明明照書養,孩子還是難教、愛哭鬧?坊間教養方法技巧都沒錯,只是大人忽略這一點

2018-02-11 11:30

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「請你花一點時間環顧你所在的環境,你感覺到百分之百安全嗎?」幾年前在上一門課時,老師問了這個問題。

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你現在也可以試著看看周遭,然後感受一下,覺得安全嗎?

是否「感覺到」安全,除了跟身處的環境有關,有很大一部分也來自我們過去的經驗。假設你家裡曾經遭小偷,就算家裡現在根本沒有危險物品,你待在家可能還是覺得不安全,擔心會不會有人又闖進家裡。而對於一位曾經被搶劫過的人,單單是走在路上就可能充滿不安全感,有人一朝他接近,就可以讓他心跳加速、全身緊繃,深怕再遭受攻擊。

不僅僅是自身經驗,我們從新聞媒體接收到的訊息也可能影響我們是否覺得安全。譬如台灣近年來幾次的隨機殺人案件,就有可能讓你在搭捷運、走路時,害怕會受到攻擊,或是擔心孩子每天的安危。

我們的大腦和身體,每天無時無刻都在偵測與接收環境中傳來的各種訊息和刺激,然後做出回應——現在是安全還是不安全、身體要如何反應。這樣的偵測是無意識的,你可能根本沒有覺察到原來自己在做這些事情。美國精神病學教授史蒂芬·波格斯博士(Stephen Porges)就創建了「神經覺」(Neuroception)這個詞(註),來描述大腦自動產生偵測環境是否有危險的能力。

當一個人的神經覺準確時,身體和大腦在遇到威脅時可以準備好幫助你面對危險,而在其他時候——你感到安全,而實際上你也是安全時——你就可以全心專注在工作、學習、享受每一天生活中大大小小的樂趣。

但是,如果一個人的神經覺不準確時,會發生什麼事情?

用新的角度理解孩子的行為

當我從諮商碩士畢業時,第一份工作是在社區一個機構做兒童心理諮商,我還記得在閱讀剛拿到的個案資料時,我非常的驚訝:為什麼幾乎我的每位個案,都被診斷有「對立反抗症」?

「對立反抗症」(Oppositional Defiant Disorder,簡稱ODD)描述的行為包含易怒情緒、愛爭執、對於權威者常常反抗或對立。在孩子身上可能看到的是常常唱反調、愛頂嘴、大人叫他做事他就故意做相反的事情,或是情緒失控……等等。

我當時的一位個案是五歲的男孩大衛(化名),他也被診斷為有對立反抗症,老師描述:大衛在學校常常不服從指令、對老師或同學吼叫、打人踢人,甚至在生氣時會拿起桌子丟向人,或是做出自殘行為。

市面上,許多老師、家長、甚至是某些兒童教養專家會建議,當孩子出現這些問題行為時,要採取獎懲方式,像是使用集點制度、或是隔離法(當孩子出現行為問題時強制讓孩子坐在某張椅子上幾分鐘,或是被關在房間裡幾分鐘)來處罰孩子,幫助孩子「消除」這些行為。大衛的學校老師也是採用這樣的方法:幫他制定各種獎勵或懲罰制度和集點卡。但這些獎懲制度並不如預期的有效,大衛的行為並沒有太大的改善,甚至在被責罵懲罰時反應更加劇烈。

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