0056估配息0.866元！填息率70％，月領10000元要買幾張？投多少？年化殖利率/除息日一次看

在高股息ETF競爭愈來愈激烈的環境下，0056再度被市場推上討論高點。理財部落客孫太先前在臉書粉專「孫悟天存股-孫太」形容，0056就像一位「資深守門員」，近期的成分股調整策略並非追逐高波動標的，而是刻意回歸穩定現金流的防禦型公司，讓整體領息節奏更為安心。他進一步指出：「0056追蹤指數新增納入玉山金 (2884)、長榮航太 (2645)、台灣大 (3045) 3 檔；刪除中租 - KY(5871)、東元 (1504)、臻鼎 - KY(4958) 3檔，這透露出老牌 ETF 在市場高位階時，選擇回歸生活基建，追求更安心的領息節奏」。

0056的配息水準怎樣才算及格？

市場對0056最直接的關注，始終聚焦在「這一季能配多少」。財經Youtuber知美指出，0056在2025年殖利率高達11.01%，若僅從收益平準金觀察，其配息具備延續性。他在YT上分析，1月即將除息的0056，只要不降低配息，金額達到0.866元以上，即可視為達到市場預期。知美直言：「既然目前0056配息已趨穩定，殖利率有11%，這次只要不降低配息，金額達到0.866元以上就可以算是及格。」

想用0056月領一萬，實際要準備多少？

進一步攤開數據，知美指出：「0056配息底氣有12季，單就收益平準金項目來看，0056配息更能維持5季以上，這次只要不降低配息，金額0.866元以上就可以算是及格，展現老牌高息ETF不可取代的優勢。觀察2023到2025年總配息金額，這3年配息每一年都是向上成長，其中，2023年配息2.2元，2024年向上成長65%，整年度配息3.63元，2025年繼續向上成長6.67%，整年度配息3.872元。」這組數據也解釋了，為何0056在市場震盪期間，仍能持續吸引追求現金流的長期資金。若回到實際操作層面，知美也直接換算給投資人參考。他表示，若以最近一季配息0.866元計算，想要每月平均增加1萬元現金流，至少需持有約35張0056，投入成本約126萬元；若希望月領3萬元，則需持有約104張，投入金額約378萬元。這樣的算法，也讓「月領一萬」從口號轉為可量化的現實目標。

0056為何被視為能「撐過金融風暴」的配置？

對許多長期投資人而言，0056的價值不只在數字，而在心理層面的穩定。樂活大叔施昇輝也曾在「樂活分享人生」臉書粉專分享，自己今年65歲，必須同時為最壞與最好的情況做準備。他直言：「我必須對未來做最壞的打算、但也要做最好的準備，換句話說，就算再來一次2008年級別的金融海嘯，我也不必擔心生活過不下去。」施昇輝也說明自己的現實盤算：「方法一是將這些年來從0050、0056賺到的錢拿去買房，保住我的財產，方法二則是確定0056只要每年能配1元股息（平均一季只要0.25元），我和太太就能在台北市過最基本的生活，我還沒有把0050的股息算進去喔。」

0056 2026年首季配息展望如何？

根據市場資訊，元大高股息ETF 0056預計於2026年第1季進行配息，若以目前股價約36.73元估算，單次殖利率約2.35%，年化殖利率約9.4%。除息日與最後買進日預估落在1月中，實際配息日則預估於2月下旬，若能維持0.866元水準，代表本季配息達到市場認定的「及格線」。自0056於2023年改為季配後，累計10次配息中已有7次成功填息，最快僅6天完成回補，最慢則為51天。從2023年至2025年，全年配息金額依序為2.2元、3.63元與3.872元，呈現逐年向上趨勢，顯示現金流供給具延續性。

為何0056策略轉向防禦型配置？

近期0056成分股調整，新增玉山金、長榮航太與台灣大，同時剔除中租-KY、東元與臻鼎-KY，被市場解讀為在高位震盪環境下，刻意降低波動、提高配息穩定度的風控選擇。在台股與台積電權值高、波動加劇的背景下，0056選擇回歸防禦型配置，凸顯其「領息優先」而非「價差導向」的核心定位。 （相關報導： 月退3萬該選0056還0050？退休股民「一次入手100張」領萬元配息　內行一看搖頭：你撐不住 ｜ 更多文章 ）

0056還適合用來做價差嗎？

隨著0056價格結構逐年墊高，過去25元至30元區間來回操作的經驗，已不完全適用於當前市場。36元是否仍是價差點位，已不只是價格問題，而是整體資產環境與通膨結構改變的結果。回到本質，0056的角色正逐步從「價差工具」轉向「現金流工具」。對於以穩定配息為核心目的的投資人而言，如何配置、能否長期持有，或許比短期進出點位更值得關注。