天氣》東北季風一直來！這些縣市8小時溫差15度，衣服到底怎麼穿？3高風險族群留意保暖

中央氣象署觀測顯示，本週天氣進入明顯轉換期，前兩日影響台灣的冷高壓已東移出海，使得18日之前整體天氣短暫回穩，然而，這樣的穩定狀態並不會持續太久，自18日起，東北季風將一波接一波南下，天氣型態轉為多變，也成為本週天氣觀察的關鍵主軸。從實際感受來看，白天暖、夜晚冷的狀況將反覆出現，不僅對日常作息造成影響，也讓穿搭策略需要頻繁調整，尤其是通勤族與戶外活動者，更不能只憑白天氣溫決定衣著。

謝佩芸進一步說明，近期台灣受輻射冷卻影響顯著，清晨低溫偏低「西半部縣市內陸平原普遍出現11-14度低溫」，但白天又能迅速回升至25至26度，形成強烈日夜溫差，這類天氣型態，使得單一厚薄的穿搭方式已難以應付一整天，從實務角度來看，建議穿搭應以「可調整性」為主，例如外出時搭配薄外套、風衣或可收納的保暖層，白天升溫後仍能適度減少負擔，入夜或清晨再補足保暖。中南部地區雖然白天偏暖，但早晚仍涼，忽略低溫容易增加著涼風險。

降雨型態方面，本週同樣呈現階段性變化，僅東北部與恆春半島出現零星降雨，隨著18日東北季風開始影響，迎風面地區降雨機率明顯上升，北部、東北部及東部地區，從18日下午起到週四，降雨將逐漸變得頻繁；週五、週六水氣增加，全台都有下雨機會，氣候濕涼的感受會更加明顯，這段期間，穿搭建議除了保暖，也應兼顧防潮與防風，避免厚重卻不防水的衣物反而影響活動舒適度。

以時間推進來看，本週天氣變化可分為幾個重點節點：18日東北季風開始影響，北部及東北部轉涼，迎風面出現短暫雨，新竹以南日夜溫差明顯；19日至20日東北季風減弱，氣溫略為回升，但南方雲系北移，各地仍有局部短暫陣雨；21日東北季風再度增強，北部及東北部轉涼，部分迎風面地區雨勢加大；22日至24日東北季風反覆增強減弱，北部、東部及恆春半島降雨機率偏高，中南部早晚偏涼、白天相對溫暖，日夜溫差持續存在，這樣的天氣節奏，也意味著穿搭不宜一次準備單一厚度衣物，而是依天氣節點彈性調整。

除了平地天氣變化，高山與清晨環境同樣需要留意，謝佩芸提醒，週五、週六期間，中北部及宜花地區3500公尺以上高山，存在結冰甚至零星降雪的可能，登山與高山行程務必審慎評估，另外，18日清晨中南部地區容易出現低雲或局部霧影響能見度，對於早班通勤、長途駕駛與戶外工作者而言，都是潛在風險。這類天氣狀況下，穿搭除了保暖，也應顧及行動安全與視線受限的實際需求。

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針對更長時間的天氣趨勢，謝佩芸也指出「目前預測25日前後北方有一個比較涼冷空氣南下，但時間還久變化大，氣象署會持續觀察」，這意味著下週之後，天氣仍存在進一步轉冷的可能性，相關資訊仍需密切追蹤官方最新預報，在這樣的天氣型態下，提早掌握氣象資訊、調整穿搭策略，不僅影響舒適度，更關係到健康與日常生活的穩定性。