根據人力銀行網站問卷調查，每十位上班族就有七位在職場上處於咬牙苦撐的狀態。許多上班族抱怨自己的工作落在「工作重要度─適合度四象限」圖的S象限（壓力區），即使這份工作不適合自己的個性，卻不得不做。然而，仔細檢視後會發現不少情況是連第一關「認真工作」都沒通過，因此公司沒有給他們機會，或是實力尚未發展到一定的水準。在這樣的情況下，必須先冷靜地檢視自己的認真度。
從工作重要度與適合度，找出離職的最佳時間點
假如已經很認真努力，S象限的工作還是一樣很多，就必須考慮換一個能夠發揮自身優勢的工作。比起離職，公司內部轉調的風險較小。可以善用公司的職務輪調制度，與主管進行職涯發展計劃（CDP）面談時，試著在合適的時間點申請轉調。雖然可能會花一些時間，但有申請就有機會可以職務轉調。
不過，公司對於申請轉調的職員，會期望他的表現能達到資深工作者的水平，因此若你有日後想從事的工作，需要事先學習準備，也要經常到日後想轉調的部門走動。不過，必須小心謹慎，不要落入別人的話柄。一旦被貼上「不忠誠」的標籤，職場生活會陷入水深火熱。最好私底下以旁敲側擊的方式詢問相關部門值得信任的人，轉調時也盡可能不要造成原本部門的負擔，才不會招來非議，轉調到新部門後也比較容易適應。
如果目前工作項目大部份落在「興趣區」（H），而非「壓力區」（S），那又該怎麼做？這種情況通常是雖然喜歡目前的工作領域，但所做的工作內容與公司策略或營運方向不符，也就是所謂的「不對盤」。此時，就必須考慮轉職到其他公司。由於公司認為的工作重要度優先順序不容易改變，即使同樣是企業教育訓練（HRD）工作，有些公司將研發教育課程視為首要任務，有些公司則著重在授課內容，也有些公司把重心擺在經營和銷售。我（勝晤）踏入職場的第一間公司，韓國卡內基教育機構之於我，就屬於這樣的情況。
我擅於研發教育課程，也樂在其中，但由於公司都是直接引進美國總公司的卡內基課程（Dale Carnegie Course），對課程研發本身並不感興趣。我自己設計了一套「指南針課程」，並在週末開課，但公司卻認為這套課程不受歡迎。
幾經思考後，最後我決定跳槽到重視課程研發的教育機構。我的第二間公司是邁達斯（Midas IT），是一間背後是大公司出資成立的新創公司。公司每年成長的速度很快，所以內部培訓的需求很急迫，而我作為公司唯一的教育訓練負責人，開發出許多教育訓練課程，包括為期一個月的「新進員工教育訓練課程」等。當時費盡心思辛苦開發出來的課程，現在成為了我的事業支柱。 （相關報導： 離職理由千萬別說假話！擔任超過20年主管經歷的他揭背後原因，3種辭呈絕對不會慰留 ｜ 更多文章 ）
讓我們捫心自問，如果繼續待在目前的公司，未來三年內我的優勢和能力會進步嗎？如果公司交辦給你的工作，不能發揮你的優勢，那麼就必須考慮換工作。年薪和職位等工作條件固然重要，但不應是首要考量。事實上，許多人都曾經後悔過換工作。根據2020年求職網站的調查顯示，超過半數（52.6％）的上班族都曾經後悔換工作，離開公司的原因絕大多數是因為「工作內容與預期不符」，比例高達47.1％（複選）。由此可見，離職的主因並非薪資條件或環境，而是工作內容。
