新冠疫情肆虐，隨著國內BA.5盛行，恐將迎來新一波疫情高峰，且指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞警告，「重複感染」是下一波疫情的重要特徵，確診過BA.1、BA.2的人將感染到BA.5，意味著人人都有可能中獎。而根據中央流行疫情指揮中心公告的最新防疫措施，針對不同身分類別有百百種，但確診者、密切接觸者、入境者防疫到底是要「7+7」或「0+7」還是「3+4」呢？ 《NOW健康》為大家整理防疫小重點。
1. 「7＋7」是什麼？遵守對象為居家照護的確診者
「7+7」：居家隔離7天加上自主防疫7天。
當我確診時要採取哪種隔離方式？指揮中心宣布，自5月8日起採「7＋7」。居家照護的確診者只需要遵守7天居家隔離和7天自主健康管理。當距發病日或採檢日已達7天，無須採檢可直接解隔，並進行7天自主健康管理。
2. 身為確診者密切接觸者！居隔規定有「3+4」或「0+7」
民眾身邊有親友、同事、同學確診，自己該隔離嗎？指揮中心公告，自5月8日起，僅匡列確診者的同住親友，包含室友。職場同事與同班同學僅列為「自主應變對象」。
針對自主應變措施，指揮中心建議，公司若出現確診者，同仁需先評估是否為高感染風險者、是否有症狀、是否已完成3劑疫苗接種達14天以上。
若民眾身為確診者的同住親友，須遵守「3+4」或「0+7」的防疫規定，其判斷標準為是否接種3劑疫苗，未完成3劑疫苗者需遵守「3+4」，接種滿3劑者則遵守「0+7」。
「3+4」：居家隔離3天加上自主防疫4天。
指揮中心說明，居家隔離3天，其判斷為最後接觸確診者之日為第0天，被匡列時進行1次快篩，且居家隔離期間須待在家中以1人1室為原則，不得外出。而在自主防疫4天內，非必要勿出門，若需外出工作或採買，當日先進行快篩，陰性才可出門，也可搭乘大眾運輸工具，但禁止到校上課、餐廳內用餐、聚餐聚會、前往人潮擁擠場所及與不特定對象接觸。
「0+7」：免居家隔離，只要自主防疫7天。
指揮中心在5月16日宣布，自5月17日起，針對完成3劑疫苗接種者，免除居家隔離，改為進行7天自主防疫。民眾出門前需要先快篩，陰性即可出門上班或採購，但不能到餐廳內用、聚餐，或是去人潮擁擠的地方，與不特定人士接觸。但確診者同住家人是國、高中生，仍需要7天自主管理期間都待在家中，不能去學校。
3. 從國外回來的民眾注意！入境居家檢疫採「3+4」
編按：入境新制自10月13日開始實施「0+7」防疫規範，入境者不再需要居家檢疫，改採7天自主防疫，外國團客、境外生及移工都適用「0+7」。完整文章：「0+7」上路，入境不用居家隔離！一圖看懂防疫措施懶人包
「3+4」：入境者採居家隔離3天加上自主防疫4天
民眾在入境時（第0天）需要於機場、港口配合採集深喉唾液檢體，進行PCR檢測，並配合「3+4」的3天居家檢疫，加上4天自主防疫。 （相關報導： 如何判斷自己是感冒還是確診？醫師一圖揭感冒、流感、新冠肺炎最大差異，出現4症狀盡快就醫 ｜ 更多文章 ）
指揮中心表示，入境檢疫「3+4」於6月15日0時起上路，與先前最大不同的規定是，民眾在4天自主防疫期間可以在快篩陰性後出門，且除從頭到尾都1人1戶隔離以外，也能選擇前3天在防疫旅館，後4天返家1人1戶隔離。所謂「1人1戶」可使用自家住宅，親友住所或「防疫旅宿」，但不可與人同住。
