誰說少年不識愁之味！根據美國華盛頓大學發表於《成癮》期刊的研究發現，青少年早期罹患慢性憂鬱症患者，成年後有大麻成癮問題的機會也相對較高。專家表示，想要避免上述情況發生，孩子正值青春期階段的父母，平日應多重視孩子的情緒問題，以及是否有成癮與特定物品的疑慮，才能避免其越陷越深！
別小看青少年憂鬱！研究：成年後50%有大麻成癮問題
該份刊登於《成癮》期刊的該研究，主要是於2007至2010年進行。研究方法是以西雅圖4個中學共521位學生為對象，受試者包括6至9年級（約12～15歲），每年至少進行1次｢結構式親自訪談｣，並於18歲再進行1次，以評估青少年早期慢性憂鬱症（7至9年級約13～15歲間憂鬱症狀的總和）和18歲食用大麻的相關情形。
研究結果發現，經過去訪談評估罹患有青少年早期慢性憂鬱症者，在18歲時產生大麻食用疾患的比例，竟高達50%之多。由此可知，青少年早期慢性憂鬱症與後期大麻食用疾患有高顯著的相關，也就是說憂鬱情緒與藥物成癮間具有一定的關連性！
少年不識愁之味？青少年憂鬱不只影響課業，更易尋求成癮性慰藉
林口長庚醫院兒童心智科兼任主治醫師吳佑佑表示，根據2014年衛生福利部食品藥物管理署資料顯示，全台約23萬人曾濫用藥物，且藥物濫用者其憂鬱情緒的比率為一般人的4.4倍。而台灣雖然沒有大麻與憂鬱相關性研究，但有其它成癮相關調查。調查結果也可發現，憂鬱症患者的成癮性活動比例較高；而臨床經驗也發現，現今許多網路成癮的個案也大多為情緒低落者，且適應環境的能力也較低。
雖然青少年相較於成人多半顯得較有活力，但家長們可不能因此忽略或是誤解孩子們的情緒問題。事實上，憂鬱情緒及憂鬱症不僅會使青少年的專注力降低、無法專心於課業；更可能使其轉而導向從事自我比較能夠掌控的事物，或是轉而尋求網路、藥物、毒品等成癮性慰藉來幫助抒解，其嚴重性不容小覷！
遠離壓力有訣竅～適度運動、大吼，效果佳又不傷身
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，青少年時期由於正值孩童們追求獨立、自我的叛逆期，且行為模式容易受到重要他人、同儕、友伴的影響。因此，一旦其遇到情緒問題、感到無助又沒有正確的抒解方式時，便很容易因好奇心、同儕壓力而嘗試菸品、酒精、大麻等成癮物品。
雖然，上述方式確實能帶來短暫的快樂及規避效果，但在反覆嘗試的過程卻同時容易逐漸形成依賴，甚至有成癮現象。因此，建議憂鬱青少年，不要輕易嘗試大麻、菸酒、毒品等成癮物，朋友邀請時更要勇於說「不」，甚至力勸對方不要沉迷或想辦法戒除。
除此之外，若真的希望排解日常生活、學業壓力，建立一套運動習慣，不妨將旺盛的體力投入慢跑、游泳、騎單車等事物中。或是，跑到空曠的地方大聲吼叫、高歌，都是有效宣洩壓力，又不傷身的好方法。
【專家小叮嚀】：
最後，葉雅馨主任也提醒，家有青少年的父母，平日更因多加觀察孩子的身心理狀態，並適度與其溝通、談天。一旦發現孩子情緒出現問題，或成癮於特定物品（大麻類毒品、用藥、酒精…），包括：長時間打電動、上網時，則需即時介入給予正確的引導；甚至尋求專業醫師的協助，而不只是一昧的斥責或置之不理，才不會使其越陷越深、難以自拔！ （相關報導： 人生中有些事，請學會放下！心理學家列不應執著的13件大小事，擺脫憂鬱由此開始 ｜ 更多文章 ）
文/洪毓琪本文經授權轉載自華人健康網（原標題：少年不識愁之味？研究：青少年患憂鬱症，成年後易大麻成癮）責任編輯/潘渝霈
