除夕夜後的冰箱就像廚餘桶，長輩們總覺得年夜飯吃不完浪費，就把冰箱塞得滿滿，食物多得可以一路吃到端午節，冷藏庫深處飄出可怕的異味……每一年你都有這種痛苦的體驗嗎？
我們都誤把冰箱當作可長久保存食物的「倉庫」，因此毫無節制地購買，拚命地塞。但冰箱猶如人體，吃太多時會消化不良；塞進過多物品亦將導致冰箱損壞，甚至發出惡臭。因此，為使冰箱確實發揮其保鮮功能，請務必遵守以下10大原則，一起來認識吧！
1. 吃多少，買多少
整理冰箱的第一步，就是檢查冰箱裡的食品庫存。若發現過期食品，就應該自我檢討，是否購買方法錯誤，造成不必要的浪費。建議各位，不妨於下次採買前，先打開冰箱檢查並詳列購買清單，就可避免重複購買多餘的食材，也能減輕家計負擔。請各位切記，「吃多少，買多少」不僅是收納的原則，更是聰明主婦持家的一大原則。
2. 冰箱勿塞滿，預留空間
事實上，冰箱之所以能冷藏保鮮，是因為內部的冷空氣流動所致。若冰箱內塞滿食品，將導致冷氣循環不佳，使食品的保鮮度下降，耗損更多電力。原則上，僅使用60~70%的冰箱，其冷氣循環率最佳。因此，吃多少買多少，才能確實減少冰箱囤積食材的可能，並有效降低能源消耗，同時減少被丟棄的廚餘，環保又可避免浪費。
收納TIP》買一送一，真的划算嗎？人只要聽到「免費」，都會覺得划算，所以經常陷入「買一送一」的圈套，買了一大堆不需要的東西。尤其食物，具有時效性與保鮮期。若買了超量的食物，不僅新鮮度不佳，最終吃不完的食物，也只能走上被丟棄的命運，既浪費食物又浪費金錢。因此，在購買食材上，切勿抱持著貪小便宜的心態，尤其為了家人的健康著想，更應該謹慎小心。
3. 使用透明容器
各位是否總是將買回來的食材，未分類就連同外包裝袋一起放進冰箱呢？外層五顏六色的塑膠袋，讓我們無法一眼辨識食材，而無法確認購買內容，進而放到忘記，甚至放到腐壞呢？因此，強烈建議各位，食材買回來的第一步，立刻分裝至透明容器中，才能確實掌握既有食材的庫存量，避免重複購買。
4. 採用直立式收納
至於各式蔬菜的收納方法，建議採用「順著蔬菜的生長方向」的直立收納。若平放保存，將導致能量耗損，加速食材的老化與營養流失。此外，立起保存，也易於辨識食材位置，減少冰箱門開啟的次數。事實上，冰箱門開過久，將導致內部溫度急遽升高，影響其保鮮效益。 （相關報導： 德國人是怎麼打掃家裡的？ 每天5分鐘「減法掃除」讓你家比樣品屋還新 ｜ 更多文章 ）
5. 寫上購買與開封日期
養成標註購買日與開封日的習慣，就能提醒自己，是否購買太多或重複購買，確實掌握購買量的準確性。此外，容易大量購買的冷凍食品、豆腐、蔬菜、火腿等食物，更應確實標示開封日期。事實上，紀錄日期也有助於判斷食材的狀態，但請注意食材的保鮮度，也會根據密封狀態的不同而改變。
