我念大學的時候，學校裡流傳著這樣一種說法：「我校的同學每天學20個小時，每週學7天，每學期學兩週。」嗯，可能就是最近這兩週。
熬夜練題背書，一邊悔恨當初為何如此拖延，一邊給立下了「下學期堅決不拖延」。
拖延症已經成為一種時代病，相信很多人都有過那種deadline前一天，熬夜趕出一篇報告/論文的經歷。你不拖延，都不好意思跟人家打招呼。誰有本事大膽地說：「我沒有拖延症！」
但不得不說，我就沒有。我從來不拖延，只要有個什麼事情就想立馬完成。因為我承受不了那種離 deadline 還有幾個小時但我卻什麼都沒做的恐慌感，我會被這種焦慮所淹沒，根本無法進行任何有效工作。更準確地說，我其實是把這種恐慌提前了，我在 deadline 前幾週甚至幾個月就有這樣的感覺。
拖延症痛苦，提前症更痛苦。
提前症是什麼？
提前症（pre-crastination）是拖延症的反面，這個名詞本身也是根據拖延症（procrastination ）創造出來的，指習慣於迅速完成任務的傾向，但目的只是為了「完成任務」本身。就像拖延症一樣，提前症其實也並不屬於嚴格的「症狀」，它只是人們在面對任務和工作時的一種傾向，和行為模式。
以下是一些提前症的表現：每次都秒回 email ，但不仔細斟酌措辭；和小組一起工作時總是率先完成自己的任務，而不是留給別人去做；到家前 15 分鐘手裡就準備好鑰匙開門；幾乎所有約會都早到；在截止日期前很多天之前就完成任務；提前很多天 / 幾週就開始為一個月後的旅行做準備；喜歡做計劃，喜歡考慮未來……
提前症並不總是意味著在時間上提前完成所有的事情，有時候他們會為了要盡快完成一件事情，而不惜付出更多的體力勞動。也就是說，用體力消耗來避免腦力消耗。
其實比起「提前」，用「打鉤」來描述他們的行為更加貼切。習慣於提前完成任務的人們，其實並不在意完成質量，而只是想趕緊「結束掉」這件事，好在自己的to do list 上打鉤，看到一條條任務都被打鉤的畫面，他們會覺得很舒爽。
為什麼有些人喜歡提前？
1. 做完我就不用老想著了
一種理論認為人們會追求盡快完成一些事情，是因為不願意總「惦記著它」。人們的工作記憶是有限的，我們經常會遇見這樣的情況：對自己說等下記得做一件事情，但過幾分鐘，就忘得一乾二淨。因此為了釋放工作記憶，當一個任務出現時，有些人就選擇立刻完成它，這樣就可以將它從記憶中劃去了，類似於清理緩存。
2.焦慮讓我無法坐看雲起
有些提前症患者會被焦慮情緒所控制，他們在解決手頭所有事情之前，無法放鬆（聽起來很像A型人格吧）。一旦任務出現後，就會有一種迫在眉睫的緊張感，這種緊張感促使他們想要盡可能地快速完成任務，讓這些「要做的事情」從眼前消失。因此，減少心理上的工作量和壓力水平是他們想要立刻完成工作任務的首要驅力。
3. 為了完成而完成，Tick in the box （相關報導： 為何總是到交報告前一晚，才拚命趕死線？15個問題檢測你是否患了「拖延症」 ｜ 更多文章 ）
就像之前所說，提前症的本質其實是「打鉤」，單純地為了結束掉一件事情而不得不立刻採取行動，很多時候，這其實是一種類似強迫的行為，或衝動行為。
