變頻冷氣千萬別出門就關！專家曝「低於1時間」更耗電、台電也認證，4招吹整天不傷荷包

隨著夏季電價即將於 6 月正式起跑，如何開冷氣消暑又能守住荷包，成為全台民眾最關心的話題！每到夏天，不少人心中總有同一個疑問「短暫出門一下，冷氣到底要不要關？」信義居家攜手專業廠商特別點破這個最常見的省電大迷思：如果離開時間在 1 小時之內，頻繁開關機反而更耗電，其實只要「調高溫度」即可！ 專家同時公開4大冷氣日常保養與節能原則，教你如何輕鬆提升冷房效率、延長冷氣壽命，並同步守護全家人的居家空氣健康。

信義居家 2026 年認證合作廠商「展睿空調」說明，冷氣想要省電，除了溫度設定不過低之外，與氣流循環、濾網清潔度以及機體內部的狀態息息相關。針對民眾最常踩雷的「短暫外出順手關冷氣」習慣，專家強調這其實是錯誤的省電迷思。正確的節能做法應以「出門時間長短」來決定：

·短暫出門（離開 1 小時內）：不必關閉冷氣！只需將冷氣溫度調高 1 至 2 度，就能避免重新開機時壓縮機高功率運轉所產生的龐大耗電量。

·長時間外出（超過 2 小時）： 此時再確實關閉冷氣，才具備真正的省電效果。

台電也於粉專表示，變頻冷氣雖然比較省電，但如果出門10小時不關機，壓縮機仍需要持續運轉，累計下來的用電還是會比出門關掉冷氣高。

若是30分鐘內短期出門，可以考慮不關冷氣，但若是長時間外出，還是建議關上冷氣。

此外，信義居家觀察發現，許多民眾經常等到冷氣完全不冷、出現難聞異味或發現電費暴增時，才意識到設備需要清潔。事實上，冷氣長時間未清洗，內部極易累積灰塵、黴菌與細菌，不僅影響冷房效率，更會嚴重危害家中的空氣品質。展睿空調建議，日常維護務必掌握以下四大原則

1、定時清洗濾網： 建議每 2 週至 1 個月定期清洗一次濾網，避免灰塵阻塞迴風，增加壓縮機運轉負擔。

2、黃金溫度搭配： 溫度建議設定在 26 至 27 度，並一定要搭配循環扇或電風扇使用，讓冷空氣在室內更均勻擴散。

3、警訊及時排查： 若冷氣已經出現異味、風量明顯變小、或冷房效果大幅下降，代表內部已累積嚴重黴菌，應安排專業廠商拆機深層清洗保養。

4、年度定期大洗： 建議每年至少安排一次冷氣機專業清洗保養。家中若有長輩、幼童或過敏族群，更應重視設備的清潔。

此外，為了提升大眾對節能與保養的正確認知，信義居家近期也與臺北市中正區樂齡學習中心合作舉辦「居家冷氣保養與節能講座」。2026 年雙方將共同舉辦 9 場「信義好生活講座」，後續也將規劃除蟲防治、整理收納、無障礙空間與房屋修繕等貼近生活的專業主題，協助民眾打造安心舒適的居家環境。
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​資料來源：《台電電力粉絲團》​