# 午餐  

海基會歷年都會舉辦台商春節聯誼活動，海基會副秘書長黎寶文6日表示，今年的台商春節活動將在2月24日辦理，不同的是將移師台中舉行。按照往例，總統也會出席海基會台商春節活動，勢必成為鎂光燈焦點，加上今年底就是九合一選舉，使得此次海基會的安排格外受到外界注目。海基會今日召開例行新聞背景說明會，黎寶文宣布，今年度台商春節活動確定於2月24日辦理，不過今年的做法與去年......

彰化縣長王惠美縣府團隊相當重視縣內學童的營養照顧，尤其特別重視弱勢團體照顧，今年持續推動「幸福餐券」政策，讓弱勢學生在寒、暑假假期間也能享用免費的午餐。幸福餐券自114年寒假開始調整為70元，學童只要持本縣數位學生證至合作之便利商店或超市就可以領取餐點，以照顧學子的營養，讓孩子們都能吃得飽吃得好。王縣長表示，苦絕對不可以苦到孩子，雖然縣府被中央刪一般性補助款......

臉書粉專「整個很成功高中」近日有學生投稿爆料，稱成功高中校內熱食部在午休期間（中午12時30分至下午1時）禁賣午餐，引起兩極熱議。對此，就有學生為守護午休時間吃午餐的自由，先是極具創意地投稿《前出食表》，認為熱食部應在午休時間開放、方便學生購買食物，「方能使學生得飽食以應課業。此乃惠及學子之事，亦可使校內氣氛和諧，師生之情融洽」。不僅如此，還有學生自備枕頭，直接在校長室門口走廊「開睡抗議」，也讓粉專小編笑道：「真的不會讓你失望。」

什麼時候你會想來點悠閒的早午餐？

一開始要先介紹能充份攝取蛋白質的早餐、中餐、晚餐的理想菜色！

台北向來都有「居大不易」的說法，遑論如今物價上漲，讓不少小資族簡直叫苦連天！有網友分享自己每天吃外食，一日三餐累積下來要價500元以上，苦惱詢問大家「這樣正常嗎？」對此網友意見不一，有人覺得很剛好，但也有人說「有錢人吃法」，甚至還釣出「一天餐費25元」的超狂神人。

吃到飽餐廳選項豐富，不管西式美食還是中式餐點通通有，深受民眾喜愛，就有一名網友表示，他最近想去一間氣氛好的吃到飽餐廳，但本身對這方面沒有太多研究，因此詢問大家「哪一家吃到飽是氣氛好食物好吃的？」問題一出，引發討論，不少人推薦1間餐廳，直言「目前CP值＋環境＋服務最棒」。

一家位於高雄大寮的自助餐店近期因「60元內用吃到飽」活動而突然爆紅。老闆娘之所以推出這個活動，是為了避免浪費食物，然而，大批民眾前來光顧後，卻瘋狂地拿取單價高的大魚大肉，也無法食用完畢，導致食材被浪費，讓附近居民看不下去表示，「請大家饒了闆娘吧！」

高雄一間自助餐店老闆體諒附近工業區的工人生活不易，也避免浪費食物，於中午時段推出內用價格60元吃到飽的方案，一名網友在該自助餐店選購4樣主食加4樣配菜後，結帳時發現竟只要60元，大讚「老闆真的是太佛心了」。

台南有一名家長上網抱怨，表示自己的女兒就讀台南護專，平常經常抱怨學校午餐難吃，她一看照片才發現午餐品質真的讓人不敢恭維。照片一出引發熱烈討論，網友紛紛留言表示，照片看起來既不美觀也沒胃口。對此校方緊急回應，表示學校是以營養為主，美觀部分會再請廠商注意。

中午要吃什麼啦！OL萬年不變的微煩惱，我們幫妳解決！翻到書本後面附錄骰子，選定各式分類後，骰出對應的編號，吃什麼由命運決定！若出事（變胖、不喜歡吃）概不負責…

為了讓民眾吃到石斑魚的美味，台鐵局再度攜手屏東縣政府推出第2波的石斑魚便當，這次北中南都有販售點，期間限定只到7月底。

午餐時間一到，你最常選擇什麼外食當作今天的午餐呢？營養師高敏敏公布「外食組合熱量排行」，熱量最高的竟是炸排骨便當搭配珍珠奶茶，足足高達1500大卡，其次則是酸辣湯餃配低糖豆漿，以及水餃配酸辣湯等。

全國疫情已降至二級，已經恢復實體上班的上班族，還在煩惱午餐要吃什麼嗎？快看看近期火紅的「健康便當」，用簡單營養的烹調方式，讓你外食也能吃得超健康！

不吃早飯影響代謝健康，這基本上是事實，所以健康飲食宣導中都強調「早餐要吃飽吃好」。但不吃午飯或晚飯的相關研究，仍然有限。

編按：身為職場菜鳥，擔任便當股長是常見的工作內容之一，不過可別小看訂便當這個動作，可是暗藏很多眉眉角角。不想得罪長官、老鳥同事，以下14點訂團體便當時要注意的事項，大家快學起來吧！

政府宣布明年(110年)將開放美豬等進口，引起家長對學校午餐食安的擔憂。高雄市長陳其邁日前就率先宣布高雄市校園午餐全面使用國產豬，高雄市教育局今天(3日)也邀農業局、衛生局與學校、食材供應等相關業者代表在四維國小共同簽署聯合行動宣言，高雄市學校午餐依據學校衛生法與教育部規定，一律採用國內在地豬肉、牛肉生鮮食材，落實學校午餐採用國產在地食材政策，讓學生吃得安心又放心。

嘗一口美味的烤和牛，軟嫩又美味的口感讓人欲罷不能。這家位於台中的熟成牛肉店，主打烤牛料理，除了吃的到香煎和牛之外，還有一道爆肉山丼，牛肉像疊疊樂一般堆疊成一座小山，浮誇又奢華的視覺和味覺體驗，讓人欲罷不能。

新北市長侯友宜7日率領教育局、衛生局及農業局，無預警稽查位於五股區的宏遠團膳工廠查核作業環境，現場開出限期改善通知單。侯友宜強調，營養午餐是小朋友重要的營養來源，要求相關局處加強查核及落實餐點製備至送餐等各環節溫度監測，讓學童在校吃得安心又健康。

各行各業上班族和各種巷弄美食名店，兩者間看似沒有直接關係，卻因一句「午餐吃什麼？」而產生串連交集。對於午休時間有限的上班族來說，想避開人潮享用名店美食，似乎是件可遇不可求的事，更別說專程大老遠跨區買午餐。

又到了快要領年終的日子，「年終八個月」聽起來舒服的店名讓人不禁莞爾一笑，也難怪在網路上這間早午餐店早就小有名氣，許多人甚至慕名而來。

家扶基金會11日公布首份「弱勢兒少10年生活趨勢調查報告」，結果顯示，兒少不吃早餐和午餐比例有增加趨勢，不吃午餐的人當中，66%坦承是為了省錢。另外，超過3成兒少面臨「情緒困擾」，在高中職比率超過6成。

日本明仁天皇宣布2019年讓位，年號「平成」也即將走入歷史。一時之間，懷舊風大起，許多人都開始回顧起過去平成三十年來的種種往事。

自19世紀的淘金熱起，中華料理就是澳洲飲食文化的一大部分；越戰後大量的越南船民讓越式河粉在此生根，而近年來增加的韓國移民，則讓搭上發酵食物旋風的泡菜、以及炸雞和烤肉成為新寵。

培根（bacon）、生菜（lettuce）、酪梨（avocado）以及番茄（tomato），將這四個單字的英文字首集合起來，就成為這道三明治的名字。囊括了肉類和蔬菜，因此營養價值絲毫不遜色。

近年來台灣的食安問題猶如一顆未爆彈，引爆時間、殺傷力及後遺症等都令人聞之色變，從生活鄰居便利超商、人情特色街頭小吃，甚至到孕育學子的學校機構都避不開食安風暴。

犒賞一天的辛勞，來一碗古早味排骨飯吧！一道簡單美味的排骨便當，是上班族、勞工族辛苦一天的慰藉與熱量來源。一片看似容易的炸排骨，在家卻不容易複製同樣的美味。以下四家夢幻古早味排骨飯，樸實美味絕對讓你念念不忘。

「北投市場」是台北市歷史最悠久的公有傳統市場之一，想了解在地生活，挖掘在地人從小吃到大的隱藏美食，往傳統市場裡走去就對了！北投市場內有很多老字號的傳統小吃攤，更是許多人從小吃到大的成長記憶，美味傳奇的程度，不只在地人喜歡，更讓很多民眾慕名拜訪只為滿足那挑剔的口腹之慾。

不少上班族到了下午兩點半左右，就會開始感覺昏昏欲睡、很累，不太想工作，這說不定是午餐食物惹的禍。美國一項研究顯示，蛋白質食物可能引起「食物性昏迷」現象，吃太多蛋白質食物、攝取過多鹽分，可能導致昏昏欲睡、精神不濟。

對於上班族來說，每天最困擾的大概就是三餐吃什麼了。試想，你今天的早餐是不是轉角便利超商的御飯糰搭配咖啡、午餐是不是巷口的便當店、晚餐是不是隨便一碗麵便呼嚨過去？這是你要的生活嗎？為了家計把健康都賠了下去，想擺脫這樣的生活一點都不難，以下幾家健康又好吃的台北外送餐盒，中午不妨打電話過去，給自己一頓安心的美味吧！

你有曾經聽過日本的學校午餐嗎？當提起平常的學校午餐，不知道大家第一瞬間想到的會是什麼呢？你一定也會很驚訝日本的學生們如何準備他們自己的學校午餐的！