有的時候，確實會很想發脾氣，但又怕對方一時惱羞成怒。這可能也是很少在外發脾氣，或是會刻意避免自己動怒的人，內心最大的隱憂吧。
如果說話方式像用小火煮開水那樣：「我覺得你那樣做，真的不行，要說為什麼？因為就是不行……要說為什麼不行……。」氣得毫無魄力，叫人光聽都聽不下去。
就算自己很難開口，也不該拐個大彎說：「那個……我自己是不太在意啦，不過那邊，你看看那，剛才還坐在那個北北西方向位子的客人，好像有點生氣耶。」這未免也太迂迴了吧。
視狀況不同，有時候反而會觸及對方的地雷區：「你什麼意思，故意找麻煩？」
這種場合，有個值得推薦的應對方法。
其實，我從以前就自然而然會這麼做，不過在書籍採訪時，聽編輯忽然讚嘆：「這是三明治生氣法！能有效避免對方惱羞成怒！」我自己才察覺到，原來如此，確實是這樣。
難得有這樣的機會，我就繼續詳細介紹下去吧。
總之就是，即使對看似會惱羞成怒的對象大發脾氣，對方的反應也會是：「什麼！喔……好像也沒錯……。」就算對方一開始會湧現怒意，最終也會理解並且接受的生氣方式。
這就是所謂的「三明治生氣法」。
大家看到這裡應該還是滿頭問號，會覺得什麼意思？這邊我就來舉一個令編輯盛讚「這就是三明治生氣法！」的實際例子。
先笑，再怒，最後再笑
2019年9月。在社群媒體上極具影響力的某位日本網紅，在自己的推特上發了一則推文：「家事根本只要一個小時就能輕鬆解決了，這世界上的主婦都在幹什麼？」並且獲得了驚人的轉推數。
在那不久之前，我才剛出了《丈夫不知道的家事清單》這本書，而且主打「丈夫根本不知道家庭主婦每天得處理的家事量，堆得就像座小山，一定要讓他們知道」這點，因此對我來說，那則推文可不能看看就算了。
盛怒的我，在自己的部落格公開發表了反駁的言論。
內容跟我平常寫作的風格差不多。但根據編輯的說法，那就是三明治生氣法。 （相關報導： 12星座中誰是職場爆氣王？揭密4個脾氣超差的星座，工作惹到他們比核爆還慘烈 ｜ 更多文章 ）
由於文章有點長，我就直接轉載在這裡了。
○○○針對家事所發表的推文，似乎引發了一場網路論戰。
「在太太出國3週的期間，○○○似乎包辦了家中的所有家事，並且負責照顧三個孩子。他在推文上表示：「我一整天做家事的時間，包括打掃、洗衣服、用餐、準備孩子的便當（3分鐘就解決了），全都加起來也只需要一個小時。平常要照顧未滿12歲的小孩，每天得花上8個小時做家事的女性，到底都在做什麼？ 忙著做卡通造型便當嗎？ 」
喔？ 真好。
我一整天要做的家事，可不只有打掃、洗衣服、準備三餐和孩子的便當（不可能只花3分鐘）而已啊。
家事的內容，還包括採購食材和日用品（就算上網訂購也是得花時間的）；在使用吸塵器之前，先用除塵撢掃去家具上和高處的灰塵；拆解夏天常用的電扇等家電，把零件拿出來洗；把秋季的衣服和鞋子拿出來準備換季；打掃玄關；擦拭家中所有鏡子；補充清潔劑和洗髮精等日用品；為砧板、抹布、幼兒圍兜等生活用品漂白消毒。
還有把用過的傘晾乾捲好；把充電器等糾纏在一起的電線解開；把水龍頭、水管等銀色的部分擦拭拋光；清潔浴室的通風扇；廁所要清潔的地方不只使用過的地方，還要擦拭地板和牆面；把不知道誰丟在那的衛生紙軸拿去丟；清理洗衣機旁的排水溝；換好時鐘的電池；把手帕燙平；菜刀磨利；檢查家人牙刷的狀態，並且適時替換；將郵件分類，收到該放的地方；縫好孩子運動服上的名牌；幫孩子的物品寫上名字；為孩子的紅白帽換上新的鬆緊帶；確認及安排孩子學校、補習班、社團或才藝班，還有疫苗接種的行程並帶孩子去醫院。
以及蒐集孩子學習的相關情報，並實際前往旁聽；接送孩子上下課；分別出席幾位小孩的監護委員會、家長教師會、社區型集會；掌握孩子的近視度數以及眼鏡的狀況，定期帶他們去眼鏡行調整；遇到萬聖節，雖然對家長來說是滿滿的尷尬，但還是得負責準備孩子的裝扮，而且盡量不能跟其他小朋友的衣服撞衫，還要去幫孩子買發給朋友的糖果、包裝成小袋裝……萬聖節就算了，復活節是怎樣！
以前日本沒有在過這個節日的吧！ 是該吃什麼又該做什麼的日子？ 我都忍不住跟媽媽朋友抱怨起來了……。
8個小時都做不完好嗎！ 而且還有很多項目沒有列出來。再說了，家事會有做完的時候嗎？ 沒有！
完成一件事，又會有另一件事情蹦出來，做家事、照顧小孩是不會有終點的。
卡通造型便當？ 我現在早就沒在做了！ 即使這樣，時間還是不夠用啊！ 如果做家事跟顧小孩只需要3週的時間，那當然輕鬆多了！
讓小孩短期吃只花3分鐘就能做出來的便當是還好，但你能連續幾年都讓孩子吃冷凍跟即食食品嗎（雖然對身體應該無害啦）？
當然，一個爸爸能夠獨自支撐家裡3週，是非常了不起的一件事，但就一個家庭主婦的立場來說，有些話還是令人難以接受！
對家庭主婦而言，家事不只有打掃、洗衣、準備三餐、照顧小孩而已。
為了維持一個家庭舒適的生活環境，細數不完的大小家事，可以堆到像山那麼高，家事的內容也根據季節和狀況的不同，可能產生很多變化，除了「一般家事」之外，每天都會增加許多必須處理的項目，基本上時間根本不夠用。而且是每天循環，要持續一輩子！
因此，我想請○○○務必閱讀一下我寫的《丈夫不知道的家事清單》。
在將家事列表成冊之後，我才發現光是一般家事、照顧小孩的項目，竟然就有211條。如果家裡還有嬰兒要顧，還要再加上89條。季節性、非常態的家事也有85條。
我想，這當中一定還有些漏掉沒寫的項目。我只是不希望看到有人用調侃的語氣質疑全年無休、持續這種日子數年，甚至是數十年的家庭主婦們。
書中也包括針對「丈夫不知道的家事內容」的詳細解說（還是抱怨？總之是對丈夫提出的種種要求）。
還有，希望○○○務必出版一本能讓這輩子的家事，每天用一個小時就能處理完的訣竅！
我一定會去買來捧場的！
