「不管妳的身分地位是甚麼，都能隨時改變、塑造出更好的自己。」--Madonna
朋友N小姐是我進入研究所後認識的第一位新朋友，我想學生時期和成為社會人士的其中一個差異是，會開始認識到與自己原生活圈很不一樣的人。
我記錯了新生的體檢日期，等我想到要確認時，學校開放給研究所新生的體檢已經結束，好在當天還有另一個開放給夜間部學生的體檢。
而當時N小姐也和我一樣搞錯了日期，我們也因此相識。
N小姐有著和我截然不同的個性，相較於我的內向和謹慎，N小姐對帶新事物非常熱情和開放，她熱衷於嘗試各種新鮮事物。
但像她這樣的人，卻在愛情裡卻受盡委屈，這讓我很驚訝。
A小姐是我從學生時期就認識許久的朋友，上一次見面，她才剛跟我抱怨男友未事先說一聲，臨時告訴她，自己要帶媽媽出國外，留下她單獨和男友爸爸在家裡相處，那時候，A小姐好不容易終於安排出一段時間想給男友驚喜，彌補平時兩人因忙碌而錯過的相處時光，最後，她什麼都沒有說，接受了男友的決定，她因為這件事和我訴苦許久。
可能會有人說這其實是溝通的問題。嗯，我不否認。畢竟，很多無解的伴侶問題都和溝通不良有關。
但我想知道的是，是什麼讓她們明明心裡委屈，卻不能說出來？
可能又有人說，其實A小姐就跟男友說清楚她原來的規劃，表示自己祝福他和媽媽兩人旅行愉快，但她有點失落。嗯，在溝通技巧的課程，這樣回應確實不失一個好方法，還能促進雙方的關係。
可是，這真的是單一方的問題嗎？但又是什麼讓她必須要這麼委屈，而另一方卻那麼理所當然？
一兩年前，一次與朋友閒聊之中，我聽到某位朋友分享她的一位同事與丈夫婚姻美滿，事事順心，唯獨一件事讓她同事一直很憂鬱，原因是，她丈夫每次都會單獨把自己的衣服拿出來洗，然後把她和小孩的衣服留在洗衣籃。在她丈夫的觀念裡，洗衣服是女人的工作，洗自己的衣服不算，而且不管她同事怎麼溝通都無效。這算是一個很獵奇的例子，不過真的讓我印象深刻。
在這裡，我不想討論已經被爭辯無數多次的父權意識、女權主義或是性別意識，女性在感情裡遭遇的委屈與這些意識流確實有糾葛不清的關係。
在我眼裡，A小姐是同N小姐一樣條件很好的人。在職場和校園裡，她們敢說敢當，很勇於表達自己。
A小姐大學畢業後，就獨自北漂，在一間中小企業有一份稱職的工作，且為了提升自己的能力，她在工作之餘，仍持續進修。
N小姐英文系出身，曾在澳洲打工一年，她很獨立，靠著在澳洲存的錢一個人還清學貸，現在她一邊遠端工作一邊唸研究所，未來也和我一樣打算成為一名心理師。
我很好奇，溝通或是人際相處技巧這些道理，她們肯定是知道的。所以，是什麼讓她們變得這麼委屈？
難道真的就無可避免嗎？我想不是的。 （相關報導： 如何讓另一半越來越愛你？兩性專家傳授3個愛情長跑秘訣，關係經營法則一生受用 ｜ 更多文章 ）
首先是，面對已經出現的委屈，該怎麼辦？
情緒是具有疊加性的，所以，我們常聽到，或者是親身經驗過「越想越生氣」、「越想越委屈」，這也是為什麼看到一個在生氣的人，這時候需要做的是讓他靜一靜，或是認同他的情緒，而不是再旁邊加油添醋讓他又產生更多情緒。
