近期在閱讀李惠貞的《成為自由人》，開始更加思考現階段自己對於工作所抱持的心態為何。前幾天不經意地與朋友聊天，也覺得自己過去在職場上很容易讓自己很緊繃，就是那種工作永遠做不完還會自我安慰說，工作太多事件好事啊！傻傻地以為這樣就是所謂的「有用的人」。
《最強工作習慣》的作者吉田幸弘 在前言的部分就提到這麼一段話 ───
工作做不完的理由，絕大部分來自於求好心切的心態。以為這麼做對自己的工作有所幫助，卻在不知不覺中增加了自己的工作量。
雖然，現在已經脫離辦公室朝九晚五的生活好久好久了，不過這一類的職場書籍，仍然可以運用在生活的各個面向。
對我而言，工作即生活，雖然以前覺得才不是這麼一回事，但仔細想一想，大部分的人們每一天奉獻在工作的時間，扣除睡眠也超過2/3了耶！假如，我們沒能好好平衡這一大段的時間，那生活肯定會失衡。
在書中也提到培養習慣，不得不再次提到《原子習慣》的作者詹姆斯‧克利爾（James Clear）所說的 ───
生命的品質往往取決於習慣的品質
說穿了，你的態度就是影響你在職場與人際關係中的重要關鍵。
分享書中值得省思與推薦的部分，大家也可以看看自己有沒有中一些獎───
.「晚點再來處理」這句話，隱含著「晚點我就會知道該怎麼做了」或是「過一陣子我就會想出辦法」之類的期盼。（這就是拖延症的開始...）
.大多數的人都會認為未來的處境會比現在好，未來的自己會比現在的自己更有能力，可惜那只是一種錯覺。
.一大早到公司先看信，正是工作做不完的人的特徵之一。
.當一個人處於緊繃狀態時，人際關係就容易出現問題。有時甚至會喪失他人的信賴，陷入惡性循環。
.如果感覺累了才休息，往往不容易完全恢復精神。但如果感覺累之前先休息，就可以一直維持在良好狀態而不會太感覺到疲累。
.最好不要在休息的時候使用智慧型手機。因為在看著手機螢幕的時候，體內的交感神經會處於主導地位，這麼一來不但沒有辦法休息，反而還會更累。
.在這個不斷改變的時代裡，維持現狀就等於退步。
.最重要的訊息都隱藏在閒談之中。
.面對面的交談能夠建立信賴關係，讓彼此心意相通，互相抱持體恤之心，因此工作的交接往往也會比較順利。
.當我們要做一件從來沒做過的事情，最好的方法就是詢問有經驗的人。
.工作總是提早結束的人，必定會將工作的時間劃分為「構思時間」及「作業時間」。
.經常被工作追著跑的人，大多都有一個共通的毛病，那就是他們的心裡隱藏著「想要在他人面前表現出自己很努力」的慾望。
.維持現狀的慾望會壓過合理的判斷。
.大部分的人在追求夢想的時候，都會想要讓自己一口氣徹底改變，但這其實是非常不明智的做法。當差距太大的時候，人反而容易產生維持現狀的慾望。
.把工作交給新進人員，讓他們逐漸有所成長，也是你的「工作」之一。
.在一個塞滿了各種菜色的便當裡，就算放入一片高級鰻魚，也不會受到注意。同樣的道理，在一份資料裡塞入太多資訊，就會讓看的人不知道重點在哪裡。
.「憤怒」雖然有可能化成正向的能量，卻也往往是工作上的天敵。
.寫出心中的擔憂，是一種「視覺化」的過程，有助於客觀審視當前的狀況，以及將不安的要素排除。
.行為可以藉由努力而改變，但是沮喪沒有辦法解決或改善任何問題。
我想有些人會覺得生活中沒有什麼好期盼的事物，因此便將生命寶貴的時間全權奉獻給工作，如果說，這份工作讓你帶來快樂，那也沒話說，但是如果你並不快樂，那麼可以好好思考作者在最後給予讀者的這一個問題：
如果工作提早結束的話，我要利用多出來的時間做什麼？
這個問題，有沒有讓你憶起一些自己過去很想要做卻遲遲沒有行動的事情呢？
本文經授權轉載自方格子（原標題：樂讀｜最強工作習慣：高產出的人做的事跟你不一樣） （相關報導： 如何成為業界頂尖的一流人才？專家揭外商培訓幹部的思維，從新鮮人開始就該「這樣做」 ｜ 更多文章 ）
文/樂LOVE責任編輯/柯翎肇
