要給對方寫電子郵件、傳訊息，或是更新社群網站時，或許有時會話題不足。因此，在這裡介紹美國紐約州立大學的心理學家亞瑟．阿倫博士提倡的「和任何人都能變親密的三十六個提問」。
這是依據一九九六年，阿倫博士隨機將三十三名不認識的男女湊成對展開的實驗結果。在實驗中以四十五分鐘的時間讓多對情侶互相提出三十六個問題，從一般的內容到私人的內容都有。而三十六個提問問完後，最後四分鐘，雙方互相凝望對方的眼睛。
這時，大部分的情侶都會對自己的對象產生親近感，當中有一對情侶甚至在半年後結婚。得到這個結果後，博士的論文就此成了「能兩情相悅的三十六個提問」，打響名號。
在此，要將那三十六個提問活用在友情的維護上。在博士的實驗下，是採面對面輪流念出一個問題，彼此回答的方式，但我們要改以電子郵件或傳訊息的方式來進行。
例如你面對「 如果你能邀請世上任何一個人來共進晚餐，你要邀請誰？」，你寫下「萊納爾．梅西」後送出。收到訊息的朋友也對「如果你能邀請世上任何一個人來共進晚餐，你要邀請誰？」這個問題做出「新垣結衣」的回覆。之後針對這個原因展開對談。
如果一個月有一次的接觸，光是提問、回答、討論原因，就能持續展開電子郵件或訊息的往來長達三年。而當這三十六個提問問完時，你已對這位朋友有了更深的了解。當然，對方也是一樣。
亞瑟．阿倫博士的「和任何人都能變親密的三十六個提問」
Q1． 如果你能邀請世上任何一個人來共進晚餐，你要邀請誰？
Q2． 你想變成名人嗎？用什麼方法？
Q3． 在打電話前，會先演練要說些什麼嗎？原因是什麼？
Q4． 對你來說，怎樣才是「完美的一天」？
Q5． 最後一次獨自己一個人（或是對某人）唱歌是什麼時候？
Q6． 假設你能活到九十歲，讓你選擇「到死之前都擁有三十歲的肉體」，和「到死之前都擁有三十歲的精神」，你會選哪一個？
Q7． 你會選擇哪種死法，是否有什麼預感？
Q8． 請舉出你與對方的三個共通點。
Q9． 人生當中最感謝哪一件事？
Q10．如果能對你成長過程的某一部分進行修正，你想改變什麼？
Q11．你過去經歷過怎樣的人生，請用四分鐘的時間仔細的寫出，加以說明。
Q12. 假設明天你一覺醒來，能學會某種能力。你想要何種能力？
Q13. 如果有個水晶能夠讓你知道「真正的你」和「未來」，你會想知道什麼事？
Q14. 你是否曾經長期懷抱某個夢想？如果有，為什麼沒加以實現？
Q15. 你的過往人生中達成的最偉大功績是什麼？
Q16. 朋友關係中，你最重視的是什麼？
Q17. 你人生中最重要的回憶是什麼？
Q18. 你人生中最糟的回憶是什麼？
Q19. 如果一年後就會死，你會不會改變自己的生活方式？理由是什麼？
Q20. 對你來說，友情是什麼？
Q21. 在你的人生中，愛情扮演什麼樣的角色？
Q22. 請舉出對方的五個優點。彼此依序一個一個傳送。
Q23. 你和家人的感情好嗎？小時候是否覺得比其他人幸福？
Q24. 覺得你和母親的關係如何？
Q25. 請以「我們」開頭的文章，來描寫三次現在的情況。例如「我們在這個房間裡，覺得〇〇」。
Q26. 請完成「如果有能一起聊△△的人就好了」這個句子。
Q27. 假設你想和現在聊天的對象建立更深厚的關係，有哪件重要的事是對方應該先對你有所了解的？
Q28. 對方的優點是什麼？請舉出你不會對初次見面的人說的事。
Q29. 請試著向對方說出難為情的體驗。
Q30. 最後一次在別人面前（或是自己一個人）哭是什麼時候？
Q31. 請說出在截至目前為止的交流中，對方哪個點讓你有好感。
Q32. 對你來說，什麼事很嚴肅，不能用玩笑輕鬆帶過？
Q33. 如果今晚你將悄悄死去，你想告訴誰？要對他說什麼話？
Q34. 家裡失火了。救出家人和寵物後，只能再去拿一樣東西。你會去拿什麼？原因是什麼？
Q35. 家人當中，你最不希望誰死？原因是什麼？
Q36. 坦白說出你私人的問題，請對方給建議。並請對方想像和描寫一下，你在面對這個問題時是怎樣的心情。
作者介紹｜DaiGo
慶應義塾大學理工學院物理資訊工學系畢業。對打造人心很感興趣，研究人工智能記憶材料類的材料科學。是首位在日本媒體上介紹源自英國的讀心術（解讀人心，加以操控的技術）的人，並以日本唯一一位讀心師的身分在許多電視節目上演出。之後拓展活動範圍，以企業的商業顧問、產品開發者、作家、大學教授的身分，有活躍的表現。雖然不善與人交往，個性上有點溝通障礙，但還是活用「拓展人脈網絡」的技巧，陸續展開新的商業活動。嗜好是一年閱讀超過3000本書、玩貓、看Niconico影片、上健身房。著作銷售累計達三百萬本。暢銷書眾多，諸如《命運可以操控》（makino出版）等等。
本文經授權轉載自台灣東販《超人脈術：不善交際也能輕鬆拓展人際關係，打造讓機會找上門的幸福交友圈》 （相關報導： 「一直在消耗你」的4類朋友，別和他們深交！寧願孤獨也一定要遠離他們 ｜ 更多文章 ）
責任編輯／梁溶珈
