臺北高溫橙色燈號！環保局發布熱浪通報，防熱傷害SOP懶人包

橙色高溫警報！臺北市於今（30）日發布今年首次熱浪通報，中央氣象署資訊顯示氣溫炎熱，市府已啟動相關應變機制。面對熱浪來襲，每一位市民的自我防護至關重要。北市環保局提出一份緊急應變指南，幫助您與家人平安度過高溫天氣。

臺北盆地地形特殊，熱氣不易消散，加上全球暖化趨勢，極端高溫已成常態。當氣象署發布橙色燈號，即代表可能出現連續3天36度以上的高溫，對人體健康構成威脅。

為此，市府的應變小組已全員出動，您可能會在街頭看見環保局的灑水車正在為道路降溫；勞動局也已加強對戶外工作者的勞動檢查，要求雇主提供防護；同時，社會局正啟動對獨居長者的電話問安與關懷訪視。在您看不到的地方，各單位也正協力確保城市的基礎設施穩定運作。

在熱浪期間，環保局提到最安全的策略就是「待在室內」，可做到下幾點：

維持涼爽：盡可能待在通風良好或有空調的室內。若家中沒有空調，務必打開門窗，並使用電風扇幫助空氣流通，避免室內變成高溫烤箱。

多補充水分：不要等到口渴才喝水，定時定量補充水分。

關照弱勢：家中的長者、嬰幼兒及慢性病患者，是熱傷害的高危險群。請特別留意他們的身體狀況，協助他們保持涼爽舒適。

若因故必須外出，環保局也提醒請務必做好萬全準備：

防曬（防）：穿著淺色、寬鬆、透氣的衣物，配戴帽子或陽傘，並塗抹防曬乳，減少皮膚直接曝曬。

補水（補）：外出時務必隨身攜帶飲用水，隨時補充流失的水分。

降溫（涼）：盡量走在騎樓或樹蔭下，避免長時間在陽光下活動或進行劇烈運動。若感到不適，應立即找陰涼處休息。 （相關報導： 不等登革熱病例出現！ 雲林超前部署， 迎戰高溫汛期的隱形威脅 ｜ 更多文章 ）

環保局提醒，熱傷害是可以預防的。請市民朋友務必提高警覺，做好個人防護，共同平安度過這波熱浪。