為何有些女人當家庭主婦後就爆肥?工程師辭職當奶爸後,發現帶小孩易發胖的真相

2017-12-23 08:30

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原本在科技公司擔任工程師的35歲劉爸爸,兩個小孩相繼出世後,愛小孩的他決定在家當全職奶爸,每天利用空檔填肚子,三餐不定時,只有宵夜才能放心吃,體重暴肥20公斤。

劉爸爸原來體重只有68公斤,隨著體重不斷增加,連抱小孩都感到很吃力,驚覺已影響健康,決定展開減重大作戰,他上網搜尋相關訊息,找上了中醫師,也道出自己減重的心路歷程。

劉爸爸指出,過去擔任工程師5年,必須上大夜班或小夜班,原本三餐就不正常,常利用下班後大吃宵夜,體重就直線上升。

兩個小孩相繼出生後,劉爸爸表示,因為太太比較喜歡上班,於是由他辭職在家當奶爸。照顧小孩不輕鬆,他經常有一餐沒一餐的吃,只有小孩都上床了,宵夜時刻他才能放鬆的吃一餐,而且一次可以同時吃下麥當勞分享餐、小火鍋、滷肉飯及鹹酥雞,體重更是直線暴增,近90公斤的體重,讓他雙手抱3歲女兒及1歲兒子上下樓梯時都感到力不從心,喘到覺得心臟難以負荷。

劉爸爸擔心自己不能健康的陪小孩成長,於是下定決心減重,也接受的中醫調理,他指出,中醫師要求他多動及養成健康飲食觀念,而且三餐要正常,如今他已成功甩肉14公斤,將持續邁向自己的減重之路。

中醫師表示,劉爸爸過去是壓力型的上班族,現在是壓力型的專職奶爸,飲食經常是有一頓、沒一頓的,吃東西的速度過快,難得可以好好吃的時候就暴飲暴食,飢餓時又多選擇熱量高的食物來舒解壓力,造成肝胃不和,經過中醫藥調理半年後,目前體脂肪及肝指數都恢復正常標準。

責任編輯/林安儒

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