9. 上班族朋友本來完全不運動，現在每天走20分鐘回家
這是友人的。他是上班族，公司離家走路大概20分鐘，每天上班坐在電腦椅上，以前下班就是坐捷運回家打電腦或看電視，現在都是走路20分鐘回家的。
就算不是像我這樣的宅宅，上班族每天上班坐椅子，回家坐，根本就是零運動，現在走路回家都累了，洗個澡就可以睡了。每天20分鐘的路程，或許不算是什麼大運動，但是比起完全不走路來說，我相信還是有差別的。
10. 改善憂鬱症
最後這個就比較勵志了，其實因為之前訂婚但是後來沒結婚的關係，我患了憂鬱症，還曾經10幾天不吃東西、好幾次胃穿孔送醫過。憂鬱症典型的表徵就是：容易有輕生念頭，平常感興趣的事情不再有趣，懶散無比，做什麼都沒有動力，不與周遭親友聯繫，思考負面。
但是玩了PMGO後，我已經停止吃安眠藥跟抗憂鬱藥物了，因為我發現自從跟朋友開始聯繫跟出外踏青看風景後，心情開闊了許多，變得開朗，憂鬱症已經慢慢不藥而癒了。（編輯貼心小提醒：這是作者個人經驗分享，請憂鬱症患者還是要乖乖按照醫生指示服藥，不要自行停藥或減量唷！）
家裡以前常常屯了大量垃圾，現在家裡幾乎都沒垃圾了，每天出門都順手丟，朋友約我從以前的只有LOL揪得動以外，也變得好約出門了。
11. 人群走出戶外，促進偏僻區域的商機
附近的茶店老闆本來沒放戶外坐的，昨天經過看到多了4張桌子，促進一些偏僻地方的商機。
12. 抓寵已是次要休閒，遊戲讓我愛上探索世界
以前從來不知道或是沒有想去過的地方，為了收集圖鑑上沒有的寵會去。例如上次為了在民生社區沒追到的鴨嘴火龍，去了一趟傳說中鴨嘴火龍的巢穴，新店陽光公園。一開始玩的時候，或許是為了抓寵而抓寵，但現在，我已經轉變為四處去探險、看看哪邊可以補充我的新圖鑑了。
例如今天（8月14日）在陽光公園，這麼美麗的橋，雖然這個點只有一個驛站，也不像其他地方是三點櫻花，怪出現的機率很低，但我坐在這裡一個小時，看著不斷變換光芒的橋和湖面上的倒影，心情變得很平靜。
我也看到爸爸帶著小朋友在這用大型網撒大泡泡，一群小朋友天真開心地追著，看了不禁會心一笑，想起自己的童年，然後偷偷跑去戳了幾顆泡泡……
如果你問我在陽光公園抓到什麼稀有寵物嗎、抓了幾隻、有卡比獸嗎、有快龍嗎，我會說我都沒有，而且我覺得有沒有一點都不重要，因為這遊戲抓寵已經是附屬，我只知道我手機一震、一直被大量蝙蝠包圍，但是即使如此，今天的寶可夢之旅還是很充實。充實的不是抓了多少寵，而是發現一片新天地，美麗的公園跟湖畔，快樂的人群，被感染那份愉悅的氛圍。
已經在台北住了20幾年的我，現在才發現有太多我不知道的美麗地方，都是Pokémon GO給我動力，讓我去發現跟探索！
其實這遊戲只要大家走路長眼，根本不是什麼危險的遊戲，尤其對於宅宅來說，是不可多得的好遊戲。雖然媒體總愛報聳動新聞，但我覺得這遊戲利大於弊，歡迎歡迎討論玩寶可夢的優點。
作者介紹│NinaChin
每天在家打LOL，除了飲料跟菸沒了會出去買之外，幾乎足不出戶的世紀宅女，因為Pokémon GO開始走出門，改變人生。目前facebook有一社團「PMGO揪團活動與趣聞分享」。 （相關報導： 溫芳瑜觀點：象牙塔裡的寶可夢恐懼症 ｜ 更多文章 ）
（本文經作者NinaChin授權同意轉載，部份文字經編輯潤飾，責任編輯：謝孟穎）
