不需要任何研究證據，只要停下來想一想，每個人心裡都有數：家庭經驗深深影響我們的身心發展與健康，無論是過去或現在經驗。年齡愈小的孩子受家庭影響愈深，這一點學校老師看得最清楚、卻充滿無力感；青少年自己無法說清楚，因為他們闖的禍讓他們的父母師長理直氣壯的認定問題在他們身上，讓家人得以迴避令人更難以啟齒的家庭衝突；連成人也常常沒有料到，關係中的創傷會對彼此造成那麼深遠的影響。
又是一個人回到家的日子，小學五年級放學後的家凱緩緩的走進房子裡，開了客廳的燈，看著凌亂的桌面和堆滿衣服的沙發。家凱站了一會兒，聽到房裡的時鐘大聲咆哮，滴答…滴答…
家凱關了燈，往外走，心裡想著學習、人際上的難題，不想說出口。去了家中附近的公園，試圖尋求熟悉的臉孔。
八點，母親帶著晚餐回到家，兩人靜靜的吃著。母親低著頭問：「功課寫了沒？今天在學校還好嗎？」
家凱回答：「嗯」。母親吃完後，走回自己的房間，在房間裡滑著手機。家凱看著母親半掩的門，再看看凌亂的桌面和堆滿衣服的沙發，聽著房間裡傳來的電視聲，想著：「媽心情不好，別吵她吧，等等爸就回來了。」
九點，父親回家，面無表情的看了看客廳，再看看房間，默默嘆了口氣，動手收起衣服和桌面。
看著一旁事不關己的家凱，父親嚴厲的唸了家凱兩句：「有空你也要幫忙收一收，不要只是玩手機」，家凱轉頭瞪了父親一眼，心想：「你外遇有什麼資格管我，媽會這樣還不是你害的！」
父親怒不可抑對家凱大吼：「看什麼看！」母親用力的甩開門：「你有什麼資格罵兒子！」家凱心裡想著：「吵死了，為什麼又來了…」，轉身往門外跑去，離家漸遠，父母吵架的聲音卻依然環繞在家凱的腦海裡。
房裡的時鐘依舊咆哮。家凱在公園中發呆，心跳聲迷漫在空氣中。
家凱待到累了就回家，父母各自的房間燈都關著。回到房間，家凱繼續滑著手機。隔天一早父母如常上班，面無表情。家凱如常中午後進學校，面無表情。
心理師這樣想
父母因關係的難題頻繁的爭執，對於孩子的身心狀態而言，是很大的壓力。
除了因吵架而生的直接壓力外，內心感受到父母關係中的矛盾、痛苦，也可能會讓孩子無所事從，而讓壓力漸漸的漫延到生活中。當家凱在學校中碰到困難，回頭看到父母間關係的矛盾，內心可能很是掙扎。也許家凱找父母說明自己的難題時，看到父母眼中或臉上一閃而過的疲憊、傷心，話到嘴邊卻難以開口。父母關係中的傷，也許一點一點的流到家凱心中，選擇自己想辦法，好像就是唯一能減少父母壓力的方法。
與家庭工作的經驗中我們發現到，孩子常會用自己的方法，協助大人處理解決不了的難題。雖然，不一定能解決根本的問題。孩子最在意的也許不是解決問題，而是希望家人過得好些。
但，畢竟大人關係中的難題不是一兩天能解得開的。很多大人無意識的把孩子捲進夫妻的關係難題中，或是本意想減少正面衝突，但不小心讓教養議題變成了另一個戰場，孩子只能不斷的陣亡，再想辦法站起來。「幫父親，還是母親？」對於內心和父母相連的孩子而言，無論怎麼做都是痛苦萬分的決定，任何一方因為自己受了傷，孩子內心也會感到受傷。
所以，有些孩子越是幫忙，心傷得越重，問題行為越是增加。
家凱面對的也許是：不知道怎麼處理學校的難題？不知道怎麼協助父母關係中的難題？不知道怎麼安頓自己波濤洶湧的心情？好像突然間失去了父母，像是獨自航行在茫茫的大海中。
而那些看似很有狀況的行為，像是家凱滑手機、去公園、晚到校等，也許就是家凱用來幫忙自己站起來的方法，有時候我們會說這是求救的訊號，發給懂得解碼的人聽。
如果，你身邊有這樣的訊號，請接住，我們願意提供協助。
作者｜呂伯杰
諮商心理師。國立台北教育大學心理與諮商學系碩士班畢業，現職盼心理諮商所負責人 （相關報導： 被霸凌後他拒學，躲在房裡不跟父母講話…精神科醫師：重點不該追究他變繭居族原因 ｜ 更多文章 ）
本文經授權轉載自盼心理諮商所（原標題：關係受了傷，家裏每個人都苦—家凱篇）責任編輯／蔡昀暻
