宿醉後喝點酒能解宿醉？別再相信沒有根據的說法了！雞蛋、香蕉還有這些東西解宿醉有奇效
宿醉嚴重程度因人而異，通常與飲酒量有關係。(圖/now健康)
宿醉是指在過量飲酒之後發生的症狀，大部分的人會感覺頭痛、疲倦和煩躁，噁心和口渴也是常見的症狀，嚴重程度因人而異，通常與飲酒量有關係。有些人會透過食物或飲料舒緩宿醉症狀，宿醉並沒有實際的治療方法，雖然有的食物可能有助緩解宿醉，但有的食物應該要避免。
有人提到，解酒方法是醒來後多喝酒，但這只能延緩宿醉，反而是不好的，而且在已經酒醉的情況下繼續喝，會使神經遲鈍，感覺更不舒服；還有人建議吃油膩的食物，減緩血液中酒精的吸收，但這僅止於在喝酒前先吃油膩食物才有用，若早上就吃油膩食物，可能會使敏感的消化系統更不適，宿醉症狀就變得更嚴重。
專家則認為，想要緩解宿醉不適感，可以多吃雞蛋，對胃部來說，雞蛋是營養的良好來源，而且是溫和的蛋白質；或者吃香蕉，香蕉含有大量的鉀，可以補充體內的鉀離子；酪梨適合早上需要增加營養的人，是鉀和卡路里的最佳來源；燕麥中也含有抗發炎纖維，稱為β-葡聚醣，能幫助減輕與宿醉相關的症狀；深色綠葉蔬菜包含各種營養素，例如氨基酸和礦物質，都可以幫助身體恢復。
另外，也可以攝取健康的碳水化合物，利用碳水化合物容易消化的特性，快速提供身體能量來源，因此在宿醉期間感到疲倦，攝取碳水化合物特別有用，例如吐司、麵包、餅乾，在保持胃部溫和的同時，也提供能量；但應避免過鹹或油膩的碳水化合物，例如洋芋片，會破壞敏感的消化道。
文/陳盈臻本文經授權轉載自健康傳媒（原標題：宿醉症狀令人不適 這幾招緩解「醉」有用）責任編輯/柯翎肇
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
因為你，我們得以前進，你的支持是我們的動力
更多文章
「請假拚大選」打臉自己？ 親綠粉專酸韓國瑜曾批陳菊「落跑政府」國民黨總統參選人韓國瑜今（15）日正式宣布將請假3個月，全心投入2020選戰，但任職高雄市長未滿1年便向市政請長假，把重點擺在力拚大選，也引發批評聲浪，質疑違背對高雄市民的承諾。對此，臉書粉專「只是堵藍」翻出2018年韓國瑜批評前高雄市長陳菊北上接任總統府秘書長，對比如今「落跑」的韓國瑜本人，直批「『韓導』本身就是最大的『韓黑』」。
「我們都是中華民國粉！」她高掛與韓國瑜合照看板 韓粉感動狂讚2020大選僅剩88天，但有部分國民黨立委參選人尚未在選區掛上與總統參選人韓國瑜合照的看板，引發基層質疑聲浪。不過有韓粉在「韓家軍」臉書社團貼出照片，顯示投入新北市第12選區立委選舉的李永萍，已經在汐止高掛與韓國瑜合照的聯合競選看板，而且背景還出現偌大的中華民國國旗，讓韓粉感到歡欣鼓舞，紛紛留言祝福李永萍高票當選。
「選民已經認定韓國瑜」 前立委再預測大選：韓會贏80至100萬票！國民黨總統參選人韓國瑜今（15）日宣布請假3個月，全心投入總統大選，2020選戰逐漸進入白熱化階段，「韓流」雖不如過去氣勢逼人，不過，仍有大批「韓粉」赴各造勢活動現場，大力支持韓。過去曾成功預測前總統馬英九2008年會大贏220萬票的前立委、公教軍警消暨退休人員聯合總會總會長劉盛良，這次也樂觀評估，韓國瑜能贏總統蔡英文80至100萬，甚至可能到150萬票。
親民黨總統入場券是「非賣品」 宋楚瑜:不是年紀大就不行親民黨主席宋楚瑜今（15）日參觀「錦繡河山少數民族風情攝影展」，被媒體問及親民黨總統門票及是否親自參選問題，宋表示，他耐得寂寞，親民黨的總統參選入場券就像畫展門票，票上蓋著「非賣品」3個字，至於是否再度親征總統大選，宋回應11月份會向外界報告。
高齡機車騎士占比近2成創新高…道安及老人移動權怎兼顧？機車是國人最主要的交通工具，惟隨著國內人口快速老化，高齡機車騎士占比迭創新高，不但老騎士自身駕駛安全堪虞，也對道路安全造成衝擊。根據最新統計，國內機車駕照持照人數近1500萬，其中年逾60歲的準老人及老人有289萬6620人，占比19.5%，創歷年新高紀錄；其中普通輕型機車持照人年逾60歲的比例更達26.7%，即平均每4台輕機座上就有1人是老騎士。
橫衝直撞「屁孩」傷亡最慘重？高齡騎機車「死亡交叉」 每月平均49老騎士殞命 騎機車有如肉包鐵，相較開車風險原就高出一截；若騎士又是恐耳不聰、目不明的老大人時，那真的是要小心再小心了！根據道路交通部交通安全督導委員會的最新統計，單單2019年前7個月，全國不幸死於機車事故的60歲以上老騎士便累計達342人，占整體機車事故人數979人比例34.9%，不但平均每個月就有49人殞命，更較去年同期增加近13個百分點，真的好嚇人！
未顯示號碼來電的驚喜》19歲台裔當選最年輕市議員 紐西蘭總理雅頓親自打電話祝賀19歲的紐西蘭台裔王費雪剛從麥當勞下班，就接到一通來電，電話另一端用冷靜沉穩的聲音說道，他當選北島北部羅托路亞市議會議員。王費雪不僅是羅托路亞市議會4名新議員之一，還是該市議會史上最年輕當選人，而紐西蘭總理雅頓2017年在當地的一場造勢活動，讓王費雪有了參政想法。12日這天，除了確認當選的電話通知，還有通未顯示號碼的電話，來電者正是雅頓。
風評：外送員之死─勞動部動作該加快國慶假期中短短3天就發生2起食物外送員車禍死亡事件，從目前了解的訊息來看，死亡外送員的業主UberEats與Foodpanda都宣稱雙方關係為「承攬」而非「雇傭」，才讓社會注意到這些外送員的勞工權益全無保障，雖然最後勞動部對這兩起外送員與平台關係已定位為雇傭關係，但制度面的處理，勞動部應該手腳快點。
劉邦繡觀點：吹哨者保護傘的界線何在？日前國內著名金控針對其前總經理涉及背信提出刑事告訴，有媒體報導指出這樣的提告動作，被視為對「吹哨者」的反擊。然我們進一步瞭解，此次告訴案與先前的揭弊案兩者間其實並無直接關連。這衍生出一個值得關注的焦點，就是「吹哨者」保護機制的適用範圍，是否毫無界限？
吃太多零食、甜點，恐怕會讓小孩有過動傾向？專家解開迷思：重點不在「糖」網路世界流傳已久的「吃太多零食、甜點，會讓小孩有過動傾向」，但要限制孩子這不能吃、那不能吃，根本是天方夜譚吧！幾年前，親子天下嚴選部落客Jaguar小姐分享了幾篇發現老公與女兒時不時脾氣暴走可能與「極端嗜吃甜食及碳水化合物」有關的自身經驗，一時間廣為瘋傳，甚至創下122萬的瀏覽人次；但也有小兒感染科醫師認為，人工添加物才是讓孩子情緒容易失控的主因。到底零食中，除了糖，還有哪種成分容易造成情緒不穩定的因子呢？
陳國祥觀點：韓國瑜「北伐」能克敵制勝？剩下不到三個月時間，韓國瑜終於請假，全心全力參選總統。他從台灣最南端的鵝鑾鼻出發，一路向北挺進。軍人出身的他，儼然仿效1926年時的蔣介石，從廣州誓師北伐，一路推進，波折不斷，最後克敵制勝，勉強完成北伐。韓國瑜身型消瘦，跟年輕時的蔣介石有幾分神似，他的禿頭也與蔣的光頭樣貌相近。他目前聲勢低迷，不被看好，這又跟蔣介石當年北伐時的處境類似，只有區區10萬部隊，面對北伐各派加起來90幾萬部隊，光看數字就頭皮發麻，各方都不看好。更不被看好的是以蔣介石當時在國民黨的地位，憑什麼可以統領「聯俄容共」的國民黨完成北伐大計？所以北伐前「換石」呼聲四起，而且付諸實踐，爆發了「中山艦事件」，蘇聯顧問拉攏親共的汪精衛聯手推翻掌握軍權的蔣介石，但蔣技高一籌，粉碎「換石」陰謀，汪精衛稱病出國，蔣介石排除掣肘，方能統領大軍浩浩蕩蕩北伐。韓國瑜現在統領北伐大軍，他在國民黨中的地位一如當年老蔣，只靠戰場立功而取得軍權，但在權力地位上並未居於樞紐地位，因此不斷受「換瑜」陰謀的干擾與傷害。現在好不容易排除障礙，揮師北伐，但紛雜的黨內勢力仍未歸於麾下，如同當年老蔣，必須處處求人，乞討資源，再締造戰功來提升地位，擴大資源。
張競觀點：每座牆都不只是一座牆最近臺灣社會因為許多校園設置所謂連儂牆，產生諸多紛爭與衝突事件，有些同學問我對此有何看法，我通常就會反問這些同學，藍儂牆與連儂牆有何不同，結果很多同學都不知道這些牆本身從何而來，對於透過某一座牆究竟要表達何種訴求，其實亦未曾深入理解。
呂紹煒專欄：中美貿易戰的勝負與「災後重建」上周中美貿易談判宣布達成一個「第一階段協議」，外界對此協議代表誰勝誰負看法各異，不過，貿易戰後的「災後重建」─價值鏈與供應鏈的重組已展開，至於最後各國的得失則要再看一陣子─也許是5年甚至10年。
觀點投書：青年平均年所得創新高？蔡政府離人民越來越遠10月14日，《自由時報》頭版斗大標題，「青年所得創新高35歲以下年均所得54.37萬」，讓人看了不禁瞠目結舌。明明青年低薪始終是社會各界與各政黨念茲在茲的問題，也是當前少子化、高房價、長工時等社會現象的根本肇因，蔡英文政府卻敢堂而皇之放出這樣美化的數據，似乎青年根本不低薪，還能拿到平均四萬以上的高薪水，青年在蔡英文政府統治之下過著幸福快樂的生活。
連興隆專欄：And the Nobel Peace Prize goes to…這學期開了一門設計思考的課程。透過這門課，我們規劃了一個「如何解決國小五六年級學童不愛喝水」的原型（prototype）設計專題。透過大學生分組之後，在課堂上40分鐘的設計所產出的各式模型，我們特別找了一所國小做使用者意見的回饋，這些大學生在小學生的教室裡，使出渾身解術，試圖說服這群「潛在客戶」相信他們設計的產品是最能吸引小學生的。其中一組的設計是在學校有喝足夠的水，回家可以玩手機的智慧水壺。顯然，大學生們認為玩手機應該是小學生喜歡的事情，是個好的喝水誘因。然而，小五學童的回應遠比我預期的更多元，例如，有一位說「即使喝完水，也不見得回家就可以玩手機。」，另一位說「玩手機不寫功課怎麼辦？」，更有一位說「喝完水就可以玩手機，那不喝水就不能玩嗎？」
觀點投書：法學博士的真假─從邊沁到轉型正義十九世紀初英國的功利主義思想家邊沁，其提出人們尊重法律的兩大動機理論，即:「服從法律後所期待的快樂，違背法律後所恐懼的痛苦」，以制裁取代道德，決定人們的行為準則，至今仍影響英國的政治經濟思想及其公民的行為模式，在英國倫敦政經學院官方網站正式說明蔡總統有提交博士論文，且被授予法學博士後，她的心情正陷於該理論的「快樂期待與痛苦恐懼之中」
觀點投書：民眾黨成了政治雞蛋水餃股？柯文哲成立台灣民眾黨，初期聲勢浩大，頗有跳脫藍綠成第三大勢力實力。不料，原本拉攏首富郭台銘合作競選總統企圖未果，柯又無破釜沉舟辭去北市長一搏決心，往來之間台民黨遂成不上不下的小黨，僅能與時代力量互別苗頭，可謂雷聲大雨點小。
觀點投書：不敵「芒果乾」，國民黨改賣「贖罪券」？ 最近「自動販賣機」的話題很夯，也剛好，馬英九前總統與國民黨高層們也都在紛紛指責蔡總統「大賣芒果乾（亡國感）」；而這種論述，首先最讓人感到疑惑者，莫過「既然堅持民主自由與臺灣利益、反對中共併吞與『一國兩制』是如此地『有效』或『大賣』，那為何國民黨『不敢』大聲地也如此主張呢？」其次，更令人好奇與想反問的是：如果國民黨是如此地抗拒與反對「芒果乾」，那他們打算販賣給臺灣社會的東西，又是什麼呢？
美國倉促撤退，俄羅斯把握機會！俄軍挺進敘利亞東北部，填補權力真空美國總統川普日前突然下令從敘利亞東北部撤軍，背棄長期與美軍並肩作戰的庫德族，放任其死對頭土耳其大軍南侵。庫德族被迫轉向敘利亞政府求援，後者也「應邀」出兵。15日消息傳來，長期介入敘利亞內戰的俄羅斯也已派軍，在土軍與敘軍之間的地區巡邏，取代美軍先前扮演的角色。
擴大監測空汙 中市在各大工業區布建511組「微型感測器」台中市政府針對各大工業區布建511組「微型感測器」，瞄準空汙熱點，數據一有異常就立即派員到場查緝。台中市府環保局表示，感測器24小時全年無休，監測數據皆已上網公開，每3至5分鐘更新一次，不間斷揪違法廠家，後續將再增置350組，逐步導入營建工地，宣示打擊空汙「零容忍」。
工研院5新科院士出列 蔡英文期許帶動台灣產業新活水蔡英文總統今（15）日出席「第八屆工研院院士授證典禮」時表示，工研院每一位院士都是產業重要推手，感謝工研院對國家及產業技術的貢獻，她並期許工研院持續深耕產業聚落，帶動企業界注入更多創意活水，並在新科院士加入後有更大的力量，為台灣產業帶來更大的效益。
2019南方影展11/8開展2019南方影展將於11月8日至11月17日由台灣南方影像學會主辦，第19屆南方影展除宣告南方影展系列活動即將展開，本屆擔任影展代言人的施名帥也現身站台，中華強友文教協會創辦人徐強、場地協力台南新光影城店經理林怡伶和拍攝本屆影展代言ＣＦ的導演陳祺欣等三十多位各界貴賓均現身到場支持。臺南市大家長黃偉哲市長與臺南市文化局葉澤山局長，更在記者會前到場，替南方影展團隊加油打氣。施名帥為南方影展站台代言施名帥表示，他在此之前曾以兩部作品：《椰仔》、《自由人》入圍過南方影展的【全球華人影片競賽】，當時是男主角的身份，因此沒有真的參與南方影展，這次有這個代言機會便義不容辭的替長期秉持著獨立、開放精神的南方影展站台代言！
全運會代表隊授旗典禮 潘孟安親致贈選手運動服裝108年全國運動會將於19日至24日在桃園市舉行，縣府今(15)日舉行代表隊授旗典禮，由縣長潘孟安親自授旗並致贈選手運動服裝，勉勵代表隊選手們再創佳績，祝福選手們旗開得勝。屏東縣代表接受潘孟安致贈運動服裝的選手，是在今年全國運動會獲得首金的帆船女將劉芸君，該項競賽已在9月完成競技，劉芸君率先為屏東縣拔得頭籌。
竹縣藍營立委強棒出擊 林為洲106場問政說明會起跑距離2020年1月11日投票日倒數88天，國民黨籍新竹縣立委候選人林為洲今（15）日召開記者會，宣布竹縣第一選區各鄉鎮村里106場問政說明會正式開跑，林為洲表示，未來將以每天兩場在各個基層，跟竹縣鄉親說明這幾年來在立法院為竹縣努力的成果，和未來要繼續爭取的建設與相關政策，如台大醫院生醫分院和五楊高架延伸至頭份，新竹縣要做的、能做的還很多，他將繼續努力讓新竹的未來更好。
中市15-24歲青年失業率六都最低 多管齊下助就業台中市政府多管齊下促進青年穩定就業，包括舉辦就業博覽會、推出「就業金安薪方案」、成立「青年事務股」，提供一站式就業及創業服務，讓青年深耕逐步在台中穩定就業。勞工局表示，依據主計總處統計，台中市15至24歲青年失業率從107年的13%，降至今年上半年10.1%，六都最低。
從區塊鏈用戶痛點出發 打造更易使用的錢包App隨著區塊鏈技術日趨成熟，架構在區塊鏈上的應用程式Dapp(DecentralizedApplication)也越來越受人注目。看好Dapp未來成長性和發展潛力，應用錢包區塊鏈創辦人陳柏安推出加密貨幣錢包DappPocket，讓使用者可以在手機上使用2,000種以上Dapp，還可以比價不同平台並即時兌換各種加密貨幣，方便又安全的管理加密資產。
重新定位 中市府兼容並蓄打造台灣智慧營運塔台中市長盧秀燕汲取前市長胡志強、林佳龍的政策優點，延續好的政策，將水湳經貿園區的智慧營運中心定位為「台灣智慧營運塔」，期盼兼容並蓄傳承地標建築及智慧營運內容，達到最符合市民所需的建設。
基隆市區田寮河邊路樹 十幾棵遭惡意破壞基隆市區田寮河岸種植不少行道樹，但上個月開始發現有不少樟樹，共計有十二棵被砍斷，三棵被環狀剝皮。市府都發處指出，破壞路樹手法惡劣但專業，研判目的就是要讓路樹死亡，目前市府已向基隆警方報案，全面追緝兇手。
民代質疑足球運動休閒園區興建案 中市府：土地沒問題台中市足球運動休閒園區興建計畫案，去年原基地位於北屯文中小6用地，面積開發逾5公頃，環境影響評估約需2年，預期將超過前瞻計畫執行期限，導致推動困難，新市府為加速時間，並考量各區運動設施均衡，將基地遷至南屯文中小用地。運動局長李昱叡強調，目前基地面積約4.7公頃，新案資料已提報體育署，將全力爭取中央挹注資源推動。
高雄銀行迎接海外資金回台 投資規劃說明會一連三場高雄銀行為配合政府推動境外資金回台政策、協助客戶順利將境外資金匯回及後續運用規劃，特別舉辦「海外資金匯回投資規劃」說明會，陸續在高雄、台中、台北展開，今(15)日是第一場，現場有超過100名貴賓參加，反應熱絡，希望這三場講座能夠協助企業及個人，透過專業分析，找出最適合自己的財務規劃，以完整掌握相關訊息，聰明應對，創造銀行與客戶間雙贏的契機。
臺銀金鑽條塊鼠年生肖版全新登場臺灣銀行委託鑄幣巨擘中央造幣廠設計、鑄造之「庚子鼠年彩色鍍金精鑄銀幣」及「臺銀金鑽條塊鼠年生肖版」於108年10月15日上架銷售。
將5度出征總統大位？ 宋楚瑜：11月對外宣布2020總統選戰將近，親民黨尚未提出政黨推薦人選，這張大選「門票」是將由黨主席宋楚瑜再次出征，還是與盟友合作爭奪大位，引外界關注。對此，宋楚瑜今（15）日強調，親民黨這張門票是「非賣品」，待11月黨內討論結果出爐，就會向外界報告。
展開「全台傾聽之旅」迎接選戰升溫！ 「韓假」首日行程滿滿國民黨總統參選人韓國瑜今（15）日正式宣布請假3個月，預計自16日以屏東為起點，至全台各地關懷民眾。韓國瑜16日行程有參拜各地宮廟、召開「固本會報」擬定選戰策略，以及赴小琉球開講等等，全力投入大選，迎接逐漸升溫的2020選戰。
要不要追究蔡英文論文真假？ 羅智強：輔選總統重在選擇「戰場」總統蔡英文論文門事件延燒，即使日前倫敦政經學院（LSE）為其學位背書、蔡英文也公開自己的論文及畢業證書，仍持續受到外界質疑。對此，國民黨台北市議員羅智強表示，依過去輔選總統的經驗，重點其實在於「戰場」的選擇，「勝兵先勝而後求戰，敗兵先戰而後求勝」是亙古不變的道理。
