去年底從事斷捨離時，我找到一個自己都嚇一跳的東西。那是一張躺在辦公桌抽屜深處的證件照。
我在整理東西的時候，那張證件照從某個盒子裡掉出來，照片裡的人是一個死氣沉沉的大嬸，渾身散發混濁的氣息。第一眼我還沒認出來照片裡的人是誰……仔細一看才發現，那是十五年前的我！
照片裡的我梳著平淡的髮型、穿著無聊的服裝，臉上的妝說好聽一點是自然，但只是照本宣科地將化妝品塗在臉上的制式妝容。撇開證件照較顯粗糙的畫質影響，整張臉絲毫沒有魅力。更糟糕的是，我的眼神是死的！我忍不住懷疑，這真的是我嗎？
雖然有點老王賣瓜，自賣自誇，但我可以充滿自信地說，十五年後的我比當時更年輕，靠近一點看也沒問題。
話說回來，當時的我為什麼看起來這麼老？我記得那時候的我每天忙著帶小孩，總是疲憊不堪。但我認為最大的問題出在我的能量漏光了。我每天都很認真處理孩子們帶給我的各種難題。然而，媽媽是一個吃力不討好的工作，不管再怎麼努力，大家都視為理所當然，連一句讚美和肯定都沒有。
每天與小孩綁在一起，沒有時間和心力做自己想做的事，不僅沒有自由，內心的不滿也逐漸累積。長時間和社會脫節，很擔心未來會被社會淘汰。
當時不像現在有許多機構與政策可以幫助媽媽解決育兒問題，我沒有人可以討論，每天孤軍奮戰，內心感到十分孤獨。日子一天天過去，太陽升起又下降，晚上睡著後又是另一天的開始......。這就是我過的生活，我感受不到快樂、喜悅，也不覺得自己的小孩可愛。我失去了情感，覺得人生真無趣。
每個人的體內都有一個感應器，可以感應到「需要、恰當、舒適」的事物，這個感應器名為「內在智」。（譯注：內在智，人類內在的智慧。存在於每個人體內，精準探知身心狀態的感應器名稱。維持內在智的正常運作，即可感應到「需要、恰當、舒適」的事物，讓自己保持最佳狀態。）
我的「內在智」生鏽了，無法發揮作用，只能眼睜睜看著能量漏光，完全無法充電。當然，我也沒有任何力氣整理居家環境。一個人的居住空間反映其心理狀態，當心靈匱乏，家裡自然髒亂不堪。如果這個世界上有時光機，我希望能回到十五年前，教當時的我斷捨離……。
斷捨離是一個輕鬆簡單，任何人都能做到的方法，能讓停滯不前的人生開始流動，恢復生生不息的狀態。儘管乍看之下，這只是一個丟棄雜物的行為。事實上，它同時也整理了一個人的內心。丟掉對自己來說「不需要、不恰當、不舒適」的東西，你的內心就會感到十分舒暢，陰霾一掃而空，每天開心愉快。重拾暢通的人生，自然吸引意想不到且美好的人事物，進入你的人生。更棒的是，你的人生將沒有任何浪費與遺憾。
從十五年前的證件照到現在，我經歷了許多事情。這些事情改變了我，讓我勇於大聲說：「人生有無限美好，不要放棄人生。」當你感到走投無路、沮喪絕望，斷捨離就能發揮力量，帶著你走出泥淖。
我希望能告訴十五年前的我，斷捨離可以幫助你活出自我。不僅如此，我更希望現在活得很辛苦的人，也能感受斷捨離的力量。 （相關報導： 那些用不到的東西，別說「有天會用」！斷捨離教母最強整理技，讓家瞬間變乾淨 ｜ 更多文章 ）
以上是一名五十出頭的女性所寫的日記內容。
