買了一堆收納箱，房間卻還是很亂？整理師教你從這「7件事」下手，輕鬆整理房子不再雜亂

編按：許多人住在雜亂的環境裡，卻對眼前的亂象視而不見，直到被點醒才恍然大悟。餐桌堆滿雜物、沙發變成衣物山、衣櫥塞滿不穿的衣服...這些看似小事，卻一點點侵蝕我們的生活品質，整理不僅僅是收納，更是與自己內心連結的過程。

簡約， 是創造一個容易自省的空間

指導學員整理時，我需要他們回傳家裡的照片，幫忙診斷究竟出了什麼問題，有的學員拍完照，才赫然發現家裡恐怖的亂象，遲遲不敢將照片回傳。

而當我點出可以調整的地方時，學員常常感到詫異，住了那麼久的家，有這麼多問題自己卻渾然未覺。

這代表我們身處一個環境久了以後，會逐漸習慣眼睛所見到的，所以即便是不合理的現象，也會慢慢麻痺。例如：餐桌堆滿雜物，導致沒有地方吃飯；沙發放滿了隨手亂丟的物品，抱枕掉滿地，出門前才在雜物堆中翻找鑰匙皮包；花好幾萬塊訂製的衣櫥掛滿了多年不穿的衣服，每天在穿的衣服卻沒有地方放，只好隨便披掛在椅子上；廚房的檯面被各種號稱很方便的電器用品、烹調器具淹沒，結果要備料時連個切菜的地方都沒有；最可怕的是，好不容易終於看到了這些狀況想要解決，結果買了一堆明星、網紅推薦的收納用品，但不知如何善用，最後還得幫這些收納用品再找收納空間，家裡越住越亂，空間越來越小，問題越來越多，那一件件曾經珍貴的物品，如今卻成了沉重的包袱，壓得這個家喘不過氣來。

這樣的情景，以前的我也曾經歷過，尤其有了小孩以後，雖然有甜蜜幸福的時刻，但也有許多挫敗感，常常感覺「不夠好」，總想做點什麼來突破自我、改變現狀。我想正是因為如此，所以坊間才有那麼多的勵志書籍、心靈成長課程。

我們企圖從內心產生改變以影響外在世界，但整理卻是從改變外在環境開始，進而連結內心，構築更適合自己的生活方式，這也是《斷捨離》作者山下英子小姐所謂「看見家，了解心」的概念。

在疫情期間，有整整兩個月的時間幾乎足不出戶，所有的工作包含鋼琴課、整理課都改為線上教學，另外還有粉專文章、團購貼文要經常更新，先生依然每天照常上班，所以陪伴小孩、準備三餐的工作也落在我身上，那時候總覺得每天事情都做不完、覺都睡不夠、小孩一直亂吵，簡直快忙壞了。

於是我拿起筆記本，寫下： （相關報導： 丟掉沒用的東西，才不是浪費！試著練習斷捨離，跟10種雜物說再見吧 ｜ 更多文章 ）

1.花最多時間做的事情：倒垃圾、洗碗、煮飯、洗衣服、線上買菜、滑手機。

2.需要趕快完成的事情：工作。

3.最想做的事情：休息、專心陪小孩。

只要把第一項目的時間減少，就能騰出時間完成後面的第二、第三項，因此我在家事動線、物品管理上做了以下一些改變，拯救快沒力的自己：

．增設垃圾分類系統、分類洗衣籃，做家事更有效率。

．以保鮮盒管理冰箱，善用即食品、外送、廚房電器來縮短煮飯時間。

．以臨時收納箱快速收拾玩具。

．用專屬的音樂啟動孩子的儀式感，喝水有喝水歌，收玩具放〈鬥牛士進行曲〉，吃飯、遊戲、睡覺都有不同的專屬音樂。

．適度添購玩具、桌遊，選擇孩子適合的卡通。

．除了工作以外，手機最好丟遠一點，用番茄鐘軟體避免無目的的亂滑。

．每天整理一類物品，從最容易凌亂的區域開始。

爾後，只要家裡有難以復原的情形，或是內心感覺特別繁亂、情緒起伏異常時，我就會在記事本裡寫下整理計畫，不一定只侷限在整理物品，有時是重新安排作息時間，有時則是安排旅遊或聚餐，讓自己放鬆也放空，屢試不爽。

簡約的家，很容易發現問題，一旦持續整理，則很快的可以找到改善方法，藉由少物開啟內心對生活的感受力，以「美」的視角來檢視物品與空間，現在的整個家，都在幫助提醒我：「需要做什麼？」、「可以怎麼做？」

整理不只限於物品和空間，同時還能清理混亂的思緒並安頓身心，幫助自己更快從生活的泥沼中脫身而出。

簡約的生活，是創造一個容易自省的空間。

作者介紹｜吳敏恩

空間整理師

輔仁大學音樂研究所畢業，從事鋼琴教學工作二十多年，與先生、兩個女兒、一隻柴犬，共同居住在新竹一棟27坪社區大樓內。喜歡日式清爽簡約的居家風格，因此嘗試各種整理收納方法，希望在工作、育兒、家事上取得平衡。

在實踐簡約生活的過程中，發現「少物」、「減物」是一切整理的基礎，加上喜愛無印良品的溫潤質感及一物多用的特性，2018年成立了「享生活─打造無印之家」FB粉專，並陸續開設多種整理教學課程，也從事到府規劃，協助客戶整理收納，至今幫助超過上百個家庭，解決在居家整理上的疑難雜症，進而改變自己的家與人生。

FB：享生活-打造無印之家

證照：

日本housekeeping 整理收納認證1級證照

日本housekeeping 整理收納認證2級證照

著作：《家的樣子，你的樣子》（幸福文化出版）

本文經授權轉載自幸福文化《整理是愛的語言：整理不是丟棄，而是給予；將多的釋出，把愛留下，讓家變成愛的容器》（原標題：簡約， 是創造一個容易自省的空間） （相關報導： 丟掉沒用的東西，才不是浪費！試著練習斷捨離，跟10種雜物說再見吧 ｜ 更多文章 ）

責任編輯／陳得馥