韓國消暑飲品夯,五款「醫食同源」傳統茶品介紹給你!

2018-09-12 12:21

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韓國是愈來愈熱門的旅遊勝地,如果碰上炎熱的天氣,在當地可以選擇哪些飲料來解渴消暑?或者更進一步帶回來幫忙趕走台灣的秋老虎呢?立刻就來介紹5種講求「醫食同源」的傳統茶飲,每一杯都能成為你的最佳冰友哦!

★一手掌握熱門話題

1、多穀茶(미숫가루,Misutgaru)

多種穀粒經過烘烤和研磨後製成的米色粉末,乍看之下毫不起眼,在韓國人眼中卻是補充能量的營養飲品,濃郁的豆香讓人一口接一口。一般由糙米、糯米、紅豆、大麥、白豆、高粱、黑米、黃豆製成。比較講究的製法還會在烘烤前多一道蒸的手續,讓研磨出來的茶粉更細滑;有的養生多穀茶還會多加一味去濕、健胃、增強抵抗力的「艾草」。韓國人習慣用開水或牛奶拌勻,加入冰塊和蜂蜜搖一搖,變成家常飲料;時下的咖啡店提供的多穀茶拿鐵或冰沙,也愈來愈受到歡迎。

補充能量的營養飲品:多穀茶。(圖/食力foodNEXT)
補充能量的營養飲品:多穀茶。(圖/食力foodNEXT)

DIY食譜:
冰多穀茶:將半杯牛奶、半杯水、5~6湯匙茶粉、1.5湯匙蜂蜜全部放入手搖杯裡,搖均勻,倒入裝有冰塊的杯子裡即可享用。可用打蛋器代替手搖杯。
冰多穀茶拿鐵:將一球香草冰淇淋加入冰茶內就行了。

2、甜米露(식혜,Shikhye)

「食醯」,也就是俗稱的甜米露,是甜中帶酸的夏季冷飲。蒸熟的大麥、糯米加入麥芽酵母後發酵製成,其食譜最早出現在19世紀晚期的韓食調理書《是議全書》裡,人們也在此發現了第一個記載「拌飯」(비빔밥,bibimbap)的文字。過去,只有在冬天的特殊節日時才會喝甜米露,而且各地方都有獨特的味道;現在則是連便利商店24小時提供。今日許多韓式傳統餐館,會把冰涼的米露加上發酵米粒作為點綴當成飯後甜品。市面上除了原味,還可以買到南瓜、覆盆子、肉桂與薑等口味;包裝分2大類,一種是室溫的,另一種是冷凍的,不管是冷藏或回溫都建議一次食用完畢。

甜中帶酸的夏季冷飲:甜米露。(圖/食力foodNEXT)
甜中帶酸的夏季冷飲:甜米露。(圖/食力foodNEXT)

3、水正果茶(수정과,Sujeonggwa)

用肉桂、薑、糖或蜂蜜煮成茶湯,待涼後放入柿餅泡製2小時,享用時撒上幾粒松子,就成了帶著淡淡辛香的養生茶「水正果茶」,冰冰地喝風味最佳。韓國人相信喝水正果茶有助於消化、保肝、血行。根據史料,水正果茶是奉給皇上的,朝鮮王朝的料理製法有記載一項「蜜煎果」的作法,根莖類先用水煮過,再淋上蜂蜜用小火一起熬煮至湯汁收乾,作為長期保存;蓮藕、薑、人蔘的蜜煎果常見於皇宮的宴席上。《是議全書》也記有類似的調理方法,但稱為「正果」。水正果是到了19世紀晚期,才普遍改用柿餅,在此之前則使用各種水果——如桃子、柚子。此外,「加蓮水正果」(가련수정과,garyeon sujeonggwa)是添加蓮花瓣的茶,「雜果水正果」(잡과수정과,japgwa sujeonggwa)則是添加了桃子與佛手柑的茶。夏季寵兒的挫冰,也有水正果口味的喔。

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