繼續前進的十足信念總統蔡英文力拚2020總統大選連任，今（28）日下午也在「2020小英發言人」臉書粉絲專頁發布「2020台灣要贏LET'SWIN!」蔡英文總統連任視覺識別系統，並在臉書貼文指出，2020是台灣關鍵一年，「贏」是台灣人民的共同期待，不僅要贏得國際認同、贏得人民的自我肯定，更要有讓國家繼續前進的十足信念。
妙天表態：國會政黨聯盟將力挺韓國瑜國民黨總統參選人韓國瑜近日聲勢持續下滑，「國會政黨聯盟」主席悟覺妙天接受媒體專訪表示，國會政黨聯盟（簡稱國會黨）將會力挺國民黨的韓國瑜，他更指出，比起國民黨，韓粉更可能投給國會黨。
民進黨通過2018年度決算報告書 去年收入7.7億、支出7.3億民進黨今（28）日舉辦33周年黨慶，重回創黨的圓山飯店舉辦全代會，會中通過2018年度決算報告書。去年度民進黨總收入約7.7億元，總支出7.3億元，共賸餘約3516多萬元。由於去年是地方大選，因此民進黨的政黨收支都較前一年度暴增，2017年度的民進黨總收入約4.8億元，總支出4.3億元，共賸餘約4600多萬元。
不只在聯合國大會為台灣發聲 帛琉、諾魯總統來台轉機力挺邦誼中國連搶我國太平洋邦交國引發關注，其餘邦交國相繼在第74屆聯合國大會總辯論中為台灣發聲，其中帛琉總統雷蒙傑索與諾魯總統安格明結束行程，今（28）日抵達台灣轉機，外長吳釗燮親自接機。這是安格明就任總統後首次來台，總統蔡英文表示，已特定把行程空出來，將與安格明共進晚宴。
「2020，台灣要贏！」蔡英文宣示：不只總統要贏，國會也要贏2020總統大選及立委選舉在即，今（28）日創黨滿33周年的民進黨於全代會訴求「台灣要贏、世代共贏」，全力替總統蔡英文及所有黨籍立委候選人造勢，蔡英文更宣示，「2020，台灣要贏。」「不只是總統要贏，國會也要贏。我們有社會同行，我們要世代共贏，把他們送進國會，一起跟蔡英文再拚4年，大家說好不好？」
民進黨全代會通過「台灣社會同行、世代共贏」新決議文民進黨今（28）日舉辦33周年的黨慶，並重回創黨的圓山飯店舉辦全代會，會中並正式通過「社會同行世代共贏」決議文。決議文內容包括「堅定捍衛台灣主權獨立，積極鞏固民主安全防衛 」、「強化政府民間協力治理，提升黨與社會連結機制」、「推動公平永續社經轉型，促成社會同行世代共贏 」、「堅持民主人權做世界的台灣，分享轉型經驗重新定錨於國際」等四大主張。
「2020大選，對手在對岸」 蔡英文：北京最希望台灣選出一個凡事低頭的政權隨著2020總統大選逼近，中國對民進黨更強硬，總統蔡英文28日在民進黨全代會前黨慶紀念活動上警告，「2020這一戰，我們的對手不只在國內，更在對岸。對岸的文攻武嚇和政治介入，只會更多，不會更少。」「他們最不希望蔡英文連任，最不希望讓民進黨國會過半。他們希望台灣選出一個凡事對北京低頭，不敢買戰機、也不敢撐香港民主的政權。」
2020選戰即將進入最後100天 卓榮泰全代會提出3項請求2020總統大選及立委選舉即將進入倒數百日，民進黨主席卓榮泰今（28）日在民進黨全代會致詞時，要求全黨在總統大選的全國戰區發揮戰力、取得勝利，立委選區則守住現任者防線，並且全面論述3年來改革方向與執政價值，繼續推動進步價值、衝高政黨得票率，達到總統連任、國會過半的勝選目標。
蔡賴週二已密會 全代會蔡宣示：賴清德絕對不會缺席前行政院長賴清德，10月將替總統蔡英文走訪美國台僑後援行程，「蔡賴配」出現曙光，據透露，蔡已在週二，在高雄和賴清德會面，蔡英文今在民進黨全代會上也特別宣示，「「我相信，在選戰的隊伍中，賴前院長絕對不會缺席，一定和我們一起並肩作戰。」「我們會以團結的民進黨，來面對未來艱鉅的挑戰。」
