手術會不會成功，要看身體「1部位」！醫生揭密：肌肉量若足夠，術後恢復最快
侯鎮邦醫生解釋，會特別觀察病人的「這部位」，以評估病患體內的蛋白質是否充足。（示意圖／sasint@pixabay）
你是否曾因小腿肌肉結實、被戲稱為「蘿蔔腿」而感到困擾？泌尿外科醫師侯鎮邦在臉書專頁發文分享，在醫學眼中，「蘿蔔腿才是好腿」，因為「小腿是人體的蛋白質觀測站」，能反映出一個人的健康狀況與術後恢復力。
小腿肌肉量，是手術成功的本錢
侯鎮邦解釋，之所以會特別觀察病人的小腿，並非在乎腿型，而是在評估病患體內的蛋白質是否充足。小腿肌肉量能反映全身肌肉狀況，而肌肉不只提供行動力，更是：
修復身體的工廠： 負責手術後傷口的癒合與組織修復。
他強調，蛋白質足夠的人，才能承受大手術的挑戰。若小腿鬆垮無力、肌肉量不足，也就是所謂的「肌少症」，術後就容易出現免疫力下降、傷口癒合慢、感染率高，甚至可能導致呼吸衰竭、住院時間拉長等問題。
養出好腿三原則：多動、多練、多補
侯鎮邦指出，想要養出結實的小腿，其實並不難，他提供了三點簡單的建議：
2.多練： 平時多鍛鍊肌肉，不僅能提升手術成功率與恢復速度，也能讓年紀大了走路更穩，生活更自理。
3.多補： 在飲食上，應多攝取高蛋白食物，例如魚、肉、蛋、豆、奶，這些都是建構肌肉的好原料。
侯鎮邦鼓勵，小腿結實不該被視為缺點，而應感到驕傲，因為這代表你擁有足夠的本錢，去面對生活中的挑戰。
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「謝謝印尼超人隊、越南超人隊」！越南移工也拿起鏟子救災 網友感動看哭了花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流，釀成光復鄉災情慘重，不過全台也有熱心志工紛紛化身「鏟子超人」，今（28）日清晨也有一隊由印尼移工組成的「鏟子志工隊」，放棄休假前往支援。而在越南生活的台灣人強尼也在臉書發文指出，許多越南移工也組團去花蓮協助救災，讓他直呼太感人了；網友也紛紛表達感謝，「謝謝你們，印尼超人隊與越南超人隊」。強尼表示，放棄休假日的印尼跟越南移工都組團去花蓮......
「矽盾對美國也是威脅！」美商務部長向台灣提條件：你們自我感覺良好美國總統川普強力要求半導體重返美國製造，生產全球絕大多數先進晶片的台灣因此首當其衝，而美國商務部長盧特尼克（Howard Lutnick）在接受美媒專訪時直言，台灣對於生產美國所需的95%晶片「自我感覺良好」，這種情況顯然對雙方都不健康，提議由台美各自生產一半份量的晶片。盧特尼克表示，在美國所需要的晶片中，由美國本土生產的比例僅2%，卻有高達95%在遙遠的台......
「再一場大雨，光復鄉清理前功盡棄！」作家提滯洪解決之道：讓鳳林救光復花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流，造成嚴重災情，光復鄉被大量泥水沖毀，各界也紛紛投入支援，不過作家漂浪島嶼在臉書發文表示，馬太鞍堰塞湖潰決後，目前光復面對的艱困問題，就是河床墊高、堤坊毀壞，不用深山堰塞湖再潰，只要一場大雨大水，泥流就會再度入鄉，幾日清理前功盡棄。漂浪島嶼指出，目前大水從兩處流入光復，一個是香草場部落後方，第一開口堤位置，鄉中心泥流主要從這裡湧入；另一......
陸軍救災神器首亮相！TAK建立救災共同圖像 2500兵力、黑鷹直升機全出動陸軍司令部今（28）日表示，為協助花蓮災區民眾加速家園重建，第二、三、四、五作戰區持續全力執行救災，計投入約2500員兵力、黑鷹直升機及無人機等17項357件裝備執行災後復原任務，其中更首度對外公開運用TAK部隊覺知應用套件，提供各級部隊長即時回饋當前需求，建立救災共同圖像。陸軍司令部指出，自災害發生以來，除了全力協助家戶清除大型廢棄物，持續執行工兵重型機具......
郝龍斌若當黨魁，盧秀燕2028有變數？郭正亮示警藍白合危機：這3人都想選總統中國國民黨主席改選10月18日舉行，《美麗島電子報》26日民調顯示「誰可以增加社會對國民黨的好感或支持」，前台北市長郝龍斌以22.2％領先，前立委鄭麗文12.2%居次，對此，前立委郭正亮於節目《大大平評理》中表示，「非郝陣營」鄭麗文和立委羅智強若整合有望勝選。郭正亮認為，羅智強和鄭麗文訴求相同，且具和台灣民眾黨互動基礎，鄭麗文和前立委蔡璧如熟識，羅智強則是在......
綠營2026台南市長初選誰出線？吳子嘉預言這人勝算大：輸不起的一局民進黨能否於明年2026縣市長選舉守住目前5執政縣市？美麗島電子報董事長吳子嘉於風傳媒節目《下班瀚你聊》評估，民進黨目前所執政的5個縣市，2026的勝選可能幸依舊很高，且依照內參民調顯示，民進黨未必潰敗。
吳子嘉認為，當前民進黨面臨整合問題，台南有立委陳亭妃及林俊憲內鬥，兩人已鬥爭20年，這場台南市長的內鬥比民進黨立院黨團總召柯建銘問題嚴重，因為大罷免後......
