想遠離大腸癌,先仔細看你的大便!醫生提醒:糞便呈6種形狀、顏色代表健康出問題…

2019-06-04 06:28

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從每天排便自我檢查中,可以了解日常該注意而未注意的身體徵兆,以找出根本病因、遠離疾病風險!(圖/華人健康網提供)

從每天排便自我檢查中,可以了解日常該注意而未注意的身體徵兆,以找出根本病因、遠離疾病風險!(圖/華人健康網提供)

要健康,就必需學會傾聽自己身體發出的SOS!尤其是一些小細節異常的觀察,更是馬虎不得。舉例來說,糞便是否異常要觀察的項目包括:排便次數、便便顏色、便便有無出血等;有的人能夠天天排便順暢,排出香蕉狀且為黃褐色的糞便,但是也有的人排出像鉛筆一樣的細長便,且混有出血,到底是什麼毛病?日本醫學博士將分析糞便6大形狀狀態,大家不妨快check!

排便自我檢查,遠離疾病風險!

生活中經常出現的小毛病,到底該不該去看醫師?還是習慣就好?尤其,每天要面對的便問題,看似不起眼,其實,有一些觀察不可大意。因為當人體腸內環境起變化,就可能出現糞便異常。日本醫學博士內山明在新書。《身體小毛病跟妳想的不一樣》中提到,從每天排便自我檢查中,可以了解日常該注意而未注意的身體徵兆,以找出根本病因、遠離疾病風險!

糞便的顏色、形狀以及狀態 反應出腸內環境好壞

糞便通過大腸的時間太久,水分就會被吸收而變得硬梆梆的。腸內環境的好壞,會顯現在糞便的顏色、形狀以及狀態上。

排便次數

OK的情況:1天3次~3天1次,很順暢地排出香蕉狀的糞便,乾淨到可不用衛生紙擦肛門也行的程度。糞便呈現黃褐色。

WARNING:1週2次以下且持續3個月以上,表示為腸道內增加了壞菌(惡玉菌)的狀態(便祕)。滿滿的糞便和體內氣體(屁)壓迫到腸子,腹脹且痛。

除了排便次數,以下疾病也可以透過檢查便便的形狀、顏色來看出端倪:

大腸癌

症狀1:排出混有血的血便/症狀2:持續排出像鉛筆一樣的細長便

發生在大腸(直腸或結腸)黏膜的癌症。因是腸內腫瘤出血,所以糞便裡有血。此外,腸管內部變得狹窄,糞便也就變得非常細長

原因:肥胖、喝酒、飲食以紅肉為主等不良生活習慣都是罹病原因。遺傳也占很大的因素,若直系親屬中有人罹患,就要多注意。

好發年齡:40歲以上。

好發率:每600人中有1人。

門診科別:內科胃腸肝膽科。

糞便6大形狀‧狀態

一顆一顆狀:水分60%以下,水分很少,一顆一顆就像兔子的糞便。主因為吃下肚的食物停留在腸子的時間太久,水分被吸收過多所致。

硬梆梆狀:水分60~65%,水分少,呈現硬梆梆的狀態。和一顆一顆形狀的糞便一樣,排便時不憋氣用力的話就排不出來。但過於勉強的話,肛門撕裂就成痔瘡了。

微硬狀:水分65~70%,還不到便秘的程度,但也沒定期排便,需要稍微用力才排得出的硬度。糞便表面有裂痕。

香蕉狀:水分70~80%,此為最佳狀態。軟硬適中,表面光滑,不須用力即能順暢排出。有的會呈現像蛇一樣盤繞的形狀。

糊狀:水分80~90%,排便時完全沒有抵抗,咻~地就出來了。要沖水時,糞便幾乎會隨著水流在馬桶內散開來的柔軟狀態。可能是因為消化不良引起的。

泥水狀:水分90%以上,腹瀉的狀態。表示食物沒有完全消化。若這種狀態持續3天以上時,就要懷疑是腸炎或食物中毒。

(圖/華人健康網)
從每天排便自我檢查中,可以了解日常該注意而未注意的身體徵兆,以找出根本病因、遠離疾病風險!(圖/華人健康網)

糞便6大顏色

黃色‧咖啡色:是健康的糞便。但即使糞便是黃色的,若持續呈現泥水狀的話,表示腸內已經出問題。最為理想的糞便應為黃色、咖啡色的香蕉狀。

茶褐色:因便祕使得糞便在腸內停留的時間過久,顏色已經是接近黑色的茶褐色而不是咖啡色。雖不是病,卻是腸內環境不好的警訊。

白色‧灰色→肝臟疾病(肝炎‧肝癌等):糞便顏色來源的膽汁(消化食物的液體)分泌不足,而引起的異常現象。代表製造膽汁的肝功能發生問題。

黑色→胃腸疾病(胃潰瘍、十二指腸潰瘍等):食道、胃、十二指腸等上消化道發生病變出血,並和胃酸混在一起而引起的黑色狀態。也稱為黑便。

綠色→腸的疾病(腸炎、食物中毒等):因發炎、食物中毒使得腸子虛弱,而膽汁的色素成分(膽紅素)比平常還多且氧化、變色。也稱為氧化便。

紅色→大腸疾病(大腸瘜肉、大腸癌等):出血時,通常是痔瘡或肛裂,但糞便本身是紅色的話,就是大腸瘜肉或大腸癌。若呈水狀可懷疑是食物中毒或大腸炎。

文/黃曼瑩
本圖/文經授權轉載自華人健康網(原標題:大腸癌排便3警訊:大便細長像鉛筆、顏色紅色…快check!)
責任編輯/潘渝霈

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