孩子總是不專心、坐立不安？專家親授1動作安定情緒，輕鬆提升自制力
小孩總是精力充沛，吃飯、寫作業常常坐立不安、容易分心，專家提出「氣沉下丹田」方法，幫助孩子提升專注力。（圖／取自pakutaso）
就讀小學二年級的兒子總是坐立不安，就連吃飯也不能好好坐定，才扒兩口就分心玩別的事，出門立刻走失，也不能專心聽別人說話。學校老師都說他太好動，讓我們好擔心。
解決法：氣沉下丹田，情緒自然穩定
男孩子天生精力充沛，傾向活潑好動，藉此發散多餘的精力。這原本不是壞事，就怕應該安靜下來的場合也無法自控，傷透大人腦筋。
成天躁動不休，猶如不斷電馬達的過動兒，其實是氣衝腦門，或是氣過於散亂不能收聚，所以情緒無法安定。 作者建議多多鍛鍊腰腿，使氣沉下丹田。鬆腰坐胯的姿勢能引氣下行，讓人變得沉穩，就有餘力安靜下來好好聽人說話了。
作者介紹｜古久澤靖夫
生於1966年，整復師，Breathing Stretching院長。從十多歲起即陸續學習空手道、氣功、瑜珈、斷食、整復，發展出獨門的整復暨美容理論與技術。開設「Breathing Stretching」教室，指導許多學員改善健康問題。教學對象囊括整復師、瑜珈教師、芳療師、美容按摩師等專業治療人員。在日本全國各地開辦講座、酵素斷食營，並在電視、廣播等媒體指導民眾整復伸展知識，皆深受好評。
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謝錦芳專欄：恐怖旅社彰化喬友大樓惡火因工作人員謊稱「測試警鈴」，延誤旅客逃生與救援的黃金時機，導致4死22傷的慘劇。一位傳教士陳建光留下生前最後的錄影，直問「能不能跑，跑出去會不會罰錢？」這位傳教士原本有機會逃生，卻被工作人員誤導，最後不幸命喪火場。民眾為了配合防疫，住進如此恐怖的旅社，不幸往生，主管機關難道不用負起責任？
盼台灣生技走向國際，他成最年長新創者：林奏延退出醫界政壇後，為何又走上斜槓之路？《財訊》採訪團隊初聞林奏延創辦艾萬霖生技，直覺這位兒科名醫，曾當過兒童醫院院長、衛福部部長、國衛院董事長，如今再在新創公司掛個名，也合情合理。卻不曾想，他說：「很辛苦呀！像我這種資歷，原則上都是去當個方便董事長，可是我都是一步步自己來，而且真的是創業，非常新的新創公司。」（延伸閱讀：5百萬劑大單來了，股價為何反跌停？高端疫苗前世今生，原來曾被炒作陰影波及）
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吳盈德觀點：股東權益不容差別對待 電子或書面投票均應公開透明在我國公司法下，股東除親自或委託他人出席公司股東會外，依公司法第177條之1規定，亦得以書面或電子方式行使表決權，充分行使其決定公司重大決策的權利。實際上，我國在新冠肺炎疫情日趨嚴峻，甚至已進入三級疫情警戒狀態、禁止民眾群聚，為避免疫情蔓延，主管機關亦呼籲股東可透過前述書面或電子方式行使表決權，來達到表達意見之目的。
彭明輝專文：文革，有什麼好懷念的？二戰期間被納粹殘殺的猶太人約400萬到700萬人，史達林集中營（古拉格）迫害過的人可能有2000萬人左右，死亡人數約150萬到170萬人。但是蘇揚教授估計，文革期間慘死的人有150萬到300萬人，被迫害的人至少3600萬人；而《紐約時報》（TheNewYorkTimes）引述的最新研究說死亡人數50萬到800萬人，被迫害者數千萬人。
觀點投書：為何趙少康所言有理台灣疫苗短缺，趙少康喊出台灣應購買「1億劑」的疫苗，才足夠對付接下來的新冠病毒疫情。這個數字乍聽起來有點驚人，至少台灣還沒有人敢如此喊過，或許很多人要問，台灣不過只有2300多萬人，有必要買到1億劑疫苗嗎？但從國外的經驗比較來看，以台灣的人口數量以及經濟狀況，1億劑的採購數量其實一點也不多。
觀點投書：政壇上的克拉與高爾們 在知名的《哈利波特》小說中，有許多經典反派角色，大抵都是佛地魔陣營裡面的人，但如果從霍格華茲裡面挑選，跟哈利波特同年級的跩哥·馬份，可能是最令讀者恨得牙癢癢的人物之一，但今天想用來比喻的不是跩哥·馬份，而是他身旁兩位壯碩的跟班——克拉跟高爾。
盛慕真專文：出征朝鮮三階段轉折，毛澤東更重視個人權威今天絕大多數的中國人可能會同意楊成武將軍的判斷。但是人們是不是知道毛澤東在聯合國軍入朝（朝鮮半島）之前，並遠遠在中國邊界安全受到威脅之前，就鼓勵金日成用武力統一朝鮮半島，入侵南韓，並承諾需要時會派中國軍隊入朝相助？
觀點投書：在疫情中不堪一擊的長照服務安全體系去年新冠威力在各國肆虐時，義大利老人悲慘世界，讓義大利神父在台灣募資源資助祖國，獲得全台灣熱烈迴響。那時想台灣人真的好有愛心，連外國老人都如此愛護。但曾幾何時，台灣老人也陷入疫情風暴中，我們卻看不到整個社會及政府對老人更多重視與支持。
觀點投書：讓老人優先打疫苗，就是撐住醫護，就是守護未來的你！如果，我們從小被教導，不論收到何種禮物，只要對方是充滿善意、真心誠意贈送的，我們都應該心懷感謝。那麼，長大之後，為什麼忘了這個做人處事的原則？因為你認為互動之間多了利益考量，不再純粹。那也是人之常情，因為長大了！的確有人是只看利益交朋友的。
獨家》柯文哲收編李登輝愛將！王燕軍將擔任市政顧問陪前總統李登輝到臨終的前李登輝辦公室主任王燕軍，將擔任台北市長柯文哲的市政顧問。據指出，在柯文哲親自邀請下，王將於下週上任。原傳出王燕軍要接下柯文哲辦公室主任一職，柯的辦公室主任過去也一向由市政顧問兼任，不過，據了解，柯目前與王只談到市政顧問職務，並未觸及辦公室主任，但僅市政顧問一職，過去也一向是柯文哲擺放重要參贊機要的位置，民眾黨立委蔡壁如、前柯文哲人馬洪智坤與張益贍都待過此位。
投縣第四批莫德納疫苗開打 林明溱視察疫苗接種站中央第四批配撥南投縣疫苗—莫德納疫苗14,000劑，今(3)日上午9時起準時在縣內規劃設置的29處接種站全面接種，各地民眾一早就依照通知單時間由家人陪同前往各接種站接種莫納德疫苗，各接種站採分齡、分眾、分流方式辦理，並依照環境規劃動線，民眾依序進入評估區及接種區，等待醫護人員問診評估及接種疫苗，秩序井然，流程順暢，不用排隊久候，民眾大表肯定。
美麗殿社區快篩結果出爐 中市府驗1853人全陰性台中市昨(2)日新增2名本土確診案例，皆住於北區美麗殿社區及在東區十甲旺市場工作，台中市政府昨日立即成立前進指揮所，並在美麗殿社區、十甲旺市場設快篩站，截至3日中午共篩驗1853人，全數陰性。
好消息！屏東縣萬人篩檢全陰性 潘孟安：好結果但還不能鬆懈新冠肺炎（武漢肺炎）疫情蔓延，屏東縣日前爆發Delta變種病毒入侵，縣府成立3項專案針對熱點進行篩檢，最終共計篩檢1萬4163人全數PCR陰性，縣長潘孟安表示，好結果讓人暫時鬆一口氣，但病毒詭譎多變，防疫團隊和鄉親仍需持續嚴守所有防疫措施，才能迎向曙光，「還不到鬆懈時刻」。
全市社篩站首見陽性0 侯友宜：持續篩檢、找出更多隱形傳播鍊中央流行疫情指揮中心今(2)日公布國內新增58例COVID-19確定病例，分別為57例本土及1例境外移入；另確診個案中新增15例死亡。個案分布以臺北市29例最多，其次為新北市15例、新竹縣4例、桃園市及基隆市各3例、臺中市2例、新竹市1例。
中市首推線上職涯諮詢 一對一專人指導履歷、面試技巧防疫不中斷求職服務，台中市政府勞工局首次推出「線上職涯諮詢」，邀請專家及顧問協助求職者，進行線上「職業適性診斷」、「面試技巧指導」及「履歷健診服務」等一對一指導，民眾即日起只要透過「線上報名」、「專人安排」及「上線諮詢」簡單3步驟，疫情期間免出門即可提升就業準備力。
