# 躺平

躺平主義是2021年於中國大陸興起的處事態度，指年輕人在經濟下滑與疫情背景下，面對階級固化、內捲及過勞等社會現象，選擇放棄跟隨社會期望與奮鬥。其具體表現為不買房車、不婚育、低水平消費，旨在維持最低生存標準，拒絕成為資本剝削的工具。這是一種對現實環境失望後的消極反抗，透過無欲無求的生活方式，表達對當前社會體制與職場環境的不滿與疏離，反映出年輕世代試圖擺脫社會壓力的心理狀態。

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年輕人提前「退休」，三十歲就「躺平」，不再工作不是正常現象。（AI生成）

鄭兆希觀點：三十歲就開始退休─中日韓台的青年「躺平」現象

2026年7月26日，人們在北京故宮附近的紀念品商店購物。（美聯社）

懸浮世代引路人項飆：中國年輕人的新導師，如何解讀中國的「內卷」與焦慮？

2011年5月2日，表演者在北京一間紅色餐廳登台，舞台上還有毛澤東的照片。（美聯社）

「偉人萬歲」、「再造中華」！B站彈幕充斥溢美之詞，中國Z世代為何喜愛⽑澤東

2026年6月25日，北京舉行中國國際供應鏈博覽會，工作人員在展示人形機器人和人工智慧機器人的展位前接待參觀者。（美聯社）

中國經濟放緩只是表象？《新蘇黎世報》：中國衰落論太天真，習近平正打造「中國製造」新供應鏈

總統賴清德5月27日於國安高層會議後召開「台灣人口對策新戰略—家庭支持篇」記者會。（資料照，顏麟宇攝）

王鳳生觀點：當努力不再保證未來─我們正活在時間幻覺的年代

2026年6月7日，中國北京，學生排隊進入學校，參加一年一度的全國高考。（美聯社）

畢業即失業的16%陰影：中國1290萬高考生面臨的殘酷現實—「高學歷也大概率失敗」的內卷時代

面對新世代的「躺平文化」，職場管理者與其怪罪在員工身上、不如改變管理方式。（示意圖，AI生成）

陳家聲觀點：主管先擺爛，別怪年輕人躺平─AI浪潮下的領導必修課

中國動用國安力量「反躺平」，引發反彈。（美聯社）

王慶民觀點：「反躺平」宣傳引發群嘲─中國人為何厭惡了「奮鬥」轉向「躺平」？

美團一名外送騎手穿行北京一座過街天橋。

從「狼性」到「躺平」：當世界工廠不再熱血，中國年輕人對未來為何投下不信任票？

中國國安部近日發文指出，中國網路、年輕人間流行的「躺平文化」是境外反華敵對勢力鼓吹出來的。（資料照，美聯社）

北京觀察》「躺平」竟是境外勢力陰謀？國安部重拳出擊「內卷」！揭密北京為何害怕年輕人擺爛

2026台北市長大選，現任市長蔣萬安（右）可能對上民進黨立委沈伯洋（左）。（資料照，劉偉宏攝）

沈伯洋笑罵由人是陷阱？黃揚明示警：「這戰術」會讓蔣萬安差點翻車

農曆春節假期將至，北京街頭也出現過年裝飾。（美聯社）

「集體躺平」是國安危機！北京甩鍋「境外勢力煽動」，為絕望情緒找代罪羔羊

國民黨日前推出以「躺平」為主軸的廣告，引發討論。（取自國民黨臉書）

觀點投書：從國民革命到「躺平」，國民黨是如何走進自己的迷霧森林

國民黨主席鄭麗文率團訪問中國大陸，8日來到南京中山陵謁陵，悼念國父孫中山。（楊騰凱攝）

胡又天專欄：不作期望，即是至善─鄭麗文訪陸不必「加戲」

3月4日下午，中國人民政治協商會議第十四屆全國委員會第四次會議在北京人民大會堂開幕。中共最高權力核心、中央政治局常委習近平、李強、趙樂際、蔡奇、丁薛祥、李希、韓正在主席台就座。（新華社）

投胎比努力更重要！當「共同富裕」淪為「紅色資本世襲化」，《經濟學人》談中共為何不對富人多課稅

2026年2月25日，中國國家主席習近平在北京釣魚台國賓館會見德國總理梅爾茨。（美聯社）

從嚴治黨不准官員「躺平」　習近平：想當官就要擔責出力

中國國家主席習近平（左）訪問AI基地。（美聯社）

中國房價跌兩成、青年失業率17%，誰還在暴富？習近平點名的「AI弄潮兒」吸金千億，把共產黨當「創業夥伴」

下班去你家

2026年是「躺平年」？命理師示警：火旺卻暗藏轉機，硬拚反而輸更慘

中國面臨經濟下行挑戰，躺平與老鼠人等網路標籤，反映的是青年在競爭激烈和高壓工作環境下的集體無力感。（資料照，新華社）

柴思原觀點：從大學生到「老鼠人」─中國青年就業的結構性困境

今年下半年快速竄紅的「老鼠人」概念，成為躺平世代最新的一個分支。（ideogram 2.0 Turbo繪製）

一文看懂》拒絕陽光與社交的「老鼠人」：Z世代在臥室裡的無聲起義，可能瓦解中國經濟的消費夢？

中國國家統計局公布的最新數據顯示，社會消費品零售總額年增率下探至2022年以來最低水準，中國16至24歲青年失業率更是高達17.1%，是整體失業率的3倍以上。（示意圖／美聯社）

青年失業率飆升3倍！老鼠人擴散成常態　外媒分析：中國經濟已出現裂痕

圖片來源：via華爾街日報

國際熱議》比躺平更絕望！中國越來越多「老鼠人」，習近平的經濟大計面臨阻礙

來自山東臨沂的50歲女演員“房主任”/圖源脫口秀節目截圖，來源中國社交媒體

言論自由「被閹割」後的低調狂歡？習近平默許的「社會高壓排氣閥」，成為中國經濟下行的新風口：脫口秀票房逆勢翻倍

2025年10月9日，中國北京南鑼鼓巷附近一家餐廳外，一名廚師正在抽菸。（美聯社）

「炫耀性消費」已成過去，中國年輕人狂粉「生存性節儉」！網紅教你「7塊人民幣吃2餐」爆紅，「自願性貧窮」已成另類風潮

中國公務員考試與部分政府職缺常將年齡限制在 35 歲以下，民間企業跟進。（示意圖／Unsplash）

鐵飯碗擠破頭！「1國家」年輕人搶考公務員：只求穩定生存，35歲成職場淘汰線，背後原因曝光

對中國國內政治收緊、言論受限與對失業危機的絕望，讓部分中國年輕人違抗北京親俄立場，加入烏克蘭志願兵作戰。（來源：Gemini生成）

「我想做更有意義的事」違抗北京親俄立場，中國人加入烏克蘭軍隊《衛報》：不滿言論緊縮、經濟絕望下的人生豪賭

提早退休是許多人奮鬥的目標之一，不過要達到一定的資產十分困難。一名網友分享，目前他規劃於45歲退休，且打算在49歲時正式躺平。（示意圖／取自unsplash）

擁900萬資產、月退5.5萬，45歲男想退休可行嗎？眾人曝關鍵：「1職業」光月退俸就比一票人薪水還高

數據顯示，今年6月，韓國有高達69萬名20多歲和30多歲的年輕人表示他們「正在休息中」。（示意圖／吳辰君攝）

不是日本、中國！「1國家」70萬年輕人躺平啃老，父母不敢退休：養不起老的，還要被成年子女拖垮

中國正興起「老鼠人」一詞。（圖／翻攝自微博）

擺爛、躺平不夠形容了…中國興起「老鼠人」！年輕人窩出租房低成本度日

面對現實的失控與期待的落差，Z世代選擇用「擺爛」與「躺平」來應對，表面看似冷漠與逃避，實則是對傳統成功邏輯的深刻質疑。（圖／取自免費圖庫pexels）

觀點投書：Z世代不是不努力，只是不知道還能努力什麼？

日本是啃老族大國，但啃老現象已經普遍化。（視頻截圖）

簡錫堦觀點：正視「啃老族」拖累的致貧問題

台灣出生人口數屢創新低，缺工問題持續升溫。示意圖，與新聞個案無關。（資料照，柯承惠攝）

3分之1大專生畢業即躺平？專家曝驚人數據：他們沒當兵、沒升學、沒就業

中國經濟、北京商店街、流行服飾。（美聯社）

華爾街日報》跟「996」說再見！中國年輕世代拒絕加班，重新定義生活的意義

此前中共高層對外發佈《黨政機關厲行節約反對浪費條例》，要求各地黨政機關帶頭「過緊日子」、「杜絕浪費」等，此舉也給不少基層公務員帶來擔憂。（資料照，中新社）

北京觀察》糾治「舌尖上的歪風」再掀反腐風暴！河北官場連環落馬藏有權鬥內幕？

二十多年來造成的你中有我、我中有你的格局下，本來中國還沒辦法下那麼大決心和美國決裂、脫鉤的，奈何川普上來瞎搞一通，拜登繼續緊逼，川普又來瞎搞第二通，中國沒得選了，只能上下一心一起打太極。（AP）

胡又天專欄：原子人的「最中幻想」

2023年6月，一名求職者在北京的職業博覽會上與徵才人員交談。（美聯社）

資訊工程當群演、金融碩士做餐廳外場：那些學非所用的中國年輕人

中國人民2024年在北京天安門前，中國共產黨正在京西賓館舉行第二十屆三中全會。（美聯社）

歐逸文專文：「潤學」─中國私部門黯淡下的新顯學

近日有一名女網友分享，聽到身邊朋友的工作雖然薪資不高，但上班時間非常清閒，因此他想詢問什麼工作不會太繁忙，且薪資介於3萬到3萬5左右的。（示意圖／取自pexels）

輕鬆低壓工作哪裡找？過來人曝「1夢幻職業」月薪3萬，每天只要做10分鐘

上海復旦大學教授日前表示，建議有條件的年輕人，大學畢業後「啃老」3年再工作。（示意圖／取自photo-ac）

失業率太高！復旦大學教授建議「年輕人畢業先啃老3年」，不用急著找工作

紐約華爾街上的巴士。（美聯社）

年輕男性「轉大人」卡關！華爾街日報：美國未來經濟恐怕不會好

「青年養老院」今年來在中國快速興起，提供遇到瓶頸的年輕人暫住。（示意圖，Unspalsh）

年輕人，該躺平的時候就躺平！中國「青年養老院」爆紅，反映什麼社會現象？

韓聯社報導，韓國統計廳今（19）日發布的數據顯示，今年7月青年族群（15至29歲）中不工作也不求職、選擇「躺平」的休息人口同比增加4.2萬人，達44.3萬人，創下歷年同月新高。（示意圖非本人/すしぱく@pakutaso）

韓躺平青年達44.3萬人，創歷年新高！近半年輕人1原因不願找工作

筆者指出，如今的香港沈悶、港人“躺平”，就在於缺乏希望。（資料照，美聯社）

王慶民觀點：香港青年「躺平」東方之珠蒙塵─香港需要平等與活力

網友說自己學生時期沉迷手遊及約砲。（示意圖／取自pixabay）

「沉迷手遊、一夜情」頂大男淪按摩業！1招逆襲進科技業　網友全服了

台灣貧富差距越來越大。（示意圖／取自freepik）

台灣貧富差距「30年飆至66倍」窮人1原因難翻身！未來治安首受衝擊…年輕人躺平有理了

有網友表示，靠著每個月27k打工薪水過活，其實「躺平也不錯」。（示意圖／取自pexels）

領時薪「每月賺27K」…每年可存18萬！她讚：不婚不生「躺平也不錯」

作者表示，「躺平」原本指的是一種經濟和生活上的態度，但逐漸，它也成了一種政治態度。。（Unspalsh）

躺平．儒道互補：《遠路不須愁日暮》選摘（1）

一名網友分享自己面試上兩份薪水60K的工作，但卻因「躺平」或「太忙」而不知道該如何選擇。（示意圖／取自pixabay）

月薪都是60K「忙碌可升遷VS上班沒事做」怎麼選？鄉民分兩派吵翻了

中國女演員賈玲自導自演的喜劇電影《熱辣滾燙》海報。（翻攝官方微博）

不只是戲，女主角真瘦了50公斤！刷新中國春節電影票房紀錄的《熱辣滾燙》

2024年2月3日，北京西站的旅客準備搭乘火車。（美聯社）

躺也躺不平、捲也捲不動！中國青年進退失據的「45度人生」