標準訂超高、瞧不起自己每天微幅的進步,卻活得好痛苦…「完美主義者」都該學會這3件事

2018-11-20 11:17

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下個月就來到12月,這真的是一個可怕的時刻,為什麼?

因為多數的人突然驚覺到,一年過去,除了上班下班,好像沒有完成幾件值得拿來說嘴的事,比如:學英語、練健身、減體重、聽課程… 很多都繳了錢,求個心安,證明還有上進心,可是上過幾次之後,就沒再去,不了了之,最後也沒忘了它,還存有一絲罪惡感咬嚙著脆弱的良心。

總是不斷地開始…

每一年都差不多這個樣子,過了。問題是,明年還是這樣過了嗎?有點懷疑,對自己不太有信心,總覺得完成不了什麼事。可是也想振作,仍然有些事想要完成,對自己有所交代。看來,問題出在於,總是在開始,卻始終沒有完成,原因究竟是什麼?

美國<紐約時報>暢銷作家喬恩阿考夫(Jon Acuff)原先寫了一本書<開始>(Start),鼓勵大家跨出第一步,展開行動,受到熱烈的歡迎,但是緊接著讀者信件也如雪片飛來,談到相同的一件事,他們向喬恩訴苦:

「我有一百萬件事想做,也都開始了,問題是都沒有完成。」

喬恩這才驚訝地發現,原來一般人困擾的不是開始,而是完成。反觀自身,他不得不承認也是這樣一個人,恆毅力極低,這沾一點,那碰一下,都沒有一個結束。於是他做了一件事,在線上創辦課程:「三十天目標速成」,數千人跟著這個課程完成一些久久無法收尾的事情。

根據這些終於突破障礙的人現身說法,喬恩做了歸納,整理出完成不了的絆腳石,以及搬開它們的做法,寫成另一本書:<完成>,開宗明義告訴讀者,重要的不是開始,而是完成。在書裡,喬恩列出前兩條守則分別是:

1. 接受不完美,我們才能前進

2. 把目標砍半,走捷徑真的有效。

就算是小曲,也是學會彈鋼琴

有一次我和丁菱娟喝早茶,她談到退休後學鋼琴的故事,完全映證喬恩的這兩條守則。

丁菱娟創辦21世紀公關,後來被奧美集團購併,仍然擔任董事長,但是50歲那年,她自評生活太舒適,沒有新的學習,於是找來新總經理,有計畫的辦理交接,3年多之後交棒,把公司賣掉,從職場裸退,享受第三人生。

退休後,丁菱娟決定每年都學一樣新玩藝。她17歲就作詞,民歌<給你,呆呆>是她的作品,想當然爾,學鋼琴也在新玩藝的名單內。

她擔心半途而廢,每一樣新玩藝都是1月就交了一整年學費,逼自己不間斷學到12月。可是在學鋼琴時,踢到鐵板了。找來的這位老師完全採行正規的嚴謹教學,力求完美、一板一眼,從讀譜起,弄得丁菱娟挫敗不堪。

丁菱娟不打算放棄,把重點放在完成,反過來勸老師降低目標,不必教她學習難度高的大曲子,只要教她反覆熟練三首簡單入手的小曲子即可。到了12月,丁菱娟果然學會。後來有一些場合,需要表演時,丁菱娟就在大家滿臉驚訝下,彈這三首,獲得如雷掌聲。其實,彈來彈去也就這三道,她呵呵一笑說:

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