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高麗菜吃整顆都不夠！營養師一圖揭「高纖蔬菜排行榜TOP 20」，多吃解便秘又能瘦身
現代人飲食西化，三餐營養沒有均衡的情況下也容易造成便秘問題，你是否好奇，為何明明有吃很多蔬菜卻還是排便不順？好食課Oliver楊哲雄營養師分享TOP20高纖蔬菜，常見的綠花椰菜、空心菜竟然都沒有在前五名！
好食課
2023-10-14 09:00
飲食
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營養
