# 新年新希望  

每到新年，我們總是充滿熱情，有各種決心和勵志達到的目標，比如吃得更健康，多多運動，賺更多錢，留更多時間陪伴家人……等等！這些是不是跟去年、前年、甚至過去每一年的願望都一模一樣？沒錯，因為大多數人的熱情就像跨年煙火：一個霹靂之後， 瞬間消失。 內心的「懶惰怪獸」出來稱霸，執掌決定大權。但是，我們不能永遠原地踏步。 2026 不必重蹈覆轍！心理學家舒斯特（ Ma......

鍛煉身體、健康飲食、戒煙：年復一年，很多人在年初的時候制定新年目標，但又年年失敗。現在，我們總結了一些更容易實現這些目標的方法。

長久以來，我們總是對新的一年充滿期待，常常在年初時訂下許多欲達成的計畫，展現出對這一年滿滿的朝氣與戰鬥力。

揮別2017、進入2018年後，你是不是也有新年新希望呢？早睡早起、規律運動、睡前閱讀，這些目標是否也曾是你在2017、甚至2016年的「新希望」呢？英國《衛報》（TheGuardian）整理了幾條專家提供的建議，讓你可以更有計畫地逐步實現新年新希望！

送夕陽迎曙光倒數，中央氣象局天文台日前說，今年台灣本島最晚落日地點是屏東關山，落日時間為傍晚5時25分，明年首道日出在屏東龍坑清晨6時35分。