小孩功課寫超久、上課愛東張西望？醫師曝「注意力不足」常見症狀，親授5招改善過動症

「我的孩子不專心，寫功課要寫超級久，常常需要我盯著」、「老師抱怨我的孩子上課東張西望、恍神放空，好像都沒在聽」、「我的孩子精力充沛，沒有一刻能夠靜下來」，在開學後，每天都有像這樣困擾的家長來到中國醫藥大學身心醫學科的門診，有的是被老師再三要求而來，有的是家長身心俱疲後不得不前來。

注意力不足過動症有3大核心症狀

中國醫藥大學新竹附設醫院心理師洪櫻慈表示，這些孩童都是注意力不足過動症（ADHD），主要有三大核心症狀，包含：

（1）注意力不集中：讀書或作事時無法專心，專注力持續時間短暫，容易分心，常常粗心犯錯，忘東忘西，需要用心、動腦去讀書或作課業，且上課常發呆，做事缺乏條理組織。

（2）過動：活動量大，上課或作功課時無法安靜坐著，常扭來扭去、動來動去，且很愛說話。

（3）衝動：做事常欠缺考慮，缺乏耐心，沒有辦法等待或忍耐，容易不小心碰到別人、干擾別人。

心理師林詩穎指出，注意力不足過動症的病因，為大腦多部位神經功能異常所造成的，大腦有塊地方叫前額葉，主要是掌管我們的執行功能，注意力不足過動症的孩子，就是在這個部分發育比較慢。此症最明顯嚴重的時期，是兒童正在建立行為規範與學習的黃金時期，若患注意力不足過動症對學習與良好行為的養成有莫大傷害，或甚至會漸漸步上叛逆或犯罪的歧途。

父母學會5招成為神隊友

面對注意力不足過動症孩童，有5點建議：

1.家長需帶孩子至醫院進行評估，初步了解疾病的成因，不要誤解他們，因為這不是他們故意的，他們是先天困難，特別是自我控制能力不足，才會出現注意力不足過動症狀。

2.只有透過早期發現，以及長期持續治療，才能提升孩子的專注力表現，改善衝動或過動行為。

3.家長可以用一些教養策略來提高孩子的自控能力，例如：設定好清楚的目標，讓他們分段進行，並給予適度的獎勵，無形之中讓他們得到成就感，孩子的自我感覺也會比較良好。

4.勿過度嚴厲、放縱或要求，經常給予提醒，建立良好親子互動，不當的管教會使問題雪上加霜。

5.培養孩子的自信與正確價值觀，並協助孩子探索興趣與專長，家長的努力是孩子發展良好的最佳魔法！

另外，中醫大新竹附醫在10月30日(六)即將舉辦「成為孩子的注意力神隊友---免費親職教育講座」！由身心科主任王明帶領家長們認識注意力不足過動症，以及由洪櫻慈、林詩穎心理師透過簡易小桌遊、媒材，現場示範如何在家中進行注意力訓練，讓家長可以帶著孩子輕鬆玩注意力。可透過臉書搜尋「中國醫藥大學新竹附設醫院身心科」找尋講座貼文，並以QR code掃描報名。

本文經授權轉載自華人健康網（原標題：注意力不足過動症3大症狀！父母學會5招成為神隊友） （相關報導： 為何過動症小孩暴增，可怕程度僅次於氣喘？別急著罵孩子不乖，爸媽責任一樣大！ ｜ 更多文章 ）

責任編輯／邱劭霽