每次月經來總是滴個幾滴就結束了？或者經常要來不來，甚至直接變季經，久久才來一次？小心，這可能是卵巢早衰的前兆！中醫師提醒，現代人生活壓力大，常有作息不正常的問題，很容易導致肝氣鬱結、內分泌失調的發生，使卵巢提早衰老。除了可能增加不孕風險，更易伴隨有外表明顯衰老、骨質疏鬆等症狀，嚴重性不容小覷。
卵巢早衰了嗎？經血量少、生理期常延後，建議進一步抽血檢查
什麼是卵巢早衰？女性朋友出現哪些異常症狀，就要注意可能有卵巢早衰的情形呢？賴睿昕中醫師表示，女性卵巢機能約在35歲會達到高峰，隨後便會跟著年齡增長而慢慢衰退。雖然，一般來說多數女性在年屆45歲以前，卵巢機能的緩慢衰退，並不會為其生活、健康上帶來顯著的改變。可是，臨床上仍發現，有些部分婦女，會有較早或較快出現卵巢衰退的問題。
賴睿昕中醫師提醒，如果婦女朋友發現自己的經期不足2天（女性正常經期為4至7日）、總是滴個幾滴就結束，或是，月經週期相隔35天或以上，甚至3至5個月才來一次月經等、有經血量少和生理期延後的問題，且常伴隨出現潮熱、出汗、心煩、健忘，以及皮膚乾燥、陰道乾澀，甚至骨質疏鬆的情形，就要留意可能有卵巢早衰的問題。建議可以就醫抽血檢驗「抗穆勒氏管激素（AMH指數）」，或「濾泡刺激激素（FSH）」，進一步了解卵巢是否有老化問題。
一般而言，正常女性的AMH指數數值需大於2，若低於0.8就代表卵巢已明顯衰退。而濾泡刺激激素（FSH）部分，則是數值一旦大於8，表示卵巢有初步衰退的訊號；若超過10屬於中等程度的衰退；當超過12以上，就是卵巢機能已嚴重衰退，需特別注意。
3類型體質女性易有卵巢早衰困擾 中醫建議這樣調理
中醫又是如何看待卵巢早衰問題呢？賴睿昕中醫師指出，中醫認為造成卵巢早衰，使女性提早出現潮熱、陰道乾澀、月經要來不來等類更年期症狀的原因，主要與下列3大體質類型有關：
《類型1／肝氣鬱結》
成因：
這類體質的女性多有壓力大、經常熬夜、生活習慣不佳的問題。人體在長期壓力下，易導致肝氣鬱結、內分泌失調的發生。倘若，又有習慣性熬夜的問題，更易損耗人體精血，中醫認為腎藏精、肝藏血，故長期熬夜、睡不夠，會進一步損傷肝腎健康，釀肝腎陰虛體質，以致卵巢提前衰老。
再加上，卵巢系統與人體內分泌腺息息相關，而所有的內分泌腺都要聽令於大腦中樞。因此，一旦民眾因壓力，長期處於精神緊張狀態中，或情緒常有大幅波動，都可能影響卵巢健康，提早進入更年期。
調理方向：
針對這類型的朋友，多建議其日常生活應適時抒發壓力、盡量保持心情愉快，以預防壓力過大而影響身體內分泌調節。此外，更要養成充足睡眠、避免熬夜的習慣，才能有效維持身體機能正常運作，不讓卵巢老化提前。
飲食重點：
可用女貞子、旱蓮草、何首烏等歸肝、腎經，有利補肝腎陰、補益精血的中藥材適度調養。
《類型2／腎元虧虛》
成因： （相關報導： 月經不規律，甚至好幾個月才來一次變「季經」？中醫師教你依體質對症下藥調身體 ｜ 更多文章 ）
腎元虧虛體質者，多有卵巢發育不良，或卵巢原始濾泡太少、過度流失的問題，這類患者也常是不孕症的主要族群。在臨床症狀上，多有長期月經量少、容易伴隨怕冷與疲勞，對於性事興趣缺缺等症。
