我們都很喜歡渡假，因為這能徹底的幫助自我放鬆、拋下工作的煩惱、忘掉囉嗦主管的種種不是。但一般上班族的假期並不多，就算有假也沒辦法每次都花大錢出遠門，此時，如何維持一顆休閒的初心非常重要。
因為放鬆、寫意的心態不僅能讓人感到快樂，這同時也對健康有益、減少許多瑣碎的紊亂思緒，《商業內幕》便提出了9種讓日常生活也像渡假的方式，慢慢實踐，你會發現就算在工作，一切不經意的小巧思都能徹底放鬆身心。
1、在戶外用午餐
如果可以，中午時你應該盡量不在辦公室用餐，很多上班族往往為了趕報告、寫提案，所以都自帶便當或買回位置用餐，口中一邊吃著美食，眼睛卻盯著螢幕、腦內蔓延即將延宕的報告，這樣的午餐其實充滿壓力。
無論多忙，給自己一小時的時間，拿著便當到公園陰涼處用餐，或與同事一起到餐廳聚聚、不要聊工作的話題，其實這都有助於轉換心態，下午更有工作效率。
2、花多一點時間接近「水」
無論是河濱公園、湖畔，還是令人悠然神往的海灘，「水」是有種人夠讓人完全愉悅、舒坦的魔力，因為它廣闊、它的平靜與流淌，著實令人自在。
如果沒辦法隨時去海邊、河邊，泡澡也是一種方式，泡澡能放鬆緊繃的肌肉、沉澱思緒、幫助睡眠，還能讓頭腦更清晰。
3、吃自己愛吃的東西
美食是種很有魅力的東西，它能透過味蕾綻放的魔力，映照到腦中反映快樂思緒，特別是吃到想吃的食物更是如此。
你可以試著自己準備午晚餐，準備好吃的食材，在採買、烹調的過程中其實會醞釀快樂，用這種方法，人生其實就像渡假。
4、下班後不碰工作
對現代人來說，這真的很難辦到，特別是通訊軟體、社群軟體當道的現代，我們隨時都受到工作的監控跟限制，最好的方法，是逼著自己不再去開電子郵件、不再讀取工作群組的內容，你會發現有更多的私人生活。
畢竟，倘若真有工作上的緊急要求，主管可能會直接播電話給你，而不是等你收到訊息再慢慢處理，既然如此，下班後就該確實施行自我權益，這比盲目工作來得還重要。
5、不打扮、不在乎邋遢
在工作時，我們會精心妝點自己，也許還會穿上代表公司形象的制服，以求專業與自信，但下班後、假日時，我們更應該完全不施脂粉，讓心情與皮膚徹底放鬆。唯有拋下工作時的面具，才能輕鬆的享受心情。
6、升級自己的床鋪
