新的一年，你是否許下了新希望呢？時代雜誌曾統計出10個我們每年幾乎都會重複許下的願望，就讓VoiceTube教你怎麼用英文說出新年新希望吧！
1. 減肥及練好身材 Lose Weight and Get Fit
「我要減肥！」幾乎是每年都會聽到的口號吧！但過了一年，通常多的只是一層游泳圈 (muffin-top)，除了無奈之外，明年是不是真的該做些運動了呢！如果你的目標是想要減肥，那麼你可以這麼說：
I really need to lose some weight.我真的需要減肥了。
I am going for a work out tomorrow.我明天就要去運動了。
2. 戒菸 Quit Smoking
還在考慮要不要戒菸嗎？抽菸會讓牙齒變黃變黑，還很傷肺喔，二手菸也會傷害到你身邊的人呢！如果無法一次戒斷，至少可以循序漸進地少抽菸。新的一年，讓自己更健康吧！
I have decided to quit smoking!我已經下定決心要戒菸了！
I think my girlfriend has persuaded me to give up smoking.我想我的女朋友已經說服我戒菸了。
3. 學習新事物 Learn Something New
學新的東西總是讓人很興奮！你想學會如何煮出一整桌菜嗎？還是想學衝浪？或者學習其他外語呢？在2017年給自己一個機會，試試新事物吧！
This year I'd like to learn how to bake in my spare time.今年有空的話我想要學會烘焙糕點。
Since I'll travel to Spain next year, I've made up my mind to learn Spanish!因為明年要去西班牙旅行，我已經下定決心要學好西班牙文了！
4. 吃得健康一點 / 節食 Eat Healthier and Diet
快要過新年了！想要天天輕食可真的不容易啊！尤其再過幾個月又要開始嗑粽子了，再來呢，中秋烤肉等著你！也難怪近年來各地都在提倡健康飲食，不然肚子可會一天比一天大呢！如果你下定決心想在2017年改變自己，你可以這麼說：
I resolved to try one new diet every week in 2017!我下定決心明年每一週都要試試看不同的減肥餐！
I think I should start to eat healthier to avoid constipation.為了不要便秘，我想我應該要開始吃得健康一點了。
5. 擺脫負債 / 存錢 Get Out of Debt and Save Money
I'm going to save forty percent of my salary, and pay off my debt in 2017.我在 2017 年會存下我薪水的百分之四十，並還清債務。
I hope I could earn my first million dollars in 2017.我希望能在 2017 年賺進自己的第一桶金。
6. 花更多時間和家人相處 Spend More Time with Family
總覺得時間不夠用，工作 / 課業好忙，與家人相處的時間也不多。如果你希望花更多時間和家人相處，可以這樣說：
I'll try hard to spend more time with my family and not decrease my performance at work.我會盡力多花點時間陪伴我的家人，並且維持我的工作表現。
I hope that I could use some of my annual leave to spend more time with my family next year.我希望明年能請一些年假跟我的家人相處。
7. 去沒去過的地方走走 Travel to New Places
每次出遊都是去一樣的地方嗎？想一個人出國走走可是卻一直下不了決心？在新的一年何不給自己一點新的挑戰呢？去沒去過的地方看看吧，說不定還會因此遇到你人生的另一半唷！
I hope I can pack less and travel more to new places.我希望我可以行李少帶一點，並多去那些我沒去過的地方。
Who wouldn't want to see the world? One thing I really want to do is visit some new places!誰不想多看看這世界長什麼樣子呢？我真的很想去看看那些從沒去過的地方！
8. 別讓自己壓力太大 Be Less Stressed
你一定想說：聽起來很簡單，但每天的工作量都那麼大，學校的考卷也都不會寫，要減少壓力根本就是不可能的任務！但小V還是要跟你分享一些舒緩壓力的方法，像是出門踏青、偶爾吃頓大餐犒賞自己等，這些都能減緩心理壓力喔！
I have made up my mind to go swimming every week to relieve my stress.我下定決心要一週游泳一次來減輕我的壓力。
From now on, I will try to view stressful situations from a positive perspective.從現在開始，我會試著用正面的態度去面對這些緊張的狀況。
9. 酒喝少一點 Drink Less
除了菸少碰之外，別忘了酒也別喝太多喔！少喝點酒不只對你的身體比較好，還能拯救你的荷包！如果想用英文表達的話，你可以這麼說：
I will drink less, maybe only on special occasions.我會少喝點酒的！可能只有在特殊場合才會喝一些。
By not drinking during the weekend, I can spend more time with my family.週末不喝酒的話，我就能夠花更多時間陪伴我的家人了。
10. 多伸出援手 Help Others
覺得這個社會太過冷漠嗎？那何不從你我開始改變呢！除了期許自己在新的一年能夠認識新朋友，也別忘了對他人伸出援手，看到路上有需要幫助的人就過去幫幫他 / 她吧！一起讓2017成為更溫暖的一年！
I resolved to join the Red Cross and be more sympathetic.我決定加入紅十字會並且要讓自己更有同理心。
文 / Lily Chou本圖／文經授權轉載自VoiceTube看影片學英語 （原標題：時代雜誌統計10大新年新希望，快看看是否跟你2017年的新目標一樣！）
