養兒育女的議題讓許多家長在意，說穿了，家長都希望打造孩子能有無限的未來。在近幾年的工作經驗中，我最常遇見的議題不只是自閉症或注意力不足過動，反而是不知如何處理孩子情緒困擾與偏差行為的父母；另外，也有些家長樂於擔任虎爸、虎媽，常有「不打不成器」、「棒下出孝子」、「失敗為讓家人蒙羞」的迷思，坦白說，從長遠的未來來看，我都很擔心這類型孩子與家長的身心健康。
期待孩子長大後能功成名就，是許多家長說不出口的願望，然而，若父母與孩子之間的關係，猶如站在高空鋼索上令人膽顫心驚，親子間一衝突起來，就像是隨時會爆開的鍋爐。若孩子未來真的成功了，會知道感恩嗎？我很存疑。
仔細想若要孩子能在社會上立足，除了努力學習外，或許更需要培養孩子的品德與思考素養。因此家長除了需要讓孩子吃飽穿暖寫功課外，若能常常採「正向教養」的方式，除了能與孩子一起培養親子關係，更能讓孩子發展情緒調適、思考推理、讀心理解、人際互動⋯等EQ的能力，這是比讀書或智力更重要的事。
愛與規範兼具的「正向教養」
正向教養的核心理念是「與孩子有真實情感上的親密連結，但又有管教的勇氣，明確指導是非對錯的觀念，而且大人要以身作則」，也就是所謂「民主威望」的教養方式。
在情感的層面，具體可以如下操作：
1. 家長需要練習同理、真誠一致、認可、溫和並照顧孩子的心理需求。
2. 常對著孩子表達愛與關懷，不吝於對孩子表達情感，溫柔相待。
3. 多花時間與孩子相處。
4. 具體稱讚孩子的優點：表現好的地方直接說出來，不著墨於可愛聰明等外在形容，強調唯有透過努力才能獲取的特質。
5. 建立孩子的安全感，常常讓孩子有被愛的感覺。
6. 多給孩子時間反應思考，不急著在情緒當下逼迫孩子做決定或應答。
在管教的部份，要替孩子建立行為規矩，具體可以如下操作：
1. 明白指導是非道德觀念，孩子犯錯本來就是天經地義的事，但需要機會嚴肅地與孩子討論。
2. 具體指出孩子不對的地方、就事論事。
3. 不要人身攻擊或讓孩子有被羞辱的感覺（就是不要當虎爸虎媽啦！）
4. 協助孩子思考犯錯後，如何補救與善後。
5. 若因管教與孩子發生衝突的，請父母千萬記得自己是「成熟的大人」，先緩一緩，讓雙方冷靜後，再來溝通。
6. 常常與孩子討論，下次再遇到上次孩子卡關的情境時，可以怎麼問題解決，而不用舊方法來處理。
愛與規範平衡的「民主威信」教養風格
那麼爸爸媽媽怎麼在愛與規範中取得平衡呢？最簡單的方法就是請各位家長自評一下，若為0-10分，你認為自己照顧孩子情感需求與要求規矩的分數，例如：新手菜爸爸自認照顧孩子情感需求的分數為7分，但要求規矩的分數只有3分，那麼新手菜爸爸就會落入圖上「溺愛縱容」的區間，就要請新手菜爸爸多加油，想想看可以怎麼做來提高要求規矩的分數囉！
最後，言教不如身教，父母彼此與對孩子的關係品質，將建構出孩子的內在世界。因此，若孩子成長的過程中，記憶中與父母互動關係總是正向，對他人、世界的理解也會常保正面思考，面對道德兩難或遭受誘惑時，較有機會踩煞車，勇敢說不。
希望父母可以僅記，孩子長大後與他人的人際互動方式，往往是重現自己小時候與父母互動的方式。現在的世代，生活步調很快，但是從父母身上傳承下來的愛與規範卻會存在孩子的心理很久很久。
文／蔡百祥 臨床心理師
本文經授權轉載自愛心理（原標題：孩子打不得但又不成材？心理師：你需要愛與規範兼具的「正向教養」） （相關報導： 別讓「卑微憂鬱」代代相傳！心理師：永遠自認不夠好的母親，更易教出自卑小孩 ｜ 更多文章 ）
責任編輯／李頤欣
