高血壓患者當心！洗澡水溫別亂調，「這個溫度區間」最有益！否則血壓恐亂飆超危險！
洗澡水溫會影響血壓，醫師提醒高血壓患者務必注意，不然血壓驟升驟降非常危險。（圖／pakutaso）
高血壓患者當心，洗澡水溫過高，血壓也會飆高。書田診所醫師說，有名男子誤信洗熱水澡可控制血壓，但泡熱澡後血壓飆高，送醫急救；適當水溫應介於攝氏38至40度為佳。
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，一名46歲男性高血壓患者，平時服藥規律，並固定測量血壓；前陣子天氣偏涼時，他的血壓在洗熱水澡後略降，因此誤信洗熱水助於控制血壓，不料，日前寒流來襲期間，男子便將洗澡水溫調得更高，連續幾天洗澡後的血壓竟飆升。
何一成說明，研究顯示洗溫水澡能改善高血壓，當水溫介於38到40度之間，血管為擴張狀態，大約可降低血壓10mmHg。若水溫超過攝氏42度，反而造成皮膚血管收縮，血壓因此而提升。
淋浴相對泡澡而言，血壓的起伏較小。何一成解釋，泡澡結束後起身的動作，可能會使高血壓患者血壓急遽下降，並引起頭暈、無力症狀，甚至不慎跌倒。
何一成說，在血壓突然高升或降低的狀況下，可能導致心肌梗塞、腦中風等心血管疾病，呼籲民眾務必注意。
他建議高血壓患者若要使用浴缸洗澡，水位盡量不要高於心臟，時間也盡量控制在10分鐘內，並緩慢起身，避免血壓突然下降，此外，需留意浴室內外溫差，最好穿好衣服再離開浴室。
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新勇哥物語預告 扁將出席5/4凱達格蘭餐會凱達格蘭基金會將於5月4日舉辦感恩募款餐會，「新勇哥物語」最新一集預告，前總統陳水扁將穿著「扁力」衫出席。陳水扁的兒子陳致中今天受訪時表示，陳水扁一定出席。「新勇哥物語」66集今晚上架，透露陳水扁將參加5月4日凱達格蘭基金會在台北舉辦的感恩募款餐會。「新勇哥物語」中，勇哥表示，這件「扁力」衫是限量非賣贈品，只送給贊助5月4日凱達格蘭基金會感恩募款餐會的好友們。勇弟建議，阿扁5月4日就穿這件衣服來參加感恩募款餐會。陳致中晚間接受中央社訪問時指出，凱達格蘭基金會將於5月4日在台北大直典華飯店舉辦13週年感恩募款餐會，目前尚未向中監提出申請，不過，扁「一定會去」。陳水扁前兩年都有現身餐會，去年直接進入活動場地在主桌就坐，現場還播放事先預錄好的影片。至於今年現身的形式為何，陳致中說，還沒有確定，但「這不是選舉造勢」，這是老朋友的聚會，這是扁與支持者每一年的約定，扁是去現場感謝大家。
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