經常出現在電視談話性節目中的中醫師廖婉絨，外表看起來青春美麗、窈窕纖細，但是，鮮為人知的是她也曾經像許多人一樣嘗試各種減重方法如7日蘋果餐、3日楓糖漿斷食法、用膠帶纏手指、抹辣椒膏等，但是效果不佳，後來自己學會中醫之後，透過調理，體重在半年內從70公斤減到53公斤，成功減重17公斤。
愛喝珍珠奶茶和甜食，女中醫體重曾飆達70公斤
廖婉絨中醫師表示，自國中以來就一直是胖妹，體格壯碩，到了大學時，由於喜歡喝珍珠奶茶和甜食，體重更是超過70公斤，更是同學們口中的「大熊妹」！ 為了減肥費盡心思，嚐試過各式各樣的減重偏方，都是短暫瘦了2-3公斤之後隨即又腹胖，甚至愈減愈肥，苦不堪言。
肥胖不僅造成她在心理上的自卑感，也影響到經期和皮膚，當時月經常常是好幾個月沒有來報到，臉部的下巴及鼻頭經常冒出多顆膿皰型的大痘痘，並且下半身腫脹嚴重，一到下午鞋子就變得很緊，用手指按壓小腿前側，皮膚還會凹陷不起……，甚至還經醫師診斷可能罹患了「多囊性卵巢」，若是不好好調理，將來會有不孕的困擾。
廖婉絨中醫師表示，自己後來成功減重，全受惠於轉學中醫。她說：「我原本是唸西醫復健，因為臨床上看到中醫針灸對骨傷科病患的良好效果，慢慢對中醫產生興趣，因而轉學中醫，沒有想到第一個受益者就是自己。」
減重依體質用藥，女中醫成功減重17公斤
中醫減重講究「辨證論治」，中藥減肥處方也不是千篇一律，沒有一種減肥中藥可以適用所有人，必須要先知道自己的肥胖體質，根據體質處方用藥才有效果。她表示，己是屬於「腎陽虛水腫型」的肥胖體質，因此選用溫補腎陽，消腫祛濕的中藥材調理體質，再配合中醫針灸，體重開始持續下降，半年內從70公斤減到53公斤，成功減重17公斤，而且月經準時每個月來報到，臉上的痘痘粉刺也逐漸消退，這樣的體重維持很多年，沒有再復胖。
直到36歲和38歲的高齡分別生了兩個孩子後，把握產後調理體質的黃金期，又繼續瘦到47公斤，整個人都更年輕很多歲。她說：「沒想到竟然在「不惑之年」，而且是高齡產下兩子後看到，中醫的養生抗老智慧，在自己身上得到了真實印證。」
女中醫分享不復胖秘訣
生完兩個小孩的她，卻是手臂纖細，小腹平坦、腰臀有曲線，外界都不敢相信，廖醫師特別分享瘦身且維持不復胖的祕訣：
1.每天量體重、體脂
早上起床，先上洗手間把水分排除後，就會量體重與體脂。每個人都會有貪嘴多吃的時候，我也不例外，一旦發現體重增加0.5-1公斤，就趕快進行飲食控制，少吃多動，配合吃中藥，就能迅速回到原本的體重，否則一旦發現增胖了3-5公斤，減重又是個大工程了。
2.拍打膽經，消除大腿外側肥胖
大腿外側是東方女性最容易囤積脂肪的地方，也是膽經循行的部位，廖醫師每天都會拍打腿部外側的膽經，不僅可以消除腿部外側脂肪，還可以通暢膽經，舒緩壓力，改善壓力性偏頭痛及肩頸僵硬痠痛。 （相關報導： 想減肥千萬別碰！營養師公布15個台灣傳統小吃熱量，第一名根本就是熱量炸彈 ｜ 更多文章 ）
如何拍打膽經？站姿，雙腳張開與肩同寬，雙手握拳，由大腿外側拍打到小腿外側，因為膽經的走向是由上往下，所以拍打的方向也要由上往下拍打，如此重複50下。
