# 科技成癮  

滑手機也能看出你有多窮？這個看似無害的日常習慣，最近竟然被一位網紅點名，批評它不僅是判斷一個人有沒有錢的訊號，更斷言科技成癮將成為判斷社會階層的新指標，影片曝光馬上引起無數網友討論。有錢人才不會一直滑手機？據《紐約郵報》報導，IG網紅潔米（Jamie）認為，那些忍不住一直透過滑手機看負面新聞的人，其實是得了多巴胺成癮，她坦言自己也深受其害，因為「被現實生活壓......

英國里德貝克（LeedsBeckett）大學針對全國11～18歲中、小學生抽樣進行手機使用調查研究，發現近600位受訪者中，有96％的青少年每2分鐘就要看一次手機；85％的受訪者每天上網4～6小時。扣掉上學、做作業的時間，有2/3的人每天只睡2～4小時，很多人坦言有手機上癮問題，無法自拔。

曾幾何時，iPhone和平板電腦等電子產品，好比精英階層的標誌。一機在手，證明你有財力擁有它，亦證明你有智慧運用它。但現在大嬸老伯都成「低頭族」，終日發微信追劇集玩遊戲，外型再潮的IT產品也開始降格。「紐約時報」科技及網絡文化版記者 NellieBowles更加形容，真人互動反成奢侈品，逃離屏幕才是身份象徵。這是純粹的物極必反，抑或反映了甚麼現象？

編按：新一代Iphone的發表，幾乎搶佔了今天所有的生活版面。現代人的生活裡，大大小小的事都已經離不開智慧型手機，我們無時無刻都低頭滑著手機，幾乎忽略了身邊的風景。LightPhone的設計團隊，設計這支手機的初衷，就是希望人們能夠回歸現實生活，看看狂飆的人生路途上，那些被科技綁架的我們，忽略過的美好。

編按：現代人的生活中，最重要的夥伴一定就是時常握在手中的那隻手機。隨著智慧型攜帶裝置的科技快速進步，個人的手機基本上掌握了越來越多的個人訊息，人們生活裡的食衣住行的絕大部分跟手機都有很大的相關，人們使用手機的時間也越來越長。但是長時間使用手機會時常忽略他人，讓身邊的人覺得不受尊重。讓我們來看看在哪些場和使用手機最令人不悅呢？

法國青少年超過9成有手機，在學校使用時，容易影響課程進行和學習品質，有國會議員提案修法，要更嚴格禁止學生使用手機；在英國、丹麥，也有學校採取類似措施。

未來的智慧手機可能會人機合體，依許多人無時無刻都離不開手機的狀況來說，這搞不好才是最符合人性的需求，沒有之一。 

社群網站和影音串流平台徹頭徹尾地改變了當代人的消遣方式，大人小孩花費越來越多時間看別人的貼文、按讚、回應、轉貼，或者觀賞YouTube上的影片，無法自拔。一群曾任職臉書和Google的科技業人士發起倡議運動，要求科技公司降低自家產品和服務的成癮性，幫助人們不再受到這些網路服務役使。

蘋果（Apple）執行長庫克（TimCook），上週出席公開場合談到不希望他的姪子使用社群網站，並認為程式學習比起外語來的重要，呼應近期科技圈吹起的科技抵制潮，降低社群媒體與手機的使用。

加州大學洛杉磯分校心理學教授派翠西亞．格林菲爾（PatriciaGreenfield）專精數位媒體對兒童的影響，她向《紐約時報》表示：「你該愈晚給孩子手機愈好，以利親子間的溝通。」我很同意。如果小孩是以極易上癮的手機遊戲為主要娛樂，會錯過跟家人相處的時間，對身體成長與社交技能不利，而且會逐漸累積壓力。