史考特最近與一位朋友聊憂鬱症。言談間，史考特提到近代精神醫學認為憂鬱症是一個成因複雜的「大腦疾病」，而非單純的情緒沮喪。怎麼說呢？
重大事件如喪親、破產、傷病雖能引發憂鬱症沒錯，但遺傳、大腦構造、荷爾蒙也在憂鬱症的成因上扮演重要角色。研究指出，憂鬱症患者的大腦構造、神經化學與正常人有顯著不同。
也因此，拍拍憂鬱症患者的肩膀對他說：「你要開心一點」，是不夠的。藥物與心理治療雙管齊下，才最能幫助這些內心默默在煎熬的病友。
不瞭解憂鬱症的人往往會將這個腦部的疾病當成是「抗壓性不足」、「不夠堅強」。
「我都已經花那麼多時間陪他、替他加油，甚至還給予了實質的幫助，他怎麼還是開心不起來？太不爭氣了吧！」這是對憂鬱症的無知，將疾病歸咎到病人身上，不但沒有幫助，反而更加重病情。
用這個角度來看，肥胖與憂鬱症有許多相似之處。
肥胖也常被歸因成純粹的「意志力」問題，所以我們才有這麼多謬誤的觀念與說法：
「這些學者在研究尛？誰都明白減肥就是要少吃多動阿！」「A君減肥沒多久又復胖了耶！看來他的意志力也不怎樣」「我吃的又低脂又低熱量，怎麼還是胖那麼多...」
與憂鬱症一樣，一個成因複雜的疾病，需要多管齊下的治療手段：
更瞭解疾病的根源（單純減低熱量往往無效）給予患者心理支持（不要將肥胖的責任推給患者）製造有利減重的環境（不放垃圾食物在家、提升學校營養午餐品質）
拍拍肥胖症患者的肩膀對他說：「你要少吃一點」，就像對憂鬱症患者說「你要開心一點」一樣。
一樣的無效且無知。 （相關報導： BBC特寫：香港老人自殺率高 逾半數自殺者罹患憂鬱症 ｜ 更多文章 ）
本文經授權轉載自一分鐘健身教室（原標題：【隨筆】談憂鬱症與肥胖的相似點）
鳴槍開跑典禮在早上7點整在泰雅渡假村正式開跑，參與鳴槍貴賓有南投縣政府觀光處處長王源鍾、國姓鄉鄉長丘埔生、仁愛鄉鄉長孔文博、 台灣體育運動大學馬拉松台灣紀錄保持人許績勝、台灣觀光遊樂區協會理事長李吉田、北港溪溫泉觀光發展協會理事長許世和、仁愛鄉體育會理事長張宏義、泰雅渡假村執行董事陳怡真、泰雅渡假村董事秘書陳品楓、與選手們共同倒數為活動鳴槍開跑，開跑時現場上千位民眾及泰雅渡假村的吉祥物阿泰與阿雅也在現場一起為選手們加油打氣。
泰雅渡假村總經理李吉田表示此次2016泰雅彩虹森林馬拉松規劃路線共分為全馬組(42k)和半馬組(21k)、健康組(6k)，參賽人數高達1500多人，陪同家屬及啦啦隊估有5000多人，比賽路線從泰雅渡假村開跑經三級古蹟糯米橋直行後折返往惠蓀林場前進，沿途還可以欣賞賽德克清流部落的原民風情及享受在惠蓀林場大自然森林中慢跑的樂活、美不勝收的櫻花，還可一探鬼斧神工的大峽谷令人心曠神怡，一路上擁有這麼豐富自然美景，讓選手們不僅健身，更享受視覺和心靈的暢快。
參與全馬組42.195K男子組的李賢德先生表示，今天天氣晴朗，溫度剛好，跑起來相當的舒服，路跑的過程中可以欣賞到全山環繞的美景，還可以欣賞沿路的櫻花，跑起來真的非常的舒服、眷屬們還可以在比賽的空檔在園區內泡溫泉、玩遊樂設施，讓眷屬們在等待的過程中並不無聊，我已參加泰雅馬好幾年了，也想推薦給各地的路跑選手們一起來享受一個樂活休閒的賽事。
泰雅渡假村總經理李吉田已連續舉辦了11屆泰雅馬拉松活動，家人對於此活動也都相當的力挺，此次泰雅彩虹森林馬拉松李吉田的母親、大哥、大嫂皆偷偷報名此活動，尤其是高齡76歲母親也用行動來表達對兒子的支持與力挺，今日於起跑前才與總經理見面，給了一份相當大的驚喜，總經理李吉田內心充滿了無比的興奮與感動。經過激烈競爭後成績終於出爐：全馬男子組1.2名、全馬女子組第1名、半馬男子組1.2名及半馬女子組1.2名都被肯亞選手包辦。
