別再吃巷口便當啦！精選台北4家美味外送餐盒，多花一點錢就能找回健康
這幾家台北外送餐盒，是讓人安心的美味！（圖/Soupstar The Kitchen-星高湯廚房@Facebook）
對於上班族來說，每天最困擾的大概就是三餐吃什麼了。試想，你今天的早餐是不是轉角便利超商的御飯糰搭配咖啡、午餐是不是巷口的便當店、晚餐是不是隨便一碗麵便呼嚨過去？這是你要的生活嗎？為了家計把健康都賠了下去，想擺脫這樣的生活一點都不難，以下幾家健康又好吃的台北外送餐盒，中午不妨打電話過去，給自己一頓安心的美味吧！
之所以取名為星高湯是因老闆希望提高高湯在料理中的重要性，所以只販售經由長時間熬煮、融合所有食材之精華的高湯，但後來將觸角延伸至外送餐盒，一年下來生意大好，人手不夠，取消了外送服務，並將內部空間擴大，提供內用座位，讓附近上班族得以享用美食。
既然是以高湯起家，所有肉類皆以高湯燉煮，能吃到鮮甜的肉質與濃郁的香料味。
地址：台北市大安區四維路154巷23號（無外送服務）營業時間：星期一至五 12:30-14:30，6:00-9:30
曾是外食族、減肥族的老闆蔡祥和，考量到現代都會人的飲食習慣，而推出了蔬食比重高的健康餐盒。主食採用健康的紅蔾飯，配菜則有烤地瓜、薑黃炒菇等，雖然菜色選擇不多，但是採用健康食材，即使吃完整個便當，也不用擔心身體有任何負擔。
地址：台北市中山區南京西路25巷2之1號（可外送）營業時間：星期一至五 11:00-14:00，假日不定時營業
創辦人Gina是網路上知名的健身部落客，為了忙碌的都會人，提供了「熱量調控餐」，採用鮮食真空包裝，蛋白質、澱粉、青菜一次準備好，只需微波加熱即可食用。即使忙碌到無法出門的上班族，只要利用他們的App訂餐，就能宅配到府。如果你是在減肥、健身的人，貼心的NISORO還幫你把每餐熱量都算好了，不怕熱量超標。NISORO最近也在內湖開設了無人餐廳，採全自動點餐，想健康飲食，一點也不困難。
官網：//www.nisoro.com/（可外送）實體店面：台北市內湖區洲子街61號營業時間：11:30-20:00
烹煮方式採水煮、水炒、清蒸，不添加過多調味料，讓你吃出好體態。餐盒只提供「真」食物，並採每日新鮮現做。肌肉海灘標榜比傳統便當少40%熱量，想維持健康體態，的確得在「吃」下功夫。
本圖/文經授權轉載自Klook客路（原文標題：午餐吃得巧還幫你算熱量！ 4家健康又美味的「 台北外送餐盒 」！）
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孫慶餘專欄：從善意角度看「洪習會」洪秀柱這趟大陸行，洪是興致高昂，中共是行禮如儀；沒有一方看好「洪習會」，包括國民黨內部。因為劇本經過中共審查，劇情是中共安排，洪又是大統派，結果早在預料之中。但基於兩岸和與戰、友好與敵對，對兩岸未來關係重大，從另一角度（也就是善意角度）看「洪習會」實屬必要。
世界級富豪都這麼省了，你還敢亂揮霍？邁向有錢人第一步，最該做的事…第一代創業累積財富的有錢人，基本上都滿節儉，不亂花錢且思考慎密，每一分錢都希望用在刀口上。社會上有個現象，要賺到有錢人的錢並不簡單，反而是從中產階級或沒有錢的人身上賺錢較容易。有錢人善於「照看」他們的錢，會把不必要的花費降低，最好花出去的錢還可以帶來收益，所以常常越來越有錢。
凱子軍購？海軍先斬後奏買方陣快砲 價格比英、韓貴1倍台灣向美採購阿帕契直升機難得降價49億元，但另一項預算未過就搶簽約的海軍方陣快砲軍購案，軍方聲稱為省12億才與美方先簽發價書，不過這項說法卻遭國民黨立委馬文君質疑，台灣向美採購的方陣快砲價格不僅沒省錢，單價竟比南韓和英國買的還要貴上近1倍！
向駿觀點：馬杜羅也搞「自為政變」委內瑞拉前總統查維茲(HugoChávez)2013年3月5日過世後，其指定的接班人馬杜羅(NicolásMaduro)雖在4月14日的在總統補選以50.66%得票率險勝，但6年總統任期尚未過半，委內瑞拉已深陷「自為政變」(self-coup)危機。
國軍F-16V對上共軍殲20未必輸 空軍參謀長揭密台灣哪來的自信國防部長馮世寬和空軍參謀長范大維中將日前被問到，台灣空軍性能提升後的F-16V戰機若對上共軍最新的殲20匿蹤戰機是否有信心，兩人都以「有信心」答覆，兩岸不少軍事迷認為這只是空話。經《風傳媒》追問，范大維進一步分析，台灣的F-16V在近戰中因機身小、推力大，動作較殲20靈活，加上新獲得的AIM-9X響尾蛇飛彈性能優越，不見得會居下風，所以他才說有信心。
黑箱軍購？向美採購阿帕契降價49億元 背後不為人知的秘密我國先前對美採購阿帕契直升機，日前傳出最後美方難得降價49億元，軍方一時話說不清，差點讓外界起疑，難不成又是黑箱軍購。經《風傳媒》調查，原來是印度、印尼和南韓也跟著買了阿帕契，讓原本只有30架的生產數量擴增到96架，和台灣平均分攤了系統整合和彈藥採購的費用。
李惠美觀點：兩廳院願意為無障礙平權做更多！上個月，特別趁著陪同台灣劇團歐洲演出的機會，我到倫敦的Barbican劇場，觀摩他們的無障礙設施。當天下午，穿過泰唔士河，在南岸的SouthbankCentre，也受邀欣賞了由身障人士演出的UnlimitedFestival，令人動容。
柳金財觀點：中國農村基層民主能否遏制腐敗？中國社會正處於轉型期，爆發的農民集體抗爭行動逐漸增加，其發生頻率、參與人數、規模均呈現不斷成長趨勢，暴力傾向日趨明顯。尤其以土地徵用造成的社會衝突最為突顯，土地徵收利益涉及到開發商、地方政府、村集體經濟組織及農村幹部、農民間的利益分配。幾乎土地違法事件的主體，約八成是地方政府所為。
公孫策專欄：減碳，男人該多用點力巴黎氣候協定上週五生效，這是一件不容易的事情，雖然成效未可樂觀。因為就在協定生效的前一天，聯合國環境規畫署（ＵＮＥＰ）發布溫室氣體排放的年度報告，指出各國必須在2030年前額外減排120億至140億公噸的溫室氣體，相當於削減2030年預期溫室氣體排放總量的25％，才有機會達成巴黎協定所設定，確保全球平均氣溫較工業革命前水準「只升高2℃以內」的目標。
觀點投書：電業法沒有配套政策，只會使電力的問題更糟蔡英文政府上台後，為了要拚「政績」，最近又要推動新的電業法，結果馬上招到台電和工會的反對。新的電業法是學美歐國家的作法，要讓民間企業加入發電，不但可以增加電源、同時讓市場有多競爭。因此新的電業法的想法和方向是對的，只是蔡英文政府犯了和馬政府同樣的錯，只會寫法案、貼公告，完全不想好配套政策。以為法案一過就天下太平，許多民營發電廠就會像雨後春筍一個個的出現，不用再擔心限電的問題。這就像我寫過幾篇關於年金的文章，推新的電業法是陰謀，還是無能，真的很難講。
觀點投書：台灣各縣市均衡發展的迷失日本知名時事評論家「大前研一」在其新書《低欲望社會》一書中指出，日本關東地區民眾的通勤時間過長，多數居民每日通勤時間往往要三到四個小時，他認為這樣生活的居民生活極度沒有品質，而且浪費社會整體公共資源。所以他認為要積極開發東京灣地區的「臨海部」，此地距離東京都市中心不遠，通勤時間不用15分鐘可達，並在該等地區廣設高密度住宅，人們不用再受到長距離通車之苦。此外，因為每個人都有「周休二日」，這兩天居住於都市地區的民眾，可以到各縣市去走走，去休閒、去消費，以繁榮城市地區以外地方的經濟。
觀點投書：從「各表」往「同表」前進 洪秀柱的語言藝術在洪習會舉辦前，雖然各界一片不看好，但筆者仍期盼洪秀柱主席能夠秉持其直言敢言的精神，向對岸領導人說出我方的主張。果不其然，當洪主席口中說出「求一中原則之同，存一中含義之異」，無疑是把將她「一中同表」的主張又往前推進了一步，實是得來不易的成果，對於未來兩岸的終極統一將甚有助益。
觀點投書：APPLE PAY登台 衝擊國內金融產業一直以來，iPhone總是具有智慧型手機的領導地位。此外，iPhone手機相對單價較高，持有iPhone手機的民眾又多半較具有經濟優勢能力，所以也多半是白領、收入穩定的上班族。這些族群對於銀行來說，本身就具有高度開發價值。而現在，這些金字塔的中上層族群，未來的消費模式將隨著ApplePay在年底通關上市，引領果粉下一波集體朝聖運動，以iPhone為電子錢包進行消費模式！
香港爆發反中國示威 民主派人士與警方衝突對峙香港「反釋法」遊行6日晚間爆發衝突。部分參與團體試圖攔截中央人民政府駐香港特別行政區聯絡辦公室（中聯辦）主任張曉明，與警方發生激烈衝突，社會民主連線（社民連）主席吳文遠被警方抬走。示威者至晚間11時仍聚集在中聯辦前，與警方對峙。
忙不過來啦！拍阿扁麵包師傅獲滿滿訂單 稱「消化不完了」之前拍攝前總統陳水扁散步影像的麵包師傅黃士福，不但被民眾檢舉逃漏稅，還被國稅局約談、衛生局也前往稽查環境，房東甚至怕因此被找麻煩，也不再續租房子給他，讓黃士福一度陷入困境。不過前副總統吳敦義得知此消息後，向他訂購上萬元的麵包，且允諾將協助他找到新的營業場所。
進攻伊斯蘭國「首都」拉卡！「幼發拉底河怒火行動」吹響衝鋒號由美國支持的敘利亞庫德族（Kurds）、阿拉伯人與土庫曼（Turkmen）部隊6日宣布，攻打恐怖組織「伊斯蘭國」（IslamicState，IS）核心據點拉卡（Raqqa）的作戰「幼發拉底河怒火行動」（OperationEuphratesRage）已經展開。拉卡位於敘利亞北部，向來被視為伊斯蘭國的「首都」。
